Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Rai]

Профильное задание №4

1. Зож - это необходимость или мода?


Как вы пришли к ЗОЖу, поддавшись влечению моды или осознав его необходимость?

То, что сейчас это модно - согласен.
Но я не из за моды пришёл в ЗОЖ. Необходимость. Главная причина - здоровье. И так подорванное этанолом здоровье, ещё и перегружать едой, не понимая что и когда лучше есть. Так можно убить топливную систему, которая убьёт двигатель. Не хочется на свалку раньше времени Поэтому я тут.

2. Нравится ли вам тот человек, которым вы стали или становитесь?

Страшно ли вам меняться? Легче ли вам стало жить или жизнь наоборот, только усложнилась?

А себе то, эт у Зеркала если спросить

Меняться совсем не страшно. Даж наоборот) Жить конешн стало легче в прямом и переносном смысле. Минус 10+ кг за два марафона. Вообще нечего не усложнилось с ЗОЖем. Скорее облегчилось.

3. В мире нет ничего невозможного и практически любую мечту можно осуществить, ну или хотя бы сильно к ней приблизиться.
Встречались ли страхи и убеждения, стоящие у вас на пути к вашей ЗОЖ-цели и были ли они у вас вообще?

Не думаю, что любую мечту можно осуществить, но если мечта или цель реалистичная, то да - можно. Страхов на пути к цели небыло. У меня цель - похудеть. Страшного в ней вообще нечего нет.

Кратко решил подкоментировать нижепредложенные Женей фразы:

• У меня ничего не выйдет - /выйдет.
• Нельзя совершить ошибку. - / Можно.
• Человек должен сам решать свои проблемы. / Да, согласен.
• Я должен быть успешным, чтобы меня любили и уважали. / Адекватным и негавном. Успешность совсем не главное.
• Надо прислушаться к критике людей, они точно знают, как лучше. / Прислушаться надо не ко всем. К умным. Брать то, что мне нужно. Решать самому.
• Сильные люди не умеют плакать и отступать. / Почему не умеют .. Думаю, что умеют.
• Я должен прямо сейчас чего-нибудь достичь. / Да!!!! Доехать всё таки до работы. Лучше опаздать, чем проигнорить. Скорее бы моя станция
• Я должен быть лучше других. / Не обязательно.
• @Rai - хорошая.

Олежек Умничка!
Профильное отметила Приятного тебе вечера!)

 

[Vera S]

Блин, я думал на молочку.

На молочку тоже аллергия.
Но она совсем иначе выражается.

И это ещё не всё

Короче надо искать способы избавления от этой «красоты».
Во всяком случае надо пробовать.

 

[Усы Суффикса]

Мне так не хочется оставаться с собой наедине, буду периодически здесь. Колокольчики сделаны. Четыре больших осталось. Шеф Родион вчера сказал, мол, посиди дома ещё неделю. Буду с вами. Только, в стихотворном конкурсе я, увы, не помощник)

 

[Усы Суффикса]

На молочку тоже аллергия.
Но она совсем иначе выражается.

И это ещё не всё

Короче надо искать способы избавления от этой «красоты».
Во всяком случае надо пробовать.

Ну сегодня утром я испытала все прелести натурального коровьего молока

 

[Усы Суффикса]

Пойду перцами заниматься)

 

[MARKUS]

Ежедневный отчёт - 23. 04.10.2022
На пути к цели:
Потрясающий день, заканчивайся, пожалуйста.
Питание +
Доп +


@Bitterjoy @Ялия @Rai

 

[Любушка]

Вопрос дня!
Посмотреть вложение 920960

Слабоволие — выученная форма поведения​

У каждого из нас бывают моменты в жизни, когда опускаются руки и не хочется ничего решать. Порой действительно стоит расслабиться и позволить себе плыть по течению: такие периоды позволяют набраться сил для новых достижений. Но если приступы пассивности — ваши постоянные спутники с детства, а справляться с ними слишком трудно, возможно, это уже не просто лень. Патологическое отсутствие воли — это состояние, когда человек не может принимать решения или выполнять простые действия, хотя осознаёт их необходимость.

Как вы считаете можно победить собственную слабохарактерность?

И можно ли вернуть контроль над своей жизнью и уважение окружающих?

Очень странная тема...
Это же прямой путь в неврозы и прочие психопатические состояния, если пытаться вернуть себе "уважение окружающих".
Моё мнение - живите так, как вы можете. Не надо надрываться, пытаясь быть активным и достигать достижения. Не загоняйте себя "чтобы стать успешным". Если эта гонка вам нравится - то и пожалуйста. Но если вы по природе своей неспешный созерцатель, не ставьте себе чужие цели, а просто радуйтесь жизни: как солнышко светит, как кошка мурлычит...

 

[Усы Суффикса]

Други, а я вот съела пирожок с курицей... Это минус? До этого ела вчера часов в 10-11.и много кофе с молоком (не коровьим) без сахара, конечно.

 

[Усы Суффикса]

Очень странная тема...
Это же прямой путь в неврозы и прочие психопатические состояния, если пытаться вернуть себе "уважение окружающих".
Моё мнение - живите так, как вы можете. Не надо надрываться, пытаясь быть активным и достигать достижения. Не загоняйте себя "чтобы стать успешным". Если эта гонка вам нравится - то и пожалуйста. Но если вы по природе своей неспешный созерцатель, не ставьте себе чужие цели, а просто радуйтесь жизни: как солнышко светит, как кошка мурлычит...

