Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[evgen1988]

Я надеюсь, он вышел на ужин, главное не есть больше сегодня ничего

Белка может переела, плюс нагрузки, такое бывает. Лучше да, не есть ничего, пусть тело разберется.

 

[Рина27]

Белка может переела, плюс нагрузки, такое бывает. Лучше да, не есть ничего, пусть тело разберется.

У меня не добор по чистой воде, дальше буду на ней.. спасибо!

 

[Ялия]

Я щас конечно оч тупой вопрос задам.. вроде слово на слуху, а что это значит..Что такое причастие и что оно даёт?

Ну у тебя и вопросики на ночь глядя))
Я тебе завтра скажу, ок? ))
С такой честной подготовкой впервые у меня)
Ну понятно, что это необходимое условие спасения души!)

 

[Olsi]

Олечка, я с вами хочу. А во фруктах сахар не ограничен? Если я например пол-арбузика съем, можно?

Ольчик, если это тебя не спровоцирует на сахар, то можно, это ж фруктики)) тем более пока сезон и порадовать себя, чтобы не стрессануть из-за отказа сильно. Вон ребята газяву без сахара пьют, так что арбуз, думаю, не более вреден

 

[СергейРозов]

На выходных сложнее без сладкого, думаю следующие выходные будет проще.

 

[evgen1988]

Всем спокойной ночи, ЗОЖжных снов!

 

[СергейРозов]

Сладкого не ел. 27.08.22

@Vera S
@evgen1988
@Olsi

 

[Рина27]

Всем спокойной ночи, ЗОЖжных снов!

Спокойной ночи!

 

[Vera S]

Олькина, я тоже не могла! Ну вот ни в какую! А тут мы решили узким кружком от сахара отказываться и отмечаемся каждый день. И знаешь чееее? я уже 3 день его не ем!)) Правда мучное пока оставила, до закрепления сахара, оно на очереди.. Попробуй на ежедневку с нами, ( отмечаем @evgen1988 @Vera S @Olsi) мы тут еще ощущениями обмениваемся, ну и вообще это как-то мотивирует, когда цель одна))

Как себя чувствуешь?

Таак, сахарный отчет. @Vera S @Olsi и компания.
Сегодня нормально так наездился на веле, ИГ не вышло, закинулся энергетиком, но ничего, нагрузка все сожгла, надеюсь на это. Всего по уголькам около 100г, маленько перебор, но с учетом нагрузки - пойдет. Самочувствие - отличное, отметил успехи на велопрогулке - явно повысилась выносливость. На вечер - безуглеводный ужин.

Респектую

Мой отчёт за сегодня 27 августа 22 без сахара.
Но...во-первых покупала в кулинарии салат с майонезом - сахар там скорее всего имеется в каком-то количестве.
Отработала, порешала дела, в домой приехала в совершенно разбитом состоянии с больной головой докучи

И тут сильно захотелось и сладкого и вообще всего подряд. Сил встать и приготовить нормальную человеческую еду совершенно не было. В итоге моим компромиссом на сегодня стали орешки, некоторое количество чипсов, три дольки очень горького шоколада (85%) и половинка засохшей зифирки на стевии (без сахара) (не, не вкусная вообще). Короче какая-то горка мусора и я этим огорчена несколько.

Ну чтож...бывает и такое. Надо быстрее поправляться и возвращаться в здоровое русло.

На коммуникацию нет никаких сил.

Всем отличного вечера и до встречи

Останемся верны своему пути, даже если иногда спотыкаемся.

Поняла, я тогда с завтрашнего дня с вами, сахар только во фруктах мне можно.

О, супер!

 

[Vera S]

Сладкого не ел. 27.08.22

@Vera S
@evgen1988
@Olsi

Отлично!
Как самочувствие твоё?

Утром прочту

 

[Абрикоса]

Всем добрый вечер!!!
Еженедельный отчёт ( до субботы)-
27.08.22на пути к цели ... @Абрикоса @Rai
Моё главное достижение две недели без АД. Всё в пределах нормы и полёт нормальный!!!

 

[СергейРозов]

Отлично!
Как самочувствие твоё?

Утром прочту

Ем хлеб с колбасой, ни в какие ворота, но завтра должно быть лучше.

 

[Tison]

орешки, некоторое количество чипсов, три дольки очень горького шоколада (85%) и половинка засохшей зифирки на стевии (без сахара) (не, не вкусная вообще). Короче какая-то горка мусора

Ну, из мусора тут только чипсы.
И то, чипсы - это картошка с маслом, то есть, можно сказать овощной салат с постным маслом. )

 

[Tison]

Еженедельный отчёт ( до субботы)-
27.08.2022, на пути к цели НАЙТИ СЕБЕ ЦЕЛЬ
@Абрикоса @Rai
Потихоньку подбиваю, что мне надо в жизни и начинаю включать это в планы на будущее.
Планы пока стратегические, - к тактике не перешел, но, думаю, на этой неделе уже будет более-менее понятно , что к чему.

 

[Tison]

А еще я сегодня был на концерте неплохой кавер группы в ночном клубе со своей старой пьющей компанией. Пил лимонад и не морщился. Получал удовольствие, и нигде у меня не триггернуло.

 

[Olsi]

Как себя чувствуешь?

Респектую

Мой отчёт за сегодня 27 августа 22 без сахара.
Но...во-первых покупала в кулинарии салат с майонезом - сахар там скорее всего имеется в каком-то количестве.
Отработала, порешала дела, в домой приехала в совершенно разбитом состоянии с больной головой докучи

И тут сильно захотелось и сладкого и вообще всего подряд. Сил встать и приготовить нормальную человеческую еду совершенно не было. В итоге моим компромиссом на сегодня стали орешки, некоторое количество чипсов, три дольки очень горького шоколада (85%) и половинка засохшей зифирки на стевии (без сахара) (не, не вкусная вообще). Короче какая-то горка мусора и я этим огорчена несколько.

Ну чтож...бывает и такое. Надо быстрее поправляться и возвращаться в здоровое русло.

На коммуникацию нет никаких сил.

Всем отличного вечера и до встречи

Останемся верны своему пути, даже если иногда спотыкаемся.

О, супер!

А чувствую я себя довольно таки неплохо Видно бараночки все же дают поддержку С ними я завяжу, все постепенно

А тебе, Верунь, скорейшего восстановления!

 

[Илья77]

Доброе утро любимая команда

 

[Olsi]

Доброе утро любимая команда

Доброе утро, Илюша!

 

[Илья77]

Доброе утро, Илюша!

Приет Олюшка

 

[Olsi]

Доброе утро, заеньки мои!
Мы встали в 3 часа, прехали в поля еще немного пофоткаться)) а то холод с 1 сентября нарисован..

Так что всем хорошего лня и прекрасного боевого настроя!!! Всех обнимаю!