Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Юннат]

Доброе утро, команда!

 

[Siberia]

Доброе утро! Настроение сегодня, все надоело, ничего не хочу. Первая мысль уйти с марафона и перестать чего-то пытаться. Вторая, подождать до завтра, может все поменяется. Устала я очень, последнее время все в каком-то авральном режиме, но по другому пока никак, ещё за питанием следить, вообще не хочется.

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро, команда!
Посмотреть вложение 913204

До боли знакомый ёжик)) Где-то уже видела сегодня

 

[на путь истинный]

ПРОФИЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ #3


Посмотреть вложение 913198


Вы решили заняться ЗОЖ.
Вроде всё хорошо, здоровый образ жизни необходим.
Но через некоторое время, вы начинаете испытывать нервозность, например:

1. Из-за отказа от сладкого.
Ведь сладкое присутствовало всю вашу жизнь, а теперь приходится его убирать.

2. От мучного. Булочки, румяные, вкусные, всегда были у нас на столе к чаю.
Теперь, приходится искать им замену.

И много чего другого.

Как вы справляетесь или собираетесь справляться со стрессом, ведь стресс всё равно будет присутствовать в малой или большой степени, у каждого индивидуально.



Задание выполняем в теме марафона, указав ники @Rai @aspiring

Работы принимаем до 18.00 1 октября 2022 года.

Спойлер: Зожики

Команда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988
Наставник: @Rai
Капитаны: @Bitterjoy @Ялия

Участники марафона:

1. @Абрикоса
2. @Агидель
3. @Антоша
4. @Василий Семёнов
5. @Ёлька
6. @Захария
7. @леший76
8. @Любушка
9. @Мэнсон
10. @на путь истинный
11. @Олех
12. @Оптимист456
13. @Рина27
14. @СамыйСок
15. @Селеста
16. @СергейРозов
17. @Сибелиус
18. @Тапиокия
19. @Усы Суффикса
20. @Хрюн
21. @Чуток и Малёха
22. @Эленчик
23. @Юльсен
24. @Ялия
25. @Ясно Солнышко
26. @Akvarius
27. @Bitterjoy
28. @Devochka_krasaviza
29. @glinyanov2022
30. @Heavymetalll
31. @IWL
32. @Izola
33. @Kohaku
34. @Krispin
35. @Lisenok77
36. @Mamsja
37. @Mikaela
38. @Ninell
39. @Olsi
40. @Polka Dot
41. @Pupsiк
42. @Rai
43. @Siberia
44. @Stanislavsky
45. @Tison
46. @Trevor
47. @Twiggi01
48. @Vera S
49. @VikaN
50. @Zimulja
51. @Константа

Выход один.
Не жрать. Так же как и с алкоголем.
Я вижу на себе, что спорт, силовые, кардио, бокс не делают меня стройнее или не приближают к цели без ещё одной главной состоявляющей.
Это просто дифицит каллорий.
Пока я сам не откажусь от лишней еды, - ничего не получится.
Изнурительные тренировки идут в пользу, да, мышцы в тоннусе, возможно даже растут, но они не особо заметны за жиром
Как только я плюну на свою хотелку набивать пузо вкусняшками, то тут будет можно ожидать результатов.
Такое профильное ...
@Bitterjoy
@Ялия @Rai оттаскивайте

 

[evgen1988]

. Первая мысль уйти с марафона и перестать чего-то пытаться

Привет, Ирин! Ну а марафон то чего плохого сделал? Мыж для себя все это делаем, учимся, растем, развиваемся! Лучше перестань пытаться хандрить!
День проживешь, а завтра будет всё по другому.

 

[IWL]

Доброе утро! Настроение сегодня, все надоело, ничего не хочу. Первая мысль уйти с марафона и перестать чего-то пытаться. Вторая, подождать до завтра, может все поменяется. Устала я очень, последнее время все в каком-то авральном режиме, но по другому пока никак, ещё за питанием следить, вообще не хочется.

Подождем, Ириш
За питанием всё равно следить придется. Сегодня устала, завтра пройдет. Жизнь она же течет и грустишку тоже переживать надо.

 

[Siberia]

Привет, Ирин! Ну а марафон то чего плохого сделал? Мыж для себя все это делаем, учимся, растем, развиваемся! Лучше перестань пытаться хандрить!
День проживешь, а завтра будет всё по другому.

