Марафон трезвости #15.7_18+

[Мэри22]

Хрямай, я с завтра на диету сажусь

Может не надо жестить то прям, сложно сдерживать себя и с алкоголем и с едой.
Можно какой-то продукт один ограничить, сахар к примеру.
Плохой опыт совмещения на маленьких сроках почти у всех

 

[Мерехлюндия]

Пока можно, до понедельника не разнесет))
Посмотреть вложение 1251096

Можно до следующего понедельника

 

[Мерехлюндия]

Может не надо жестить то прям, сложно сдерживать себя и с алкоголем и с едой.
Можно какой-то продукт один ограничить, сахар к примеру.
Плохой опыт совмещения на маленьких сроках почти у всех

Надо, у меня зажор. Встать не могу. Плохо. На утро плохо, как с похмелья

 

[Алиенора]

Надо, у меня зажор. Встать не могу. Плохо. На утро плохо, как с похмелья

Тоже заметила, что если хорошо поужинать, утром плохо

 

[Azura]

Надо, у меня зажор.

может просто продукты полегче? Что нить некалорийное?

 

[Мэри22]

Надо, у меня зажор. Встать не могу. Плохо. На утро плохо, как с похмелья

Ну я и говорю, попробовать просто не жрать до утренних недомоганий.
Мне кажется главное не голодать, и если сильно приспичило лучше сьесть уже эту конфету/пироженое,
чем сорваться в алкогольную яму

 

[Птичка Фе]

Надо, у меня зажор. Встать не могу. Плохо. На утро плохо, как с похмелья

На 6-ти с лишним месяцах слетела, очень жестко ограничила себя в еде - одна из причин.
Как-то мягче надо с собой. До этого старалась интервального голодания придерживаться и углеводы сокращала, лучше себя чувствовала.

 

[Мэри22]

Тоже заметила, что если хорошо поужинать, утром плохо

Потому что ужинать нужно за 2-3 часа до сна, а мы принеслись как сумасшедшие, по-быстрому напихали туда и на диван

 

[Птичка Фе]

Ну я и говорю, попробовать просто не жрать до утренних недомоганий.
Мне кажется главное не голодать, и если сильно приспичило лучше сьесть уже эту конфету/пироженое,
чем сорваться в алкогольную яму

100%
Сейчас можно сладкое найти без сахара. Убрать плюшки, макароны каши...

 

[Птичка Фе]

Потому что ужинать нужно за 2-3 часа до сна, а мы принеслись как сумасшедшие, по-быстрому напихали туда и на диван

Да, и лучше белком ужинать (омлет, рыба, мясо нежирное) + овощи.
У меня от любых углеводов на ночь утром состояние дурное и еще отеки..

 

[Алиенора]

Так я пробовала без сахара, это очень прикольно, для кожи. Очень. Попробуйте неделю две.

 

[Мерехлюндия]

Так я пробовала без сахара, это очень прикольно, для кожи. Очень. Попробуйте неделю две.

Не могу сахар бросить. Надоел , зараза.

 

[Мэри22]

В общем смысл один, сложно, практически невозможно одновременно бороться сразу со всем. Если в каждую руку взять по мечу, ну какой ты воин? Руки устанут быстро и сдашься

 

[Мэри22]

Не могу сахар бросить. Надоел , зараза.

а в каком виде ты его ешь? Ну там в булках, конфетах, не ложками ж

 

[Мерехлюндия]

а в каком виде ты его ешь? Ну там в булках, конфетах, не ложками ж

Вафельки шиколадные Яшкины глазурованые

 

[Мэри22]

За нами молчаливо подсматривает @Koshka Tais
Кошечка,выходи! Мы тебя видим

 

[Мэри22]

Вафельки шиколадные Яшкины глазурованые

Ну вместо кг попробуй сьедать половину для начала)

 

[Azura]

Если в каждую руку взять по мечу, ну какой ты воин? Руки устанут быстро и сдашься

Мэри, красиво как сказала. Чисто сенсей

 

[Мэри22]

Мэри, красиво как сказала. Чисто сенсей

А то ж

 

[Koshka Tais]

За нами молчаливо подсматривает @Koshka Tais
Кошечка,выходи! Мы тебя видим

Привет! Я вас тоже)) Сейчас напишу