Марафон трезвости #18_6 Котопёсия

[Koshka Tais]

Смартфон и комп такой нагрузки еле выдержал.
Но многострадальный холодец таки разлила. Ещё и хлеб для тостов испекла.
Посмотреть вложение 1572241
Профильное начинаю.

Я просто в восхищении Переезжай ко мне

 

[Знiчка_падающая звезда]

Надеюсь, как-нибудь тоже смогу присоединиться Если только не готовка
Но загадывать не буду: в этот раз я знала, на что шла. Что скорее всего мало смогу участвовать.
Молодцы, кто отстаивал команду, мысленно с вами

Это совсем не обязательно. Может будет что порисовать. Может такие задания, которые сможешь делать дома.
Не каждый может участвовать. Кто и на работе не может отвлечься. Никто не вынесет порицание за неучастие. Задача таких - болеть за участвующих.

 

[Sandei]

Сегодня трезвый - 12.09.24 @kotopes , @MARKUS , @Nuguman

 

[ReLaXinKa]

Порой мне кажется, не знаю, как выживать дальше вообще. Однозначно нужна помощь. В данный момент меня трясет, тошнит, я чувствую полное бессилие. Весь день сын истерит, а я хожу возле него, и как в тумане уже. Ничего не могу сделать. Ни за одно дело взяться. Руки подраны, но не котами. Подумываю, не выпить ли Феназепам, но нет - вдруг вырубит(( А надо ж как-то делать дела. Вместо мозга нынче у меня вата. Где моя сила?
Без ОС

Я как то Атаракс пила по пол таблетки 2 раза в день , эффект был сильное расслабление. Но это пару раз было. Я знаю одну маму ей и ещё 3 людям выдают бесплатно лекарство от эпилепсии , стоимость которого 600 т на пол года. И то она его еле добилась. Поначалу покупала за свои деньги. Мать одиночка. У ребёнка приступы эпи при которых он не теряет сознание ( а лучше бы терял , ему было бы хотя бы не больно) день через день на её глазах. Вот тут не представляю конечно. Самая лучшая помощь это психолог и помощь родственников. Есть ещё программа социальная няня. В соц защите нужно писать заявление. Сколько твоему сыну ? В сад не ходите ?

 

[Знiчка_падающая звезда]

Я просто в восхищении Переезжай ко мне

Лучше вы к нам.

 

[Матрёшка Милаша]

Обещала? Выполняю (сопли там или не сопли, шмыгнула носом)

"Страхи трезвости".

1. Подумай, что такого давал тебе алкоголь, что будет сложно получить, будучи трезвым?

Чаще всего алкоголь впервые пробуют рано. И чаще всего за компанию, как все. Я начала в студенчестве, потому что в детстве была послушной хорошей девочкой . А потом уехала в общагу. Но и тогда это еще бывало редко. И девочка я была очень стеснительная, алкоголь давал раскрепощение, снятие зажимов, комплексов. Комплексов была масса, особенно насчет внешности, я считала себя уродиной очень долго. С чего, откуда, не знаю. Я стеснялась своих ушей, очков, которые носила с садика. А алкоголь многое снимал. И сразу первая танцевать, петь. Пою я неплохо, но даже сейчас не смогла сломать зажим открыть голос. А под градусом пелось хорошо.

Я боялась куда-то пойти, что-то спросить, очень сильна была зависимость от чужого мнения, очень боялась быть осмеянной. То есть зажата была очень сильно.

Во всей красе зависимость показала себя в декрете, два погодка, учеба на заочном, бессонные ночи, выпьешь и вроде силы появились. Ключевое "вроде". Оттуда и понеслось.

2. Можно ли это получить как-то по другому, без употребления?

Разумеется можно. Узнала я об этом гораздо позже, уже на форуме несколько лет была трезвой. Вдруг оказалось, что я могу танцевать и петь прекрасно без допинга, и прекрасно общаться, в том числе с противоположным полом. В какой-то момент, после 45-ти лет я вдруг почувствовала, что я красивая. Нуууу, может не эталонная красота, но вполне себе. Во всяком случае не уродина. Для этого, конечно понадобилось время, перелом себя в каких-то моментах. Но! Когда ты сломаешь сопротивление и сделаешь то, чего всю жизнь боялась, наступает офигенный прилив сил и счастья.

С прочими своими тараканами я разбиралась после и до сих пор разбираюсь, ибо их легион.. Но без этого получить то, что якобы давал алкоголь, проблематично. Трезвость будет казаться унылым...тем самым.

3. Как ты считаешь, это реальный страх или надуманный?