Да марафон, то не причем, просто если я перестану идти к своей цели, какой смысл мне оставаться в марафоне.

 

[Василий Семёнов]

Мне суда надо. Не ем хлеб и всё что с ним связано много лет. Не ем сахар много лет.

Согласен. За хлеб и сахар нужно судить!

 

[Ялия]

Всем доброе утро!
Ежедневный отчёт -
24.09.22, на пути к цели ...
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
1. Планирование. Все поставленные задачи️
2. Доп. Шаги не менее 10 000️
Посмотреть вложение 913175
3. Доп. Приседания 2х25️

25.09.22 -прошу поставить выходной.
Погодка была такое себе, вышла на улицу всего на 40 мин, состояние было сонное и
Посмотреть вложение 913178
Грусть/печаль/тоска меня одолевали целый день

Сегодня перед работой немного прогулялась в парке. Красивая у нас осень
Посмотреть вложение 913181

Чуть отчëт не пропустила) осенью полюбовалась и всë))
Отметила 24
Зайчик у нас же нет выходных(у штангистов только)) что у тебя 25?
У тебя же планирование, может частично?)

 

[Devochka_krasaviza]

Доброе утро! Настроение сегодня, все надоело, ничего не хочу. Первая мысль уйти с марафона и перестать чего-то пытаться. Вторая, подождать до завтра, может все поменяется. Устала я очень, последнее время все в каком-то авральном режиме, но по другому пока никак, ещё за питанием следить, вообще не хочется.

Стоит немного притормозить и подождать. Настроение сегодня "ничего не хочу" не вечно, надолго не задерживается) Завтрашний день может принести что-то новое и более позитивное. Усталость уйдет, закончится аврал, все выйдет на более спокойную прямую. Резких движений точно не нужно делать)

 

[Devochka_krasaviza]

Чуть отчëт не пропустила) осенью полюбовалась и всë))
Отметила 24
Зайчик у нас же нет выходных(у штангистов только)) что у тебя 25?
У тебя же планирование, может частично?)

Частично да, выполнила. На всё не хватило ни сил, ни желания, ни настроения

 

[IWL]

Да марафон, то не причем, просто если я перестану идти к своей цели, какой смысл мне оставаться в марафоне.

Никуда мы тебя не отпустим, короче
Будешь искать смысл здесь

 

[Ялия]

Доброе утро! Настроение сегодня, все надоело, ничего не хочу. Первая мысль уйти с марафона и перестать чего-то пытаться. Вторая, подождать до завтра, может все поменяется. Устала я очень, последнее время все в каком-то авральном режиме, но по другому пока никак, ещё за питанием следить, вообще не хочется.

Я тебя очень понимаю
Сама так покачиваюсь. Но уйдëшь, ведь, точно лучше не будет.
Не бросай меня давай. Сегодня потихонечку, а завтра, глядишь, и получшеет
Подопрëм друг друга и пойдëм шалашиком))

 

[evgen1988]

Да марафон, то не причем, просто если я перестану идти к своей цели, какой смысл мне оставаться в марафоне.

Не переставай - какой смысл бросать? За целью наверняка желаемый результат есть, неужто не хочется его достичь? Прямо сейчас у тебя есть возможность менять жизнь, так почему бы не воспользоваться этим? К тому же можно пережить сегодняшную хандру и стать сильнее и уверенней на пути к цели.
Попробуй отвлечься от раздумий.

 

[Ялия]

Частично да, выполнила. На всё не хватило ни сил, ни желания, ни настроения

Ну и молодечик бывает, не машины же мы
От всей души желаю тебе настроения

 

[Селеста]

Доброго всем утра! Принесла вам кашу на завтрак и
постный тортик

 

[Devochka_krasaviza]

Ну и молодечик бывает, не машины же мы
От всей души желаю тебе настроения

Спасибо большое, моя хорошая!
Я просто немного скучаю..))))

 

[НЭталиЯ]

Так мне и не ответили в марафоне я еще или уже нет.. Отмечаться или нет.

 

[Ялия]

Спасибо большое, моя хорошая!
Я просто немного скучаю..))))

это хорошее скучание)))

 

[Камелита]

Доброе утро, хорошие мои
Продолжаем наш путь, живëм дальше
Пусть судьба к нам будет поснисходительнее, а мы сохранять здравомыслие)
Нас, тем временем, заметает
Посмотреть вложение 913186Посмотреть вложение 913187Посмотреть вложение 913189

С первым снегом!