Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[IWL]

Неудобно же

да ниче, хоббиты кольцо донесли, и я как нить справлюсь

 

[Олех]

Юль, чë они

А у тебя какой размер?

 

[Rai]

После 90 давление вверх прёт. 85 хочу, эт мне прям номано. но 15шку в месяц наверно жестоко для организма сбрасывать, да?

- 5 кг за месяц - самое оптимальное для здоровья и тела)
Ну а там как стараться будешь, всё в твоих руках!) Успехов тебе

 

[IWL]

А у тебя какой размер? Посмотреть вложение 823495

Чего?

 

[Ялия]

Да я щас хихикаю, марафон то не начался.
Всё самое веселое впереди, один с мамоном будет сражаться, второй не знает ещё че есть будет

 

[Бурундук69]

Чего?

С ногами мы уже выяснили. Идём дальше

 

[IWL]

Да да Я умею быть терпеливой

 

[Олех]

Да я щас хихикаю, марафон то не начался.
Всё самое веселое впереди, один с мамоном будет сражаться, второй не знает ещё че есть будет

У меня тож есть мамонище. Вопрос то как в него не есть? Может в какой то другой есть)))

Сейчас ещё не начался марафон? Я уже вместо 4-4 пирожков из пекарни на обед взял два морских коктейля

 

[IWL]

У меня тож есть мамонище. Вопрос то как в него не есть? Может в какой то другой есть)))

Сейчас ещё не начался марафон? Я уже вместо 4-4 пирожков из пекарни на обед взял два морских коктейля

Начался. Пирожки высылай. Адрес телеграфирую позже

 

[Bitterjoy]

У меня тож есть мамонище. Вопрос то как в него не есть? Может в какой то другой есть)))

Сейчас ещё не начался марафон? Я уже вместо 4-4 пирожков из пекарни на обед взял два морских коктейля

Олег, тут либо строгий режим питания и подсчёт калорий, либо постепенный отказ от сахара, мучного, ночных дожоров

 

[Олех]

- 5 кг за месяц - самое оптимальное для здоровья и тела)
Ну а там как стараться будешь, всё в твоих руках!) Успехов тебе

Валя, спасибо. буду.

 

[Bitterjoy]

У меня тож есть мамонище. Вопрос то как в него не есть? Может в какой то другой есть)))

Сейчас ещё не начался марафон? Я уже вместо 4-4 пирожков из пекарни на обед взял два морских коктейля

Ну и поднимаем активность, хотя бы шагами, для ускорения метаболизма

 

[IWL]

Валя, спасибо. буду.

Будешь как сын полка

 

[Олех]

Олег, тут либо строгий режим питания и подсчёт калорий, либо постепенный отказ от сахара, мучного, ночных дожоров

Сахар не люблю, засыпаю от него. А вот калории как раз и хочу научится считать. Хотя бы представлять о них что то. Так то в зале на счётчики видно сколько сжигалось, а сколько и как запитывается

 

[evgen1988]

У меня тож есть мамонище. Вопрос то как в него не есть? Может в какой то другой есть)))

Не ешь, раз не хочешь, в чем проблема. Но, судя по всему, не есть ты не хочешь, иначе мамона б не было - тогда плати своей внешностью и причиняемого от лишнего веса дискомфортом, за все надо платить. Не бывает такого, что жрешь вредности и худой ходишь, не в нашем возрасте. Приходится делать выбор - либо Я, либо мои хотелки.

 

[Олех]

Начался. Пирожки высылай. Адрес телеграфирую позже

Я знаю. Челяба. Лесной пенёк 1

 

[Ялия]

Начался. Пирожки высылай. Адрес телеграфирую позже

А мне два морских коктейля
Ой, а что ж он есть то будет

 

[Bitterjoy]

А мне два морских коктейля
Ой, а что ж он есть то будет

99 кг, протянет без обеда

 

[Ялия]

Не ешь, раз не хочешь, в чем проблема. Но, судя по всему, не есть ты не хочешь, иначе мамона б не было - тогда плати своей внешностью и причиняемого от лишнего веса дискомфортом, за все надо платить. Не бывает такого, что жрешь вредности и худой ходишь, не в нашем возрасте. Приходится делать выбор - либо Я, либо мои хотелки.

Душнилаа

 

[IWL]

А мне два морских коктейля
Ой, а что ж он есть то будет

Этого пока не знает и сам Олег
Ща вот скажем ему, что морской коктейль ему нельзя, и он поверит