Я так понимаю это про страх "как я буду жить без анестезии/алкоголя, страшно же". Страх конечно надуманный, но к моменту моей трезвости он был совершенно неактуален. Потому что пришла стадия отчаяния, ощущения, что всё со мной кончено. И любая соломинка, любая ниточка, любой лучик надежды были для меня спасительными. Стадия, когда готов на всё, лишь бы получилось не пить.

4. Есть ли по твоему мнению ситуация, которая вот точно не может обойтись без алкоголя? Почему ты так считаешь?

Нет таких ситуаций. Да, кто-то писал, например, про операции, когда нет условий и больше ничего нет. Наверное там алкоголь выход, притупить боль. Но это такие единичные случаи большинства из нас никогда не касающиеся. В остальном нет. Почему? Потому что алкоголь ничего не решает. да, он притупляет, но, даже если это потеря близкого человека, эту боль всё равно придется отгоревать, рано или поздно. Нуууу...если конечно не пить беспробудно до смерти.

5. Порассуждай, как могла бы эта ситуация развиваться, если бы возможности выпить не существовало?

То есть, ситуация есть, я знаю, что снимала раньше алкоголем, а тут бац, и вторая смена и нет его. А вот тут как раз очень хороший повод бы появился поискать выход без него. Мозги бы включились, куда бы лень вся делась, выйти-то как то из ситуации надо.

спасибо за профильное, босс! )

 

[Koshka Tais]

А я помню, как ты моего дракончика отстаивала. И, костюм Поэтому, горжусь быть в одной команде с тобой и беру пример

А я помню, как ты перевышивала букву на свитере

 

[Koshka Tais]

Это совсем не обязательно. Может будет что порисовать. Может такие задания, которые сможешь делать дома.
Не каждый может участвовать. Кто и на работе не может отвлечься. Никто не вынесет порицание за неучастие. Задача таких - болеть за участвующих.

Я сама азартная Хочется жи)

 

[лиана6]

А я помню, как ты перевышивала букву на свитере

Ну, вроде у меня даже красиво получилось

 

[Koshka Tais]

Лучше вы к нам.

В нашем с тобой случае и так, и этак компания веселая соберётся

Но я серьезно, просто преклоняюсь перед кулинарами

 

[Koshka Tais]

Есть ещё программа социальная няня. В соц защите нужно писать заявление. Сколько твоему сыну ?

Программы нет, это точно, я очень "в теме". Может, только в мск. Сыну 11. Лекарства бесплатно получали несколько лет. Сейчас отказалась, сложно там, надо ездить много, в этом проблема.
Больше тут углубляться не буду

 

[Mushka]

@ХочуЖитьДолго, отметила меня в табличке?

Я буду принимать, у неё ночь уже.

 

[Шерлок Холмс]

@Шерлок Холмс
Команда приветствует тебя! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Давно ли пьешь?
Почему принял(а) решение бросать?
Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал(а)?
Как планируешь трезветь?
Или напиши сам(а), что посчитаешь нужным о себе

По всем вопросам обращайся к
Капитану: @kotopes
Помощникам Капитана: @MARKUS. @Nuguman
Наставнику: @Mushka
Помощникам Наставника: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

Отвечаю не сразу, так как недавно на форуме, как говорится вникаю.
Мне 50 лет.
С 18-22 лет в молодые годы употреблял по многу. После женился, начал умерено выпивать - до 200 гр . максимум. Но были ситуации и когда немного и увеличивал дозу.
В итоге решил не употреблять и 7 лет и 4 мес. не употреблял. Срыв произошёл банально, как говорится от "первой рюмки", а точнее сказать от лекарств на спирту.
В итоге 10 лет снова употребляю алкоголь.
Никогда не уходил в запои и не опохмелялся. Всё казалось бы было в пределах нормы, но однако организм постепенно привыкал к новым дозам алкоголя. Никаких ЧП или эксцессов не было. Моя сегодняшняя ежедневная "норма" - 250-350 мл водки.
Все друзья - "культурные люди", под стол не падают, выпить могут крепко. И жена вообщем то не видит в моём употреблении проблему.
Однако как и в первый раз, когда 7,4 года не пил. Так и сейчас цель перестать вообще пить алкоголь. У отца было ЗУ и он рано умер в 40 лет из за алкоголя, но всё таки главная причина : Потому что растёт привыкание организма к алкоголю и ну конечно постепенно дозы растут. А очень бы не хотелось быть зависимым от алкоголя.
Форум помогает тем, что здесь есть единомышленники, которые понимают это.
Узнал о нём недавно, но вижу пользу.
Ну вот как то так.

 

[Mushka]

Пошла смотреть, скока там нападало профильных еще сегодня

 

[Мора]

@Мора, чёрная котичка тоже празднует праздники. Не зря я сегодня купил полторашку молока. Счас налью котам в мисочку и себе в стакан. Удачи, вздрогнем!

