Доброго утра! Что конкретно смотрел? Что конкретно читал? И самое главное - почему не написал сюда?? Могу ответить на этот вопрос - потому что твой мозг был уверен, что если ты сюда напишешь и попросишь помощи, то с очень большой вероятностью не выпьешь, а мозгу был нужен
алкоголь... У меня так было и не один раз. Вот вроде много чего изучил и вроде знаешь, но вечером на автомате идёшь и берёшь пива, удовольствия сам не получаешь и винишь себя потом, зато мозг свою дозу получил и отпускает тебя до следующего вечера! Держись! Сегодня не нужно пить! Поддержка тебе