Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Polka Dot]

Нарушать хочется, сладкого, колбасного

@Vera S
Сергей.... Ну на таком сроке надо аккуратно... Я уже высказывалась, что такой ранний отказ от сладкого впечатляет.

 

[Polka Dot]

Давно хотела спросить - а почему " горошковый "?

Polka dot - горошек.

 

[Усы Суффикса]

@Ялия , вопрос, пока не забыла.
Ножка у тебя стройная, гладкая, без цилюля.. Но где венки- прожилки?
В свою ножулю внлядывалась - венки ( тонкие) и пупырышы на коленях,.))))
.,Поправка - вглядывалась.

 

[Polka Dot]

Он же очень калорийный.
Получается ты съела веточку винограда примерно? И что-то ещё небольшое?

Расскажи, интересно!

Я начала изучать это дело

Открыла свой дневник калорий... Чёт я преувеличила. Слопала я 300 г винограда. Программа предлагает его считать как 65 ккал в 100 г. Я для подстраховки сделала по 70 ккал.
В итоге, кроме винограда ела ещё свеклу, запечённое мясо, овощи.
Я в калории нормально вписываюсь. Но я вижу, что ем много углеводов... Видимо, поэтому, в отличие от @IWL у меня до сих пор не видно никаких там тазовых костей...

 

[Ninell]

Всем добрый вечер!
04.10, на пути к цели план выполнен+

Вес с утра 55.4 (-600 гр за вчера)

@Bitterjoy, @Rai, @Ялия

 

[Усы Суффикса]

Polka dot - горошек.

А-а-а.. Семён Семеныч..)

 

[Сибелиус]

Ежедневный отчёт 04.10.22
На пути к цели делать зарядку для глаз
Основное: 7 из 8
Дополнительное: 3 из 3
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

 

[Vera S]

Открыла свой дневник калорий... Чёт я преувеличила. Слопала я 300 г винограда. Программа предлагает его считать как 65 ккал в 100 г. Я для подстраховки сделала по 70 ккал.
В итоге, кроме винограда ела ещё свеклу, запечённое мясо, овощи.
Я в калории нормально вписываюсь. Но я вижу, что ем много углеводов... Видимо, поэтому, в отличие от @IWL у меня до сих пор не видно никаких там тазовых костей...

Да вроде и совсем не калорийный он.
Я видимо с ГИ напутала.

 

[Усы Суффикса]

Открыла свой дневник калорий... Чёт я преувеличила. Слопала я 300 г винограда. Программа предлагает его считать как 65 ккал в 100 г. Я для подстраховки сделала по 70 ккал.
В итоге, кроме винограда ела ещё свеклу, запечённое мясо, овощи.
Я в калории нормально вписываюсь. Но я вижу, что ем много углеводов... Видимо, поэтому, в отличие от @IWL у меня до сих пор не видно никаких там тазовых костей...

А свёклу нельзя при бессахарной? Я пока не ела. Морковь ела..

 

[Vera S]

@Vera S
Сергей.... Ну на таком сроке надо аккуратно... Я уже высказывалась, что такой ранний отказ от сладкого впечатляет.

Я хотела написать. Но не стала.

Да, это очень амбициозная задача убрать всё разом.

Тем не менее всё индивидуально.

 

[Vera S]

А свёклу нельзя при бессахарной? Я пока не ела. Морковь ела..

Как низя свёклу?

Люблю свёклу, но ГИ там высокий. Но я свёклу люблю)

 

[Усы Суффикса]

Я хотела написать. Но не стала.

Да, это очень амбициозная задача убрать всё разом.

Тем не менее всё индивидуально.

Поэтому, я тихохонько начинаю новшества. У меня мама начала резко бегать - упала с сердцем через неделю..

 

[Усы Суффикса]

Как низя свёклу?

Люблю свёклу, но ГИ там высокий. Но я свёклу люблю)

Просто тëртую? Или с чесноком, со сметаной?
Редьку обожаю с маслом, которое пахнет)

 

[Tison]

Всем привет!
Ежедневный отчёт
3 и 4.10.2022 всё по плану. Даже писать особо нечего. Ежедневные текущие планы выполняются, долги подбираются. Но пока ничего не сделал для намеченного к выполнению до конца года. И жизненный план пока не сформирован.
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

 

[Ясно Солнышко]

Ежедневный отчёт - 4.10.22

Привет. Сегодня я бегу... 10 300 на шагала, и еще буду шагать. Нашла сегодня булочку, как в детстве что продавались в школьной столовой, у нас называлась сайка, ностальгия меня накрыла. Но это прошло. Всем тепла. И теплую пижаму! И кому грелку с хвостом, а кому в полный рост!
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

 

[IWL]

Открыла свой дневник калорий... Чёт я преувеличила. Слопала я 300 г винограда. Программа предлагает его считать как 65 ккал в 100 г. Я для подстраховки сделала по 70 ккал.
В итоге, кроме винограда ела ещё свеклу, запечённое мясо, овощи.
Я в калории нормально вписываюсь. Но я вижу, что ем много углеводов... Видимо, поэтому, в отличие от @IWL у меня до сих пор не видно никаких там тазовых костей...

Ой, Маш. Я как раз таки начала есть угли.
У меня их реально много.
Я писала уже, я долго жила с учётом кремлёвской. Ограничивала хлеб и хлебобулочные, я почти не ела сладкого, тут мне повезло. Не пила газировки. Сахар тоже нет. И я лет с 25 не ужинаю после 18. Ну или чем-то совсем лёгким. Праздники исключения.
Даже с учётом того, что я сидела на пиве и вине, я не ела с ними, и после них. Привычка
Сейчас я вернула угли. Потому что я фрукты тоже есть перестала. И много полезного.
Тут наверное, не в количестве углей, а в качестве. Ну это для меня. Каша угли, и картоха жареная тоже угли
И кости у меня ещё не торчат, а только обозначились. Я щас на эскиз похожа, лёгкие наброски стройности

 

[IWL]

@Bitterjoy Насть, я тебе новый сериал нашла

*голосом Дроздова, - будем выманивать на живца

 

[Bitterjoy]

@Bitterjoy Насть, я тебе новый сериал нашла

*голосом Дроздова, - будем выманивать на живца

Погоди, я сейчас перестану восхищаться фразой: про эскизы и лёгкие наброски стройности и обязательно возьму блокнот

Улыбку посмотрела, отличный фильм, спасибо!

 

[IWL]

Погоди, я сейчас перестану восхищаться фразой: про эскизы и лёгкие наброски стройности

 

[MARKUS]

Я щас на эскиз похожа

Добрый вечер, эскиз
Ты не могла бы уже сказать название сериала, мне нужно отвлечься сегодня очень )