Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[Mamsja]

Посмотреть вложение 971843

Да-да, я о том же)))

 

[Mamsja]

Почему это так смешно ,лазеет кот сам по себе ☺

Да не говори ... Хотела его домой загнать, да подумала: пусть уж... погуляет)

 

[Mamsja]

@Pems тут тебя уже хором зовут, как деда Мороза. Иди поздравлять будем

И склад пусть свой сразу тащщщит.

 

[Клэрисса]

@Усы Суффикса , привет, как дела у тебя? Надеюсь, все хорошо

 

[Нинусик]

Да не говори ... Хотела его домой загнать, да подумала: пусть уж... погуляет)

Главное трезвый гуляет ☺

 

[Я кот]

Мой завтракПосмотреть вложение 971733

 

[Алиенора]

@Pems , Поздравляю с круглой датой! Всегда интересно Вас читать.
А можно несколько раз поздравить?Очень нужно.

 

[alexman2706]

Доброго утра Пятый элемент!
Скопирую сюда из дневника, чтоб везде было, очень надеюсь что поможет!

В общем похоже накрыл меня первый серьёзный кризис за всё последнее время трезвления! Последние несколько дней на работе очень уставал, работал почти по 12 часов. Приходил домой, ел и сразу вырубался. Но был один день, про который писал в дневнике, когда с коллегами собирались и я не пил единственный и был рад этому факту. Но вчера прям накрыло вечером - хочу выпить, почему все могут по чуть-чуть, а я нет. Какого хрена! И состояние своё описывать здесь не стал, мозг боялся, очень боялся, что отговорят, но я был очень уставшим и уговорил себя отложить это до утра и не ходить в магазин и очень раздраженный лёг спать. За последний месяц это была самая хреновая ночь. Я постоянно просыпался, болело всё тело, не мог найти удобную позу. И соответственно с у утра встал с жуткой головной болью, разбитым состоянием и прям диким желанием накатить прям с утра. Пишу это с утра специально, чтоб вечером перечитать! Сходил сделал 3 профильное в марафоне. Сегодня 6 рабочий день. Я чувствую себя уставшим с утра, Система 2 реально устала и надеюсь сегодня только на форум, на нежелание терять свой первый счётчик и подводить свою команду в марафоне! СЕГОДНЯ я ТРЕЗВ!!! Пишу, а мозг сопротивляется и отговаривает - жесть!!!

 

[Бренда]

Всем доброе утро
Честно, уже думал писать анализ срыва …правильно говорят что срыв начинается задолго до самого срыва, то что на работе были проблемы еще со вторника и ситуация меня выбила из равновесия и вчера был пик, закончился рабочий день и я один уже 18:10 сидел в кабинете и думал, все не могу куплю пивка и сорвусь ,а потом все сначала так больше не могу,я уже начал думать об анализе срыва и что тут утром напишу,но просто через себя переступил,как-то выключил мозг и быстро поехал домой и сходил в басик поплавать…
Было сложно, пишу Вам и сам радуюсь что не перешел черту

Ты очень большой молодец, что удержался! И в бассейн поехать - очень правильное решение.
Конечно, лучше о предсрывном состоянии писать тут, в команде, или даже кнопочку SOS жать. Но понимаю, не хочется, а вдруг отговорим?))

На самом деле, с поддержкой намного легче.
Прочитаешь добрые слова, воспрянешь духом, все покажется такой ерундой.

Ну, что такое проблемы на работе? Ты у себя один!

 

[Бренда]

Доброго утра Пятый элемент!
Скопирую сюда из дневника, чтоб везде было, очень надеюсь что поможет!

