Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Отзывы о марафоне
ОПРОС
ТАБЛИЦА
Информационные материалы ЗОЖ
Углеводная зависимость
Профильные работы участников марафона
Ежедневный отчёт -

дата, на пути к цели ...
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
Сентябрь
giphy-5-gif.905068

Кленовый лист
giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068
сказать название сериала, мне нужно отвлечься сегодня очень
Я тут, кстати, сериал "Тьма" посмотрел. Кто не видел, - рекомендую. Что-то среднее между "Твин Пиксом" и "Х-файлсами"
 
Ой, Маш. Я как раз таки начала есть угли.
У меня их реально много.
Я писала уже, я долго жила с учётом кремлёвской. Ограничивала хлеб и хлебобулочные, я почти не ела сладкого, тут мне повезло. Не пила газировки. Сахар тоже нет. И я лет с 25 не ужинаю после 18. Ну или чем-то совсем лёгким. Праздники исключения.
Даже с учётом того, что я сидела на пиве и вине, я не ела с ними, и после них. Привычка
Сейчас я вернула угли. Потому что я фрукты тоже есть перестала. И много полезного.
Тут наверное, не в количестве углей, а в качестве. Ну это для меня. Каша угли, и картоха жареная тоже угли :-D
И кости у меня ещё не торчат, а только обозначились. :-D Я щас на эскиз похожа, лёгкие наброски стройности :-D
Хлебобублочные можно) Там немного калорий, а витаминов до фига. Вот, прежний ЗОЖ приучил есть до 12-ти и не есть после 18-00
Этот ЗОЖ приучит к зарядке.
Маш, я нашла Сникерс в морозилке. Теперь думаю о нём. Выкинуть что ли....
 
Я тут, кстати, сериал "Тьма" посмотрел. Кто не видел, - рекомендую. Что-то среднее между "Твин Пиксом" и "Х-файлсами"
Вот я всё смотрю на него, и думаю. Видела или нет.
Гляну, спасибо
 
Ежедневный отчёт -
04.10.22, на пути к цели
отказ от сладкого/мучного, побольше овощей
ОТЧЁТ

Всё ОК. Как всегда - из сладкого яблоки. :-D Две штуки)))
Овощи присутствовали. Мучного не было. :YES:

@Bitterjoy
@Ялия @Rai
 
Хлебобублочные можно) Там немного калорий, а витаминов до фига. Вот, прежний ЗОЖ приучил есть до 12-ти и не есть после 18-00
Этот ЗОЖ приучит к зарядке.
Маш, я нашла Сникерс в морозилке. Теперь думаю о нём. Выкинуть что ли....
Мне нельзя, Нат.
У меня это беляши, чебуреки, слойки, пирожки жареные, печёные, курабье, и тд.
Список очень длинный :-D
 
Хлебобублочные можно) Там немного калорий, а витаминов до фига. Вот, прежний ЗОЖ приучил есть до 12-ти и не есть после 18-00
Этот ЗОЖ приучит к зарядке.
Маш, я нашла Сникерс в морозилке. Теперь думаю о нём. Выкинуть что ли....
Ой. Не Маш. Юленька) ]
 
Давай, выздоравливать я по ходу не собираюсь, мне очень пригодится сейчас :girls2:
Я его тоже хочу пересмотреть. Но чёт ссыкатно. Днём бы, а не вот это вот всё, на ночь глядя :-D
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу