Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[Не Бедный Йорик]

Народ, всём привет!

 

[Mamsja]

Спасибо дорогая Марина!

Ну дай бог не последний, как говорится!)

Нее, а чё ты дорогую-то зачеркнул? Вот щас было обидно...

 

[Бренда]

Доброе утро, дорогая команда!

Открываем глазки (знаю, не открываются) и вперед, в новый день!

 

[Шакира]

К сожалению первое время не впасть в уныние помогает только чем-то отвлекаться. Я спикерские слушала, фильм на нашу тему смотрела и т.д. И может я не правильно говорю, но таков мой опыт. Мне помогал страх, страх сорваться и в пасть в жесточайшее уныние, эту посталкогольную депрессию и ненависть к себе. Это что-то типа якоря Иракез, как только у меня хоть мыслишка появлялась, я сразу вспоминала в какой я психологической ж...пе была. Со временем тяга ушла и мне больше это не понадобилось, я с удивлением обнаружила через 4-5 месяцев, что я вообще не думаю о алкоголе.

Собственно о самом алкоголе я тоже почти не думаю. Отвлекаться надо, знаю. Но это прям мысли останавливаю, пока, например, посуду мою. Рутинные дела не перетягивают внимание на себя. А йог пока из меня слабенький, мысленный поток не всегда поддаётся:) но я стараюсь. Есть одна из сложных мыслей "ты алкоголик и уже никогда не будешь полноценной, никогда не сможешь вести жизнь без страха употребления. Так стоит ли? Кого ты обманываешь? " Патологическое мышление. Выписала её сюда, чтобы избавиться.

 

[Не Бедный Йорик]

Нее, а чё ты дорогую-то зачеркнул? Вот щас было обидно...

Ну ты чего как маленькая, в самом деле, это ж пробный закидон был! Теперь только так и буду приветствовать

 

[Mamsja]

Всем привет, хорошего дня
А мне вот за все время трезвости в 3 раз приснился алкоголь, но интересный сон, мол я думал выпить, но не пил, налил стакан и оставил не выпил)

У меня тоже такие сны бывали. Но я там пью и ужасаюсь... типа: что ж я делаю-то???

 

[Mamsja]

Ну ты чего как маленькая, в самом деле, это ж пробный закидон был! Теперь только так и буду приветствовать

Ты сделал моё утро)

 

[Женевьева]

Поздравляем с датами трезвости!

@Тринашкин 22 дня
@Светлана Капралова 22дня



@Не Бедный Йорик 1 месяц
@Irina_soln 1 месяц
@Усы Суффикса 1 месяц 1 день



@Нинусик 6 месяцев



@Olala))) 8 месяцев

 

[Irina_soln]

Спасибо дорогая Марина!

Ну дай бог не последний, как говорится!)

от всей души поздравляю с первым месяцем

 

[Не Бедный Йорик]

У меня тоже такие сны бывали. Но я там пью и ужасаюсь... типа: что ж я делаю-то???

Думаю, что у всех такие сны бывают)
Я часто и курю во сне, и пью. Мозг помнит, вот и выдаëт такие картинки. И скорее всего совсем от них никогда не избавиться...

 

[Женевьева]

А у нас аномальная жара. Вчера было +19

Ого, я бы не отказалась от такой температуры

 

[Бренда]

Собственно о самом алкоголе я тоже почти не думаю. Отвлекаться надо, знаю. Но это прям мысли останавливаю, пока, например, посуду мою. Рутинные дела не перетягивают внимание на себя. А йог пока из меня слабенький, мысленный поток не всегда поддаётся:) но я стараюсь. Есть одна из сложных мыслей "ты алкоголик и уже никогда не будешь полноценной, никогда не сможешь вести жизнь без страха употребления. Так стоит ли? Кого ты обманываешь? " Патологическое мышление. Выписала её сюда, чтобы избавиться.

Выписала - вот и хорошо, такие мысли в начале у многих.
Потом она сменится таким прекрасным ощущением свободы!
Не будет никакого страха.

 

[Irina_soln]

@Усы Суффикса с заборчиком тебя

 

[Василий Семёнов]

Ну и? Вчера у Юры было 30 дней, сегодня месяц. В октябре 31 день. Значит берётся текущий месяц? Ноябрь всё-таки?

Ты сама себе противоречишь.
Вчера на счётчике было 30.
А сегодня (сегодня, не вчера!) месяц. Значит добавился один день.
30 + 1 = ?
Решим задачку?

 

[Бренда]

Думаю, что у всех такие сны бывают)
Я часто и курю во сне, и пью. Мозг помнит, вот и выдаëт такие картинки. И скорее всего совсем от них никогда не избавиться...

С месяцем! И с некурительным тоже!

 

[Irina_soln]

@Olala))) поздравляю с бесконечностью

 

[Mamsja]

Ого, я бы не отказалась от такой температуры

А уж я бы.... эээхххх....

 

[Василий Семёнов]

Всем привет, хорошего дня
А мне вот за все время трезвости в 3 раз приснился алкоголь, но интересный сон, мол я думал выпить, но не пил, налил стакан и оставил не выпил)

Постоянно снилось. И даже несколько раз пил во сне. Просыпался в холодном поту. Фух, сон. Камень с души.

 

[Женевьева]

Собственно о самом алкоголе я тоже почти не думаю. Отвлекаться надо, знаю. Но это прям мысли останавливаю, пока, например, посуду мою. Рутинные дела не перетягивают внимание на себя. А йог пока из меня слабенький, мысленный поток не всегда поддаётся:) но я стараюсь. Есть одна из сложных мыслей "ты алкоголик и уже никогда не будешь полноценной, никогда не сможешь вести жизнь без страха употребления. Так стоит ли? Кого ты обманываешь? " Патологическое мышление. Выписала её сюда, чтобы избавиться.

На самом деле это только так кажется, что ты будешь постоянно в страхе. Я например спокойно общаюсь с друзьями которые выпивают, спокойно проходу мимо полок в магазине. Ущербной я себя тоже не чувствую. Если уж на то пошло, я даже чувствую, что мне очень повезло, что у меня теперь есть возможность лучше себя понимать, видеть, почему я испытываю те или иные эмоции.

По поводу "никогда"... Тебя никто не просит заглядывать так долеко, " не пью сегодня" и " быть здесь и сейчас" всё, что тебе нужно.

 

[Mamsja]

Ты сама себе противоречишь.
Вчера на счётчике было 30.
А сегодня (сегодня, не вчера!) месяц. Значит добавился один день.
30 + 1 = ?
Решим задачку?

Нет. Иногда бывает 31. На счетчике. И потом только месяц. Так вроде... ты меня запутал.
Буду смотреть.