Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[Mamsja]

Поздравляю!!

Марина, 2 месяца!!! Гип-гип урррраааааа!!!!

 

[Mamsja]

@Василий Семёнов , с заборчиком)))

 

[Mulia]

Приветствую, жители царства
«Пятый элемент»

 

[Melind@]

Марина, 2 месяца!!! Гип-гип урррраааааа!!!!

Ой, точно...

 

[Mamsja]

Доброе утро всем!

Инна, с месяцем тебя)))

 

[Mulia]

Ой, точно...

Поздравляю умница

 

[Женевьева]

Т.е. размышления наставницы?

Волшебство благодарности и принятия - Язык освобождения от созависимости

Благодарность и принятие - это два магических действия, которые возможны для нас в выздоровлении. Не

beattiem.aa-book.net

 

[Хмурый оптимист]

Доброго утра! Хорошего дня!

 

[Хмурый оптимист]

Что нужно написать в анализе?
На какие вопросы нужно ответить?подскажите пожалуйста.

 

[Mulia]

Что нужно написать в анализе?
На какие вопросы нужно ответить?подскажите пожалуйста.

Привет. Опиши как произошёл срыв, мысли, действия.
Выводы

Много необязательно, 5-6 предложений думаю достаточно.

 

[Женевьева]

Всем доброе утро.
Вчера очень устала, была конфликтная ситуация на работе, этой ночью плохо спала. В очередной раз понимаю, что я абсолютно безумная.
В любом случае это опыт, какой бы он ни был.
Верю, что новый день принесёт мне что-то прекрасное.

 

[Хмурый оптимист]

Привет. Опиши как произошёл срыв, мысли, действия.
Выводы

Много необязательно, 5-6 предложений думаю достаточно.

Срыв происходит постепенно! Сначала каждый день начинают мелькать мысли, в голове растёт не понятное напряжение. Ты уже начинаешь находиться на стадии торгов. Все это раздувается до таких масштабов, что только алкояд помогает все внутри успокоиться, и успокоить поток мыслей.
Вывод. Нужно как то контролировать мысли и не допускать раскачивание качелей. Ну и конечно же правило HALT.

 

[Хмурый оптимист]

Всем доброе утро.
Вчера очень устала, была конфликтная ситуация на работе, этой ночью плохо спала. В очередной раз понимаю, что я абсолютно безумная.
В любом случае это опыт, какой бы он ни был.
Верю, что новый день принесёт мне что-то прекрасное.Посмотреть вложение 969550

Да мы все безумные и каждый по своему! В этом и есть прелесть индивидуальности.

 

[Olala)))]

Вчера очень устала, была конфликтная ситуация на работе, этой ночью плохо спала. В очередной раз понимаю, что я абсолютно безумная.

Доброе утро, прям как я))
Постаралась вынести прльзу, но только ночью мучилась бессонницей в итоге. Приняла как очередной урок, одни уроки((

 

[Не Бедный Йорик]

Инна, с месяцем тебя)))

Привет дорогая! )
Обниматься будем Нучокак?

 

[Olala)))]

Доброе утро))

 

[Хмурый оптимист]

Меня вызывают на комиссию по делам несовершеннолетних! Сын плохо учится, на уроках не работает. Ведёт себя агрессивно. Я думал ну на тормозах спустить покивать головой. А потом думаю нет. Все вам выскажу что думаю о всем этом.

 

[Не Бедный Йорик]

Доброе утро, страна!

 

[Mulia]

Срыв происходит постепенно! Сначала каждый день начинают мелькать мысли, в голове растёт не понятное напряжение. Ты уже начинаешь находиться на стадии торгов. Все это раздувается до таких масштабов, что только алкояд помогает все внутри успокоиться, и успокоить поток мыслей.
Вывод. Нужно как то контролировать мысли и не допускать раскачивание качелей. Ну и конечно же правило HALT.

Оставляем в команде вперёд с нами в трезвость️

 

[Июнька]

Тоже стихоплëтствуешь немного?
Или много?

Поздравляю с заборчиком