Плюсую)

 

[Vera S]

Други, а я вот съела пирожок с курицей... Это минус? До этого ела вчера часов в 10-11.и много кофе с молоком (не коровьим) без сахара, конечно.

Первым делом главное всё же...

 

[Tuzak]

Други, а я вот съела пирожок с курицей... Это минус? До этого ела вчера часов в 10-11.и много кофе с молоком (не коровьим) без сахара, конечно.

Это у курицы минус, у тебя плюс

 

[Vera S]

Вопрос дня!
Посмотреть вложение 920960

Слабоволие — выученная форма поведения​

У каждого из нас бывают моменты в жизни, когда опускаются руки и не хочется ничего решать. Порой действительно стоит расслабиться и позволить себе плыть по течению: такие периоды позволяют набраться сил для новых достижений. Но если приступы пассивности — ваши постоянные спутники с детства, а справляться с ними слишком трудно, возможно, это уже не просто лень. Патологическое отсутствие воли — это состояние, когда человек не может принимать решения или выполнять простые действия, хотя осознаёт их необходимость.

Как вы считаете можно победить собственную слабохарактерность?

И можно ли вернуть контроль над своей жизнью и уважение окружающих?

Спойлер: Зожики

@Юннат
@evgen1988

1. @Абрикоса
2. @Агидель
3. @Антоша
4. @Василий Семёнов
5. @Ёлька
6. @Захария
7. @Камелита
8. @леший76
9. @Любушка
10. @Мэнсон
11. @на путь истинный
12. @НЭталиЯ
13. @Олех
14. @Рина27
15. @СамыйСок
16. @Селеста
17. @СергейРозов
18. @Сибелиус
19. @Тапиокия
20. @Усы Суффикса
21. @Чуток и Малёха
22. @Эленчик
23. @Юльсен
24. @Ялия
25. @Ясно Солнышко
26. @Bitterjoy
27. @Devochka_krasaviza
28. @glinyanov2022
29. @Heavymetalll
30. @IWL
31. @Izola
32. @Kohaku
33. @Krispin
34. @Lisenok77
35. @Mamsja
36. @Mikaela
37. @Ninell
38. @Olsi
39. @Polka Dot
40. @Pupsiк
41. @Rai
42. @Tison
43. @VikaN
44. @Zimulja
45. @Trevor
46. @Vera S
47. @Irinka91
48. @Кудряшка-алкашка
49. @Оптимист456

Самоуважение, вот что в первую очередь можно вернуть, вернее даже не вернуть, а начать чувствовать по отношению к себе.

Я не верю в лень. За ленью всегда что-то прячется. Страх неудачи, множество других страхов, апатия, ангедония, депрессия и т.п.

В норме здоровому физически и психически человеку не лень делать важные для себя вещи.

Поэтому если «лень» опутывает жизнь, если нет энтузиазма, то надо разбираться. Попутно взращивая дисциплину, тем не менее.

 

[СергейРозов]

Нарушать хочется, сладкого, колбасного

 

[Vera S]

Нарушать хочется, сладкого, колбасного

Что планируешь делать с этим?

 

[СергейРозов]

Что планируешь делать с этим?

Обойтись кефиром с чем-то не сладким.

 

[Кудряшка-алкашка]

Профильное задание №4

1. Зож - это необходимость или мода?
Я очень рада, что ЗОЖ у молодёжи (смотрю на своих детей подростков) это - норма!

У них это не мода, а просто норма.
Я всегда старалать жить здоровым образом. Не курила, чистое питание, умеренный спорт

Но,! совмещала это с этанолом . Пыталась компенсировать его вред.
Вот ведь затейница!

2. Нравится ли вам тот человек, которым вы стали или становитесь?

Конечно, мне нравится, как я восстанавливаюсь, хоть срок всего две недели.

И все вокруг становится другим, другое восприятие.

3. Встречались ли страхи и убеждения, стоящие у вас на пути к вашей ЗОЖ-цели?

Страшно, только, что набрав обороты моим новым Я, захочу перемен, а я не готова.

 

[Rai]

Профильное задание №4

1. Зож - это необходимость или мода?
Я очень рада, что ЗОЖ у молодёжи (смотрю на своих детей подростков) это - норма!

У них это не мода, а просто норма.
Я всегда старалать жить здоровым образом. Не курила, чистое питание, умеренный спорт

Но,! совмещала это с этанолом . Пыталась компенсировать его вред.
Вот ведь затейница!

2. Нравится ли вам тот человек, которым вы стали или становитесь?

Конечно, мне нравится, как я восстанавливаюсь, хоть срок всего две недели.

И все вокруг становится другим, другое восприятие.

3. Встречались ли страхи и убеждения, стоящие у вас на пути к вашей ЗОЖ-цели?

Страшно, только, что набрав обороты моим новым Я, захочу перемен, а я не готова.

Хорошо, отметила
Чудесного тебе вечерка

 

[Усы Суффикса]

Первым делом главное всё же...

Да - трезвость.

 

[Усы Суффикса]

Это у курицы минус, у тебя плюс

Начинка в пирожке, как в шаверме из-за соуса, видимо)

 

[Rai]

Ежедневный отчёт - 23. 04.10.2022
На пути к цели:
Потрясающий день, заканчивайся, пожалуйста.
Питание +
Доп +

Посмотреть вложение 921183
@Bitterjoy @Ялия @Rai

Шикарно, молодечик! Отлично, Валечка, отметила