Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[Rai]

С заборчиком @Rai
Посмотреть вложение 890132

Посмотреть вложение 890133
Посмотреть вложение 890134
Посмотреть вложение 890135

Посмотреть вложение 890139

Посмотреть вложение 890142

Спасибо большое! Какая красота!

 

[Юннат]

Спасибо большое! Какая красота!

Валюша!!! Как же я прозевала! А ведь думала, постоянно! С годиком, дорогая моя девочкаСолнышко наше! Будь счастлива и свободна!

 

[Polka Dot]

Доброе утро, дорогие зожеманы!

 

[Polka Dot]

@Абрикоса
С двумя семёрками!

 

[Polka Dot]

@Шарлотт
С 3 месяцами!

 

[Шарлотт]

@Шарлотт
С 3 месяцами!
Посмотреть вложение 890539

Спасибочки

 

[Olsi]

Красота

Спасибо, Серёж!

Горошковый отчёт за сегодня
В бассейн не ходила
Шагов 17 780
Калорий 749
Сегодня я заключила сделку о моем увольнении. Она мне не выгодна, но я счастлива. Завтра буду освобождать кабинет. С 1 сентября свободна.

Посмотреть вложение 890391

Я искренне рада за тебя! Ну их к. ... собачим

Доброго

Отчёт за 30 августа 22 (лето пока-пока)

- сахара 0 в целом всё оч хор по питанию Сегодня снова получилось подготовить нужную еду и взять с собой -для меня это огромное достижение. Единственное - не рассчитала и взяла мало. В итоге часам к 5 голодная как зверь побежала под ливнем в магазин где продаётся готовая еда. В итоге это было картофельное пюре(всё же компромисс) и куриная котлета.

Вечером сходила на группу, там был прекрасный юбилей и я не отказалась от двух кусочков(маленьких ) пирога несладкого. Это безусловно было лишним, но ради такого случая - в общем не жалею. Тем более завтра будет время для хорошей зарядки.

Физ активность - немного, только до работы и обратно, плюс пешком до группы. Зарядку не делала. Шагов 9300 -ерунда.

Планировать и сразу приступить к запланированному - да
Вообще очень хороший рабочий настрой был, поработала эффективно и с удовольствием, закончила работу с чувотвством удовлетворения и стала дальше двигаться по плану.

Просвещаю отчёт всем бессахарным и остальным к целям устремлённым

@evgen1988
@Olsi

Идём дальше

П.С. От пирога неприятная изжога Буду иметь ввиду.
Кефирчик бы был уместней.

Молодец, Верунчик!
А я вчера вот тоже пирога навернулаПросто надо было куда-то девать яблоки резанные свекрови, и я замутила шарлотку.. А так как я пеку самую вкусную шарлотку на свете, по маминому суперрецептику, то не смогла удержаться)))
Сегодня ни ни!

 

[Olsi]

Доброе утро, сахарные мои!
Я вам шарлотки тут испекла, чайку вот наливаю... Угощайтесь!
А антисахврные мои, можете яблочки повыковырмвать, их тут ооочень много
Прекрасного вам дня!

@Tison с тебя фотка в холтере! Я с ним обычно в террористов играю Прости, если что, я просто пытаюсь поддержать, главное выяснить причину, уже шаг на пути к выздоровлению!

 

[Tison]

@Tison с тебя фотка в холтере! Я с ним обычно в террористов играю

Ну да. Весь проводами обмотан, как шахид. А мне ещё суточный тонометр повесили. Жужжу в самый неподходящий момент. Бабушка трансформер.

 

[Tison]

Утро доброе!

 

[Абрикоса]

@Абрикоса
С двумя семёрками!
Посмотреть вложение 890538

Спасибо!

 

[Абрикоса]

Доброе утро!!!

 

[Ялия]

Доброе утро!!!
Посмотреть вложение 890559

Ага) тоже не понимаю, что за прикол уже трое в вотсапе ПОЗДРАВИЛИ с последним днëм лета))

 

[Мэнсон]

Я всё равно не понимаю за что хвататься, но уже лучше

Доброе утро!!!
Посмотреть вложение 890559

Доброе!
Красивые цыфры у тебя сегодня...)
Поздравляю!)

 

[Ялия]

Спасибо!

С сапожками тебя
Носи и оставайся самой нежной, лëгкой и прекрасной
От чудовища ещë ✌

 

[Абрикоса]

Доброе!
Красивые цыфры у тебя сегодня...)
Поздравляю!)

Спасибо!

 

[Абрикоса]

С сапожками тебя
Носи и оставайся самой нежной, лëгкой и прекрасной
От чудовища ещë ✌
Посмотреть вложение 890566

Спасибо, Юльчик!!! Красотка пушистая!

 

[Абрикоса]

Ага) тоже не понимаю, что за прикол уже трое в вотсапе ПОЗДРАВИЛИ с последним днëм лета))

 

[Ялия]

Доброе утро ЗОЖактивисты, ЗОЖпропагандисты и прочие заложники ЗОЖ
Прекрасное ЛЕТНЕЕ утро))
Сегодня помидорное

 

[Ялия]

Спасибо, Юльчик!!! Красотка пушистая!

Да, это я