Ага, тяжёлый день, сейчас как раз молочка и баиньки

 

[Koshka Tais]

Отвечаю не сразу, так как недавно на форуме, как говорится вникаю.
Мне 50 лет.
С 18-22 лет в молодые годы употреблял по многу. После женился, начал умерено выпивать - до 200 гр . максимум. Но были ситуации и когда немного и увеличивал дозу.
В итоге решил не употреблять и 7 лет и 4 мес. не употреблял. Срыв произошёл банально, как говорится от "первой рюмки", а точнее сказать от лекарств на спирту.
В итоге 10 лет снова употребляю алкоголь.
Никогда не уходил в запои и не опохмелялся. Всё казалось бы было в пределах нормы, но однако организм постепенно привыкал к новым дозам алкоголя. Никаких ЧП или эксцессов не было. Моя сегодняшняя ежедневная "норма" - 250-350 мл водки.
Все друзья - "культурные люди", под стол не падают, выпить могут крепко. И жена вообщем то не видит в моём употреблении проблему.
Однако как и в первый раз, когда 7,4 года не пил. Так и сейчас цель перестать вообще пить алкоголь. У отца было ЗУ и он рано умер в 40 лет из за алкоголя, но всё таки главная причина : Потому что растёт привыкание организма к алкоголю и ну конечно постепенно дозы растут. А очень бы не хотелось быть зависимым от алкоголя.
Форум помогает тем, что здесь есть единомышленники, которые понимают это.
Узнал о нём недавно, но вижу пользу.
Ну вот как то так.

Привет! Здорово, что пришёл На форуме есть участники (и даже в нашей команде есть), которые тоже возобновляли употребление после таких крутых трезвых периодов. Располагайся, кидай чемодан

 

[Aleks88]

Трезв 12.09.2024
@kotopes @MARKUS @Nuguman

 

[Знiчка_падающая звезда]

@Mushka лови. Но совсем нее писалось. Еле родила. У меня то мой алкоголизм и связан в основном с моими зависимыми. Вернее сказать ускоренно пошел процесс. Как сумела.

https://notdrink.ru/threads/18_klass-profilnyx-rabot.55845/post-21133828

 

[Mushka]

Принесла очередную порцию котопёсьих профильных

Профильное задание №1
@Mushka, @ХочуЖитьДолго

1. Подумай, что такого давал тебе алкоголь, что будет сложно получить, будучи трезвым?
Алкоголь приглушал мои тревоги, страхи, сомнения, боль, проблемы переставали казаться такими устрашающими и трудными. Проходило недовольство собой и окружающими, прибавлялось оптимизма и веры в свои силы и возможности. Забывались обиды и сожаления. На первых порах он и снимал напряжение, и давал облегчение. Но этот эффект в конечном итоге исчез.

2. Можно ли это получить как-то по другому, без употребления?
Можно. Изменять своё мировосприятие, свои мысли и реакции с помощию специалиста и методик, или/и самостоятельно, стараться всегда проявлять осознанность и здравомыслие, любить себя, уважать себя как личность.

3. Как ты считаешь, это реальный страх или надуманный?
Видимо, имеется в виду страх не справиться с проблемами без алкоголя? Опасность может быть надуманной, у страха глаза велики, но наш ум, помрачённый и отравленный ум алкоголика, может воспринимать опасность как реальную и страшиться вполне по-настоящему.

4. Есть ли по твоему мнению ситуация, которая вот точно не может обойтись без алкоголя? Почему ты так считаешь?
Можно теоретически предположить экстремальную ситуацию (катастрофа, поле боя и т п), где человеку грозит смерть от шока, алкоголь мог бы сыграть роль анестетика и спасти жизнь, при условии, что недоступна любая другая анестезия. Но в реальной повседневной жизни в любой ситуации нужен трезвый ум, а алкоголь этому никак не способствует.

5. Порассуждай, как могла бы эта ситуация развиваться, если бы возможности выпить не существовало?
Ситуация из моего примера могла бы закончиться печально. А вообще, без алкоголя мы жили бы в совсем другом мире, но, думаю, тёмные силы придумали бы что-нибудь взамен его, чтобы испытать нашу добрую волю.)

"Страхи трезвости".

1. Подумай, что такого давал тебе алкоголь, что будет сложно получить, будучи трезвым?

Алкоголь давал иллюзию расслабления и ощущение более комфортного коммуникабельного общения.Правда в последнее время выпив свою дозу меня больше не на веселье тянуло, а поспать....

