Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[IWL]

Душнилаа

Ох уж эти ваши ритуальные танцы

 

[Ялия]

Этого пока не знает и сам Олег
Ща вот скажем ему, что морской коктейль ему нельзя, и он поверит

Зачëтный план

 

[Bitterjoy]

Сахар не люблю, засыпаю от него. А вот калории как раз и хочу научится считать. Хотя бы представлять о них что то. Так то в зале на счётчики видно сколько сжигалось, а сколько и как запитывается

Это сейчас делает приложение, тебе надо только весами кухонными обзавестись, чтобы понимать сколько грамм чего ты ешь и желательно подальше убрать сковородки, познакомится с духовкой.
В общем, рассказывать можно бесконечно, поднабери инфы из интернета до старта. Сейчас это очень доступно и структурировано на сайтах.

 

[Олех]

Не ешь, раз не хочешь, в чем проблема. Но, судя по всему, не есть ты не хочешь, иначе мамона б не было - тогда плати своей внешностью и причиняемого от лишнего веса дискомфортом, за все надо платить. Не бывает такого, что жрешь вредности и худой ходишь, не в нашем возрасте. Приходится делать выбор - либо Я, либо мои хотелки.

Внешность пофик, тут давление вверх прёт, помирать молодым страшно стало, когда пить бросил

 

[Катяя]

Курю 25 лет без продыху. В последнее время стало ощущаться негативное воздействие на организм очень рьяно- проблемы с сосудами, давление, суставы, слабость и тд.

приходи к нам в некурительный...

https://notdrink.ru/threads/5-nekuritelnyj-marafon.48211/

 

[evgen1988]

приходи к нам в некурительный...

https://notdrink.ru/threads/5-nekuritelnyj-marafon.48211/

Она у нас уже.

 

[Олех]

Это сейчас делает приложение, тебе надо только весами кухонными обзавестись, чтобы понимать сколько грамм чего ты ешь и желательно подальше убрать сковородки, познакомится с духовкой.
В общем, рассказывать можно бесконечно, поднабери инфы из интернета до старта. Сейчас это очень доступно и структурировано на сайтах.

Есть такие. И мультиварка есть, пароварки тоже с антресоли достану, она рабочая.

 

[IWL]

Внешность пофик, тут давление вверх прёт, помирать молодым страшно стало, когда пить бросил

А что ты вообще кушаешь? Ну твое меню на день, включая напитки?

 

[Катяя]

познакомится с духовкой

а кастрюля чем плоха?
у нас тут такие погоды стоят, больше сорока в тени, так я даже как то автоматически на холодные салаты перешла, духовку вообще забыла.
если что-то надо, тушу в сковородке, не жарю

 

[Bitterjoy]

Душнилаа

Схема хороший-плохой полицейский

 

[Катяя]

Она у нас уже.

как же это я так не заметила... а будет и тут курить бросать? @Bul'ka чёт я запуталась

 

[Siberia]

@Siberia @Polka Dot подтягиваемся

Я наверное завязала с марафонами ((

 

[evgen1988]

как же это я так не заметила... а будет и тут курить бросать? @Bul'ka чёт я запуталась

Гимнастику тут делать будет. А в некурительном курить бросать.

 

[Bitterjoy]

а кастрюля чем плоха?
у нас тут такие погоды стоят, больше сорока в тени, так я даже как то автоматически на холодные салаты перешла, духовку вообще забыла.
если что-то надо, тушу в сковородке, не жарю

По опыту это быстрее и проще, особенно если освоить мультиблюда - крупу вниз, мясо любое наверх
Тем более ты не знаешь Олега, он с командой поддержки полдня яйца варил-красил на Пасху, это целый триллер был

 

[Ялия]

Внешность пофик, тут давление вверх прёт, помирать молодым страшно стало, когда пить бросил

Ну что ты ревëшь целый день, как маленький, чес слово) Никто никуда не помирает! Ты уже на месте, всë будет классно, вон у тебя и пароварка даже есть)))

 

[Bitterjoy]

Я наверное завязала с марафонами ((

Ириш, всё совсем плохо?

 

[IWL]

Я наверное завязала с марафонами ((

Наверное, это ещё обнадеживает
Ещё неделя на подумать.
Вместе легче и веселее.

 

[IWL]

Ну что ты ревëшь целый день, как маленький, чес слово) Никто никуда не помирает! Ты уже на месте, всë будет классно, вон у тебя и пароварка даже есть)))

Та не мешай человеку, жидкость выходит.

 

[Devochka_krasaviza]

Та не мешай человеку, жидкость выходит.

 

[Олех]

Этого пока не знает и сам Олег
Ща вот скажем ему, что морской коктейль ему нельзя, и он поверит

Да! На НД принято говорить правду перехожу на фруктовый и опять вода безгазная