Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[Бурундук69]

Всем доброго летнего дня

Привет! Как покатался?

 

[Синий кот]

Отлично. На этой еще нет?

Нет. Культурное поедание

 

[Синий кот]

Ну хоть один мужской голос!
Завтракаю всегда. Либо каша молочная, либо яичница/омлет. Всё с бутерами и чаем. В употребе частенько вместо чая шло пиво.

Бурундук хлебающий с утра пиво..хм

 

[Rai]

Кто там у нас худеет?
Вот вам утренний ЗОЖный огурец

 

[Rai]

@Vera S @Антоша
Поздравляю с датами!!

 

[Синий кот]

@Олех привет! Может к нам, черный котик?

 

[03Nats]

@Олех привет! Может к нам, черный котик?

Да! @Олех давай с нами

 

[Олех]

Доброе утро дорогая команда!

Вера устала...Еду на работу...опять) Утром меня хватило на несколько отжиманий, так как проспала. Отдохнуть бы сначала, конечно.
это были мои 5 минут нытья

За едой вчера следила, ела всякое разрешённое, но спала жара и аппетит разыгрался. Я стала анализировать и там вообще не про голод, заедаю волнение, скуку, усталость. И вот тут пока не очень понимаю как с этим работать. Нужен план действий и менять привычные шаблоны типа встречи после работы в кафе. Нафиг мне это кафе...скучно мне это, я бы лучше пошла в ботанический сад и посмотрела на прекрасные пионы, а значит нужно просто брать и делать это. Ещё сейчас совершенно прекрасно гулять пешком и по долгу.

Хорошего вторника всем нам!

Конешн сейчас погода просто супер. А в кафе сходить можно поздней осенью.

 

[Олех]

@Олех привет! Может к нам, черный котик?

Уже тут

 

[Олех]

Привет! Как покатался?

Кайф! Непожаре́, это наверное главное. Без напряга и усталости Химкинский залив объехал. Народа почти нет никому не мешал и мне не мешали. Днём бы кончился на втором повороте Вот, что бы днём кататься, как раньше похудеть как раз нужно

 

[Олех]

@Синий кот @03Nats Кристи, Наташик, рад видеть

Да! @Олех давай с нами

@Олех привет! Может к нам, черный котик?

 

[Синий кот]

@Синий кот @03Nats Посмотреть вложение 824148 Кристи, Наташик, рад видеть

 

[Олех]

@Алиса в стране чудес :-) Сестрёнка, тут

 

[03Nats]

@Синий кот @03Nats Посмотреть вложение 824148 Кристи, Наташик, рад видеть

А я то как рада! Прям скучала

 

[Синий кот]

@Алиса в стране чудес :-) Сестрёнка, тут

 

[Алиса в стране чудес :-)]

@Алиса в стране чудес :-) Сестрёнка, тут

Спасибо, Олежка!

 

[Антоша]

@Vera S @Антоша
Поздравляю с датами!!
Посмотреть вложение 824136

Спасибо

 

[Musja]

Всем доброго и трезвого утра

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Старая привычка: вечером висеть онлайн или в телефоне читать ленту.
Новая привычка: выработать вечерний ритуал - время без гаджетов перед сном! Время для себя (массаж лица, план на завтра, молитва)
Дополнительно: часовая прогулка после работы или перед сном!
План по достижению: и так каждый день! )
@Rai @IWL @Абрикоса

 

[Синий кот]

Всем доброго и трезвого утра

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Старая привычка: вечером висеть онлайн или в телефоне читать ленту.
Новая привычка: выработать вечерний ритуал - время без гаджетов перед сном! Время для себя (массаж лица, план на завтра, молитва)
Дополнительно: часовая прогулка после работы или перед сном!
План по достижению: и так каждый день! )
@Rai @IWL @Абрикоса

И ты с нами! Ура!

 

[aspiring]

Спасибо

Какая красивая семерочка!!!

Поздравляю!!!!