2. Можно ли это получить как-то по другому, без употребления?
Можно во первых, можно стараться не напрягаться, а во вторых, при необходимости расслабления можно попробовать хоть медитации, хоть водно-банные процедуры, хоть пару таблеток пустырника закинуть... Ну по ситуации и по наличию времени. По общению - есть настроение - идешь пообщаться; нет - не общаться ни с кем)))). При необходимости общения, тоже конечно ничего в трезвости не мешает. Бросаешь прокрастинировать и всё.

3. Как ты считаешь, это реальный страх или надуманный?

Наверно все таки более надуманный страх. который мы умеем превратить своими мыслегоняниями во вполне в физиологические реакции и страхи.

4. Есть ли по твоему мнению ситуация, которая вот точно не может обойтись без алкоголя? Почему ты так считаешь?

Тяжелее всего переживать на трезвую все таки стрессы. Подавляется возможность рационально мыслить и прямо в одной рюмке от употребления...

5. Порассуждай, как могла бы эта ситуация развиваться, если бы возможности выпить не существовало?

Как и полагается у здоровых людей, стресс переживался бы в трезвости. Попить водички, подышать, выпить таблетку, поплакать в конце концов... Определить план по исправлению ситуации которая привела к стрессу.
Котопёсия
Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

Профильное 1

Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

1. Подумай, что такого давал тебе алкоголь, что будет сложно получить, будучи трезвым?

Все ,что давал алкоголь было иллюзией. Казалось, что весело, казалось снимает стресс, казалось хорошее провождение времени. Еще казалось, что с людьми сближает.

2. Можно ли это получить как-то по другому, без употребления?

Как оказалось, все можно получить в стократном размере, если не травить себя ядом. Веселье теперь выглядит по другому, оно не такое, но оно качественное. Про стресс вообще молчу, ведь убитая нервная система была ужасно. Теперь гараздо проще все воспринимается в целом. А люди, оказывается отлично умеют общаться за чашкой кофе, особенно если в твоей жизни теперь только люди по интересам, а не собутыльники.

3. Как ты считаешь, это реальный страх или надуманный?

Страха нет. Единственный страх это когда то сделать первый глоток и очутиться опять в этом аду.

4. Есть ли по твоему мнению ситуация, которая вот точно не может обойтись без алкоголя? Почему ты так считаешь?

Я думаю такой ситуации нет. Все можно прожить на трезвую голову. Очень на это надеюсь

5. Порассуждай, как могла бы эта ситуация развиваться, если бы возможности выпить не существовало?

Раньше я не понимала как будут проходить какие то праздники типа корпоративов, мол , все будут спрашивать. Но как оказалось после нескольких вопросов все забывают о том, что ты пьешь и всем абсолютно все равно)) Если думать о больших потрясениях, надеюсь только в теории то их проще прожить с фармой, чем с алкоголем это однозначно.

@Mushka @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

Профильное 1

1. Подумай, что такого давал тебе алкоголь, что будет сложно получить, будучи трезвым?

Алкоголь убирал тревогу. И страх за будущее. От этого останавливалось сердце и ехала кукуха.
Не владея инструментами работы с головой, невозможно убрать тревоги и страхи.

2. Можно ли это получить как-то по другому, без употребления?

Только работать с собой. Мне помогла программа 12 шагов. Я учусь жить своей жизнью. Отвечать только за себя.

3. Как ты считаешь, это реальный страх или надуманный?

Страх жить трезво – надуманный. Это происходит из-за незнания элементарных основ психологии, и порою от страха перемен.

4. Есть ли по твоему мнению ситуация, которая вот точно не может обойтись без алкоголя? Почему ты так считаешь?

Уже сейчас нет такой ситуации, при которой надо употреблять. Неизлечимую болезнь не вылечишь алкоголем. Умершего человека – не воскресишь. Рано или поздно это придется принять. Пережить. Все проблемы в трезвом состоянии решаются эффективнее.

5. Порассуждай, как могла бы эта ситуация развиваться, если бы возможности выпить не существовало?

Не имея инструментов работы с головой. я бы просто оказалась в психушке, не имея алкоголя. Было два пути - Алкоголь или поехала бы голова \ остановилось сердце от безысходности.
Поэтому то и стала искать выход. Изучая материалы поняла, что так жить нельзя. И учусь жить по-новому.

 

[Mushka]

@Mushka лови. Но совсем нее писалось. Еле родила. У меня то мой алкоголизм и связан в основном с моими зависимыми. Вернее сказать ускоренно пошел процесс. Как сумела.

https://notdrink.ru/threads/18_klass-profilnyx-rabot.55845/post-21133828

Нормально. Мне тоже не проверяется, но надА! будем считать, что любые действия нам на пользу. В АА же говорят, когда не хочется идти на собрание, значит точно надо идти