Марафон трезвости #16_3 Гарри Шпроттер

[File_o_Fish]

Чей то? Мне и тут нравится. Вы качаете мое терпение

А уж моё как прокачалось

 

[Лаверна]

А, про мнения и оценки других людей.
Разве все люди значимы для тебя? С чего вдруг на твоё настроение должны влиять неблизкие люди?
Тут надо самооценку поднимать, теми же благодарностями себе.
А ещё очень хорошо помогает принятие того факта, что каждый имеет право быть таким, каким хочет и не должен соответствовать нашим ожиданиям. Как ты ему можешь не нравится, так и он тебе, что тут такого? Просто вам значит не по пути.
Возможно, в этом у тебя (как и у меня) закопано что-то вдашное. Но надо ли в это лезть сейчас, не уверена. Рано.

Тебя надо посадить рядом и долбить мне в бОшку, долбить... Не со всем согласна, но это и хорошо. Есть тема для беседы . Спасибо тебе

 

[File_o_Fish]

Тебя надо посадить рядом и долбить мне в бОшку, долбить...

Рыба-дятел? Это мне надо с @Woody Woodpecker объединиться

Не со всем согласна, но это и хорошо. Есть тема для беседы

Будет интересно обсудить

. Спасибо тебе

 

[File_o_Fish]

Ну что, разойдемся на сегодня или всё-таки поесть?

 

[Woody Woodpecker]

Рыба-дятел? Это мне надо с @Woody Woodpecker объединиться

Кого долбим?

 

[Лаверна]

Кого долбим?

 

[File_o_Fish]

Кого долбим?

@Лаверна

 

[Woody Woodpecker]

@Лаверна

Трезвая ж вроде..

 

[Чинь-Чинь]

@Лаверна

Клевая фотка у тебя. И ты хороша и вид красивый. Это где?

 

[Лаверна]

@Лаверна

Какая прелесть. Эта ваша заливная рыба

 

[Лаверна]

Клевая фотка у тебя. И ты хороша и вид красивый. Это где?

Геленджик, город солнца, Геленджик, город счастья, Геленджик.

 

[File_o_Fish]

Трезвая ж вроде..

Для профилактики

 

[Woody Woodpecker]

Для профилактики

Не, я не садюга

 

[File_o_Fish]

Клевая фотка у тебя. И ты хороша и вид красивый. Это где?

Спасибо! Это вот:

Геленджик, город солнца, Геленджик, город счастья, Геленджик.

 

[Лаверна]

Не, я не садюга

Ой, Илья, я прям влюбилась, в очередной раз. Правда . Спасибо

 

[Чинь-Чинь]

Геленджик, город солнца, Геленджик, город счастья, Геленджик.

Я был в этом году там в аквапарке

 

[File_o_Fish]

Не, я не садюга

@Лаверна, ну видишь, не получается у нас, придётся всё же самой благодарности пописать;)))

 

[Полиандр]

Конечно. Нестерпимая. Нет, я конечно знаю, что все пройдет и тада... Но, больно то сейчас )

Эта практика помогает в полной мере пережить чувство, как правило после полного проживания, оно уходит и перестаёт беспокоить. Ещё я говорю чувству или эмоции: я тебя вижу, ты имеешь право быть, Я С ТОБОЙ.

. Эмоциональная Випассана

Мы практикуем Эмоциональную Випассану, чтобы исследовать чувство или триггер. Випассана – это буддийская техника медитации присутствия с ощущением. Когда в настоящем мы испытываем сильную некомфортную эмоцию или чувство, мы закрываем глаза и погружаемся в это чувство. Мы знакомимся с уникальными ощущениями или «ароматом» чувства. Мы безоговорочно обладаем этим чувством – переживаем и наблюдаем его, не нуждаясь в его изменении.

 

[Оsso]

Спите чтоль все?!
Доброе утро
Я трезв 20.1.2024 @File_o_Fish , @Mamsja , @Langra

 

[Mixailovna]

Последний отчёт в этом марафоне !!!
Всем шаротам,
Я трезва, 20.01.2024, @File_o_Fish , @Mamsja , @Langra