Марафон трезвости #14_4 Наутилус

[Max90]

Ну не ругайся на него, ты когда приедешь он обязательно будет

Блин... Эта ава

 

[Мэри22]

Блин... Эта ава

Ты главное выдыхай!

 

[Max90]

Ты главное выдыхай!

 

[Mushka]

Ты кашу вари, раз не поехал
Пупсик расстроилась, что тебя нет

А ты там? Чую, скока я потеряла(((, но спина не даёт.((( уколы колю со вчера.

 

[Мать Тереза]

А ты там? Чую, скока я потеряла(((, но спина не даёт.((( уколы колю со вчера.

Не, далековато
Лечи спину, это реально больно
Я одно время мучилась

 

[Foenix]

Прощелкал так сказать рождение Поняшки

Прощелкал, ехал 1500 км на машине...

 

[Foenix]

Ну я в палатке ни разу не была, и рядом с ней не стояла ни в жисть
Откуда бы у меня такие ассоциации

Ну это генетически встроено, со времён мамонтов

 

[ХочуЖитьДолго]

Ну это генетически встроено, со времён мамонтов

У них палаток точняк не было
Вот пещеру то я бы узнала

 

[Misty07]

12.08.2023, я трезва, @Yellow Pony @Ур-сула @Мать Тереза

 

[Швабрин]

У них палаток точняк не было
Вот пещеру то я бы узнала

Да пещеру бы и я узнал

 

[malish]

Всём привет, не знаю положено у вас или нет но я надеюсь бывший алкоголик не пью 36 дней, стараюсь не думать об этом, будет интересно узнать как вы ушли от данной напасти

 

[Barracudа]

Ты главное выдыхай!

О, теперь кроме Ольки и Машки у тебя ещё и настька, разтроение личности

 

[Мэри22]

О, теперь кроме Ольки и Машки у тебя ещё и настька, разтроение личности

А при чем тут Настька?

 

[Barracudа]

А при чем тут Настька?

Ну настька - проститутка это она аву такую поставила.
Оля точно не могла, Маша видимо пока трусы меняла настька прибежалп

 

[Мэри22]

Ну настька - проститутка это она аву такую поставила.
Оля точно не могла, Маша видимо пока трусы меняла настька прибежалп

Не проститууутка я,
А просто влюбчивая..
Просто влюбчивая
И доверчивая

 

[Barracudа]

Всём привет, не знаю положено у вас или нет но я надеюсь бывший алкоголик не пью 36 дней, стараюсь не думать об этом, будет интересно узнать как вы ушли от данной напасти

По моему опыту, срвсем не думать не получается, если ты алкоголик об этом помнить будешь всегда

С помощью форума я не пила 8 месяцев, здесь хорошие ребята, которые могут помочь, общайся на форуме, изучай профильный материал

 

[Barracudа]

Не проститууутка я,
А просто влюбчивая..
Просто влюбчивая
И доверчивая

Да да да да, давай колись куда моих девчонок дела?!

 

[Barracudа]

Всём привет, не знаю положено у вас или нет но я надеюсь бывший алкоголик не пью 36 дней, стараюсь не думать об этом, будет интересно узнать как вы ушли от данной напасти

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Мэри22]

Да да да да, давай колись куда моих девчонок дела?!

Мы как змей Горыныч Три головы и одна жЁпа

 

[Barracudа]

Всём привет, не знаю положено у вас или нет но я надеюсь бывший алкоголик не пью 36 дней, стараюсь не думать об этом, будет интересно узнать как вы ушли от данной напасти

Бывших не бывает, к сожалению) моя тема даже так называется