В общем похоже накрыл меня первый серьёзный кризис за всё последнее время трезвления! Последние несколько дней на работе очень уставал, работал почти по 12 часов. Приходил домой, ел и сразу вырубался. Но был один день, про который писал в дневнике, когда с коллегами собирались и я не пил единственный и был рад этому факту. Но вчера прям накрыло вечером - хочу выпить, почему все могут по чуть-чуть, а я нет. Какого хрена! И состояние своё описывать здесь не стал, мозг боялся, очень боялся, что отговорят, но я был очень уставшим и уговорил себя отложить это до утра и не ходить в магазин и очень раздраженный лёг спать. За последний месяц это была самая хреновая ночь. Я постоянно просыпался, болело всё тело, не мог найти удобную позу. И соответственно с у утра встал с жуткой головной болью, разбитым состоянием и прям диким желанием накатить прям с утра. Пишу это с утра специально, чтоб вечером перечитать! Сходил сделал 3 профильное в марафоне. Сегодня 6 рабочий день. Я чувствую себя уставшим с утра, Система 2 реально устала и надеюсь сегодня только на форум, на нежелание терять свой первый счётчик и подводить свою команду в марафоне! СЕГОДНЯ я ТРЕЗВ!!! Пишу, а мозг сопротивляется и отговаривает - жесть!!!

А отдых у тебя планируется? Сделай чай с вкусняшкой, отвлекись немного, переключись.

Кстати, лучше пока не ходить на мероприятия, где пьют, это может раскачать.

 

[Усы Суффикса]

Ребята, привет! Съездили к ветеринару( слава Богам, ветклиники часто круглосуточные), кошку крутили- вертели, думали невралгия. В общем, подвывих челюсти. Это бывает у пожилых и старых котов когда ослабляются связки. Вправили и меня научили)) Надо следить, чтоб сильно не зевала, пищу мелко и отказаться от сух. корма.

 

[Mamsja]

@Pems , Поздравляю с круглой датой! Всегда интересно Вас читать.
А можно несколько раз поздравить?Очень нужно.

Вот куда тебе несколько??? Чтобы выбор был?

 

[Андрей105]

Всем доброе утро и отличного дня!!! Трезв!

 

[Усы Суффикса]

@Усы Суффикса , привет, как дела у тебя? Надеюсь, все хорошо

Ага, написала только что

 

[Усы Суффикса]

Ребята, привет! Съездили к ветеринару( слава Богам, ветклиники часто круглосуточные), кошку крутили- вертели, думали невралгия. В общем, подвывих челюсти. Это бывает у пожилых и старых котов когда ослабляются связки. Вправили и меня научили)) Надо следить, чтоб сильно не зевала, пищу мелко и отказаться от сух. корма.

Ещё дали пару шприцов с обезболом, если опять стрясётся. У нас-то здесь есть ветврач, но два раза в неделю и только до 15-00.

 

[Mamsja]

Доброго утра Пятый элемент!
Скопирую сюда из дневника, чтоб везде было, очень надеюсь что поможет!

В общем похоже накрыл меня первый серьёзный кризис за всё последнее время трезвления! Последние несколько дней на работе очень уставал, работал почти по 12 часов. Приходил домой, ел и сразу вырубался. Но был один день, про который писал в дневнике, когда с коллегами собирались и я не пил единственный и был рад этому факту. Но вчера прям накрыло вечером - хочу выпить, почему все могут по чуть-чуть, а я нет. Какого хрена! И состояние своё описывать здесь не стал, мозг боялся, очень боялся, что отговорят, но я был очень уставшим и уговорил себя отложить это до утра и не ходить в магазин и очень раздраженный лёг спать. За последний месяц это была самая хреновая ночь. Я постоянно просыпался, болело всё тело, не мог найти удобную позу. И соответственно с у утра встал с жуткой головной болью, разбитым состоянием и прям диким желанием накатить прям с утра. Пишу это с утра специально, чтоб вечером перечитать! Сходил сделал 3 профильное в марафоне. Сегодня 6 рабочий день. Я чувствую себя уставшим с утра, Система 2 реально устала и надеюсь сегодня только на форум, на нежелание терять свой первый счётчик и подводить свою команду в марафоне! СЕГОДНЯ я ТРЕЗВ!!! Пишу, а мозг сопротивляется и отговаривает - жесть!!!

