Смех-смехом, а счётчик это сила!
Жаль, что нет у нас счётчика пп, зож и тому подобное.
Ребята, кто стартовал, непременно фиксируете где-то свой прогресс. Лучше видимо. Например зачёркиваете ежедневно каждый пройденный в нужном направлении день. Это очень помогает, особенно первое время.
Я сама нарисовала небольшую таблицу, повесила на видное место и ежедневно фиксирую там пройденный день
Рекомендую взять это за правило.
Следующим пунктом:
- не ждать быстрых результатов. Пока вообще об этом не думать. Сконцентрироваться на необходимом действии и как в армии, просто делать нужное. Я бы до двух-трёх месяцев посоветовала вообще не думать о результатах лишний раз. Это не спринт. Это марафон и он длинною в жизнь.
Суть не в том чтобы добиться быстрых результатов, сбросить пару кг и забыть на пп, зож и жить как раньше.
Согласны?