Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[Ялия]

Стоило отлучиться ненадолго...

Непредсказуемы плоды духовного роста)
По-этому, кстати, больше не отлучайся, только меньше

 

[Бурундук69]

Думаешь кто-то по рукам надавал?

Хорошо если по рукам

 

[Ялия]

Думаешь кто-то по рукам надавал?

Ну или ещë по чему)
Чем там домогаются? Я ж не помню уже))

 

[Ялия]

Хорошо если по рукам

Ага) угадала значит

 

[Bitterjoy]

Ну или ещë по чему)
Чем там домогаются? Я ж не помню уже))

А я то чего? Сижу в тренерском составе

 

[Tison]

В космос не собираюсь! Цель - найти оптимальный рацион и придерживаться его всю оставшуюся жизнь, дабы не тратить время и ресурс на решение этого вопроса и на обслуживание своих пищевых зависимостей. Еще с детства мечтал жрать безвкусные таблетки со всем необходимым для нормального существования организма и не париться. Увы, из еды сделали удовольствие, из инструмента жизни оно превратилось в цель жизни у некоторых, у себя я давно заметил эти тенденции. А что будет потом? Лучше решить этот вопрос сейчас, пока есть силы и хватает осознанности делать это осмысленно, вот и пробую на себе. Побочные цели - поправить некоторые проблемы со здоровьем, точнее проверить влияние диеты на некоторые симптомы.
Почему кето - модно, научно, современно, положительный опыт некоторых.

 

[Абрикоса]

Спасибо! Я и не заметила ленту

Мы теперь хороший и плохой полицейский

Ху из Ху?

 

[Bitterjoy]

Ху из Ху?

Ты - хороший

 

[Vera S]

Сахарный отчет. @Vera S @Olsi @Рина27 и многие другие.
Сегодня опять вышло ИГ, больше 16 часов, чувствовал себя вполне сносно, под вечер ощутил легкую слабость. Нагрузка - работа и вел до работы, 6 км всего. Захотел жрать, то есть ЖРАТЬ, белково-жировой ужин из 600г жареного минтая и 6 куриных яиц даже не был замечен моим пищеварением.. по итогу употребил еще 70 г углеводов, и быстрых и медленных, вот. Чтож, ждем-с кетоз, пока он там настроится, худо-бедно.

Не надо худо-бедно надо здорово и богато

Я практиковала одно время ИГ, обычно у меня это был оооочень поздний завтрак. И желательно ещё физуха на голодный желудок. Эффект есть безусловно.

Но сейчас я так не хочу. Я себя легко доводила до слабости. Сейчас мне больше нравится традиционное трёхразовое питание и хочу научится ужинать лёгкой едой, а для этого мне нужно и завтракать хорошо и обедать нормально и полноценно.

В конечном итоге для меня важно моё самочувствие и здоровье. Интересно как и что будет дальше. Интересно пробовать новое и смотреть на результаты. Я например впервые на диете с молочкой. У меня молочка под запретом многие годы была. А сейчас - ежедневно.

Женя, а ты с какой целью практикуешь ИГ? Интересно!

 

[evgen1988]

 

[Абрикоса]

Ты - хороший

Чё это? Давай по графику?

 

[evgen1988]

Женя, а ты с какой целью практикуешь ИГ? Интересно!

Тупо лень завтракать и обедать, само получается. Так что не стремлюсь к этому, есть и хорошо!

 

[Vera S]

@Rai Валя от всей души поздравляю тебя с первым трезвыми годом!
Очень круто и очень ЗдОрово!
Да ты и сама всё это чувствуешь, конечно.

Только вперёд к следующей годовщине!

 

[Vera S]

Тупо лень завтракать и обедать, само получается. Так что не стремлюсь к этому, есть и хорошо!

Поняла тебя!
У меня подруга так живёт. Ей удобно.

 

[Абрикоса]

Я так понимаю, что нарушение в питании называется ИГ?

 

[Ялия]

Тупо лень завтракать и обедать

А вот и цель)
С ленью тебе бороться надо)))
Дальше шутить не буду но там видишь, ты написал, кроме лени ещë одно качество

 

[Vera S]

Вера, спасибо. Да, действительно. Именно разрушает. Пока особо не вижу выхода, но, возможно, просто не хочу видеть, потому что мне он не нравится

Это очень может быть.

Потому что мне и моя психотерапевт так не раз говорила, что выходы-то есть из вашей сложной ситуации, другое дело, что они могут не нравится вам.

 

[Bitterjoy]

Чё это? Давай по графику?

Я не умею все эти нежности и смайлики делать

 

[Vera S]

@Rai Поздравляю с годом трезвости! Очень достойно! Не умею писать красиво, как @Olsi , но испытываю тоже самое! Безумно рада, что ты встретилась на моём пути
Посмотреть вложение 889485

А я чё некрасиво пишу?

 

[Ялия]

Я так понимаю, что нарушение в питании называется ИГ?

Тоже уже который день думаю, что в Жениной интерпритации ИГ заиграло новыми красками)))