Саш, тебе нужно как-то отдохнуть... это вообще возможно?
Нельзя быть настолько уставшим, это опасно...для нас.

 

[Женевьева]

Размышления на сегодня.

Осознание
25.11.2022

Когда мы впервые осознаем проблему, ситуацию или чувство, мы можем реагировать тревогой и страхом. Не нужно бояться осознания. В этом нет необходимости. Осознание - это первый шаг в направлении позитивных изменений и роста. Это первый шаг в направлении решения проблем, первый шаг в направлении того, чтобы был отклик на наши нужды, первый шаг в направлении будущего. Это то, как мы фокусируемся на следующем уроке. Осознание - это то, при помощи чего жизнь, Вселенная и наша Высшая Сила овладевают нашим вниманием и готовят нас для изменений. Процесс, когда нас меняют, начинается с осознания. Осознание, принятие и изменение - вот то, что является циклом. Мы можем принимать временный дискомфорт от осознания, потому что это то, как нас перемещают в лучшее место. Мы можем принимать временный дискомфорт, потому что мы можем доверять Богу и себе.

Сегодня я буду благодарна за осознание чего бы то ни было, с чем я сталкиваюсь. Я буду отвечать благодарностью, покоем и достоинством, когда жизнь будет привлекать мое внимание. Я буду помнить, что это нормально принять временный дискомфорт от осознания, потому что я могу доверять, что этим моя Высшая Сила двигает меня вперед.

 

[Алиенора]

Вот куда тебе несколько??? Чтобы выбор был?

Не,ремонт надо делать ну и по мелочам.
А так не надо, денежку можно складывать возле входных дверей.

 

[alexman2706]

Саш, тебе нужно как-то отдохнуть... это вообще возможно?
Нельзя быть настолько уставшим, это опасно...для нас.

Надеюсь завтра будет выходной, а так без вариантов. Закрытие года никто не отменял... До середины января думаю в таком режиме придется работать

 

[Захария]

Доброго утра Пятый элемент!
Скопирую сюда из дневника, чтоб везде было, очень надеюсь что поможет!

В общем похоже накрыл меня первый серьёзный кризис за всё последнее время трезвления! Последние несколько дней на работе очень уставал, работал почти по 12 часов. Приходил домой, ел и сразу вырубался. Но был один день, про который писал в дневнике, когда с коллегами собирались и я не пил единственный и был рад этому факту. Но вчера прям накрыло вечером - хочу выпить, почему все могут по чуть-чуть, а я нет. Какого хрена! И состояние своё описывать здесь не стал, мозг боялся, очень боялся, что отговорят, но я был очень уставшим и уговорил себя отложить это до утра и не ходить в магазин и очень раздраженный лёг спать. За последний месяц это была самая хреновая ночь. Я постоянно просыпался, болело всё тело, не мог найти удобную позу. И соответственно с у утра встал с жуткой головной болью, разбитым состоянием и прям диким желанием накатить прям с утра. Пишу это с утра специально, чтоб вечером перечитать! Сходил сделал 3 профильное в марафоне. Сегодня 6 рабочий день. Я чувствую себя уставшим с утра, Система 2 реально устала и надеюсь сегодня только на форум, на нежелание терять свой первый счётчик и подводить свою команду в марафоне! СЕГОДНЯ я ТРЕЗВ!!! Пишу, а мозг сопротивляется и отговаривает - жесть!!!

О, каа тебе не легко. Но подумай, что ты сильнее , не может зависимость управлять тобой. Ты же хозяин.
Очень жаль что не можешь отдохнуть это последний рабочий день? Много пей жидкости , кушай, будь тут каждую свободную минуту. Что то успокоительное выпей .
Ну не стоит оно того ! Всп проходили подобное, терпи и отпустит .