Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Polka Dot]

Так это я ещë не дописала - счастливая
Тоже, конечно, сюр - то от чего страданул, теперь приносит удовольствие и радость и удовлетворение и
Всë теперь жги
Улетаю

 

[Усы Суффикса]

Витрина котокафе, но я туда не пойду, ибо не выйду уже

 

[Polka Dot]

Опять ускользнула страница 666 от Маши. Ну ладно хоть о полезном тут зожефильничали

 

[Siberia]

Команда! @Василий Семёнов предлагает отпраздновать День пельменей! По мне, прекрасное и вкусное мероприятие, чтобы разбавить понедельник

«Лепить по желанию. Можно и покупные. С мясом, рыбой, картошкой, грибами. Какая ещё начинка? Но самое главное, кто с чем их употребляет: со сметаной, кетчупом, майонезом, уксусом, горчицей, сырно-чесночным соусом...»

Спойлер: ЗОЖики

1. @Абрикоса
2. @Агидель
3. @Антоша
4. @Василий Семёнов
5. @Ёлька
6. @Захария
7. @леший76
8. @Любушка
9. @Мэнсон
10. @на путь истинный
11. @Олех
12. @Оптимист456
13. @Рина27
14. @СамыйСок
15. @Селеста
16. @СергейРозов
17. @Сибелиус
18. @Тапиокия
19. @Усы Суффикса
20. @Хрюн
21. @Чуток и Малёха
22. @Эленчик
23. @Юльсен
24. @Ялия
25. @Ясно Солнышко
26. @Akvarius
27. @Bitterjoy
28. @Devochka_krasaviza
29. @glinyanov2022
30. @Heavymetalll
31. @IWL
32. @Izola
33. @Kohaku
34. @Krispin
35. @Lisenok77
36. @Mamsja
37. @Mikaela
38. @Ninell
39. @Olsi
40. @Polka Dot
41. @Pupsiк
42. @Rai
43. @Siberia
44. @Stanislavsky
45. @Tison
46. @Trevor
47. @Twiggi01
48. @Vera S
49. @VikaN
50. @Zimulja
51. @Константа

У меня вчера были , правда на пельмени, а вареники)) Без всего, а вообще люблю с майонезом

 

[Polka Dot]

Согласна! Но я больше хотела передать суть качелей. Можно взять за основу бóльший калораж...

Вот это я не сообразила, если честно. Ты пробовала?

 

[Василий Семёнов]

Смотря в каких количествах .

Ну дык. Об этом и речь. ☺
И витаминами травануться легко.
Избыточное потребление витамина С, например, может привести к образованию камней в желчном пузыре и почках, к атрофии надпочечников и проблемам с сердцем.

 

[Василий Семёнов]

У меня вчера были , правда на пельмени, а вареники)) Без всего, а вообще люблю с майонезомПосмотреть вложение 913357

Без всего???
С тестом?

 

[Polka Dot]

Поздравляю с безникотиновыми этими самыми
Посмотреть вложение 913321

Спасибо, дорогая Биттерджой Алексеевна! Вот уж горошины так горошины!

 

[Ялия]

Посмотреть вложение 913353

И я же ещë и вредьма
Сегодня понедельник, стою собираюсь на чтение акафиста Неупиваемой Чаше)
Вообще не понимаю, что надеть...

 

[Юннат]

Команда! @Василий Семёнов предлагает отпраздновать День пельменей! По мне, прекрасное и вкусное мероприятие, чтобы разбавить понедельник

«Лепить по желанию. Можно и покупные. С мясом, рыбой, картошкой, грибами. Какая ещё начинка? Но самое главное, кто с чем их употребляет: со сметаной, кетчупом, майонезом, уксусом, горчицей, сырно-чесночным соусом...»

Спойлер: ЗОЖики

1. @Абрикоса
2. @Агидель
3. @Антоша
4. @Василий Семёнов
5. @Ёлька
6. @Захария
7. @леший76
8. @Любушка
9. @Мэнсон
10. @на путь истинный
11. @Олех
12. @Оптимист456
13. @Рина27
14. @СамыйСок
15. @Селеста
16. @СергейРозов
17. @Сибелиус
18. @Тапиокия
19. @Усы Суффикса
20. @Хрюн
21. @Чуток и Малёха
22. @Эленчик
23. @Юльсен
24. @Ялия
25. @Ясно Солнышко
26. @Akvarius
27. @Bitterjoy
28. @Devochka_krasaviza
29. @glinyanov2022
30. @Heavymetalll
31. @IWL
32. @Izola
33. @Kohaku
34. @Krispin
35. @Lisenok77
36. @Mamsja
37. @Mikaela
38. @Ninell
39. @Olsi
40. @Polka Dot
41. @Pupsiк
42. @Rai
43. @Siberia
44. @Stanislavsky
45. @Tison
46. @Trevor
47. @Twiggi01
48. @Vera S
49. @VikaN
50. @Zimulja
51. @Константа

А до скольки флэшмоб? Я поздновато дома буду, сегодня в дороге. Меня тапками не закидают за постинг пельмяшей после 18.00?

 

[Siberia]

Без всего???
С тестом?

Без соуса , внутри картошка

 

[Усы Суффикса]

Не смогла не сфотать
ул. Зодчего Росси

 

[Rai]

Вот это я не сообразила, если честно. Ты пробовала?

Да, пыталась, за основу брала 1500 ккал
900-1200-1500-1200-900
Но на мне особо не сработало, вес также стабильно уходил как и на постоянных 1350 ккал. Поэтому разницы я не почувствовала. На плато, мне кажется, отлично должны сработать подобные качели.

 

[Siberia]

Да, пыталась, за основу брала 1500 ккал
900-1200-1500-1200-900
Но на мне особо не сработало, вес также стабильно уходил как и на постоянных 1350 ккал. Поэтому разницы я не почувствовала. На плато, мне кажется, отлично должны сработать подобные качели.

А сколько у тебя уходило в неделю на первых порах?

 

[Василий Семёнов]

Майонез! Вот моя слабость! Сахар - мимо, булки - мимо, а вот он родимый никак не покинет мою жизнь

Так готовь сама на ЗОЖ продуктах. Это несложно.

 

[Polka Dot]

Я майонез ем крайне редко и немного. Но вот те же пельмени я без него точно не смогу. Брала всегда вот этот: всего 220 калорий, на вкус нормально. Правда, уже вторую неделю его не вижу в магазинах. Значит, без пельменей

 

[Юннат]

Не смогла не сфотать
ул. Зодчего РоссиПосмотреть вложение 913361

На чем ты? На машине? Столько красоты за такой маленький промежуток времени. Город - сказка.

 

[Юннат]

Так готовь сама на ЗОЖ продуктах. Это несложно.

Вася, ты про йогурт + горчица? Вкусненько я делала, он прекрасен!

 

[Василий Семёнов]

Я про отказ не писала, про дефицит, жрём поменьше и пополезнее, не забываем про активность Я больше ничего не знаю по этому вопросу

Ну тебе и не положено знать.
Ты ж начальник.

 

[Rai]

А сколько у тебя уходило в неделю на первых порах?

Изначально чуть ли не по 800гр - 1кило в день то есть в первую неделю всегда максималка уходит, вода сливается))
Вторую неделю и далее, когда водный баланс пришел в норму, за неделю уходит по 600-1000 гр., то есть в среднем примерно 100-150 гр в день +/-...