Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[AlexKo]

Всём привет.
Меня зовут Юрий, мне 48 лет.
ЕУ лет 15-18. Крайние 10 на крепких спиртных. 20,21,22 годы с запоями, по 5-10 дней с употреблением 0,5-0,7 в день. Выход из запоев в основном через наркологию. За три года 7 раз выводили из них 2 в 2022 году.
За всё время были перерывы в употреблении до 1,5 месяцев раза 4-ре.

В этом году последний запой был в конце июля. С 3 августа не пью. По факту это самый большой срок трезвости у меня.

Пока всё нормально, выпить иногда хочется, мысли обо всём, что связано с алкоголем почти постоянно, но всерьёз о том, что "сегодня вот точно выпью", такого нет.

Этот марафон будет для меня серьёзным испытанием, но с вашей помощью, думаю прорвусь)

Как прорываться собрался если не секрет. Кодировка? Или на силе воли. Просто столько лет еу по любому дадут о себе знать. Путь будет не безоблачным...

 

[Кыс]

Пожалуйста помогите!!!!! Кто то в чужой ветке дал ссылку на книжку Шичко там фон такой яркий ещё был , я начала читать увлеклась и она слетела не могу найти теперь! Удобно с телефона было читать

 

[Шакира]

Я так рада, что выбрала именно 5 царство, такие душевные люди здесьэто именно то, что мне в трезвении необходимо.

 

[ЮГ]

Как прорываться собрался если не секрет. Кодировка? Или на силе воли. Просто столько лет еу по любому дадут о себе знать. Путь будет не безоблачным...

Кодировку пробовал в этом году уже, не помогло. На силу воли то-же не особо рассчитываю. Думаю, что своего дна достиг, столько жести за эти два-три года по натворил, что пока на воспоминаниях)))
А вообще, жизнь налаживается пока медленно, но верно, и даёт давно забытые ощущения, эмоции, перспективы. И уже не хочется терять это состояние.

 

[У Ангары]

Пожалуйста помогите!!!!! Кто то в чужой ветке дал ссылку на книжку Шичко там фон такой яркий ещё был , я начала читать увлеклась и она слетела не могу найти теперь! Удобно с телефона было читать

Трезвая жизнь – Сайт в помощь желающим обрести свободу от алкоголя и табака

Она?

 

[ЮГ]

Привет, добрый человек)

Привет, привет)
Мы вместе были на прошлом марафоне в Фениксах, я ник сменил, а то слишком не удобен для произношения был прошлый.

 

[Кыс]

Трезвая жизнь – Сайт в помощь желающим обрести свободу от алкоголя и табака

Она?

Спасибо !!!! она!!!!а как сохранять что бы не терялось?

 

[Mushka]

Ну я вам показала себя, совсем же не Шакира

А Шакира не обязательно та певица, имя то красивое)))

 

[У Ангары]

Спасибо !!!! она!!!!а как сохранять что бы не терялось?

Я в закладки кидаю, нажми на флажок

 

[AlexKo]

Кодировку пробовал в этом году уже, не помогло. На силу воли то-же не особо рассчитываю. Думаю, что своего дна достиг, столько жести за эти два-три года по натворил, что пока на воспоминаниях)))
А вообще, жизнь налаживается пока медленно, но верно, и даёт давно забытые ощущения, эмоции, перспективы. И уже не хочется терять это состояние.

А я кроме "на воспоминаниях" еще и форум этот уже год не покидаю. Марафончики, общуха. Помогает знаете ли даже очень

 

[Шакира]

Девчата, кому можно в личку написать, мудрый совет получить и поддержку? А то я взорвусь

 

[Mushka]

Девчата, кому можно в личку написать, мудрый совет получить и поддержку? А то я взорвусь

Мне напиши. Совет не обещаю, если смогу отвечу, но выслушаю обязательно. Я Лена.)

 

[Брил]

Спасибо !!!! она!!!!а как сохранять что бы не терялось?

Нажми на три точки

Затем жми на "добавить на главный экран", так появиться значок на экране телефона, и ты сможешь входить в любой момент

 

[Брил]

Привет, я тоже пила после тренировок, в последнее время прям со спортивной сумкой шла за вином, недавно продала кое какие вещи на авито, хотела отложить на еду, а пропила все полностью, так стыдно. Ещё часто с огромного бодуна приходила на тренировки, тренировалась тогда с тренером и не могла утром отменить тренировку и сказать что пила накануне, тренировалась через силу было очень плохо, это надо же себя так не любить

Кристина, мы все здесь такие

 

[ЮГ]

А я кроме "на воспоминаниях" еще и форум этот уже год не покидаю. Марафончики, общуха. Помогает знаете ли даже очень

Да, я то-же много что почитал в этот раз. Плюс марафон только что прошёл.

 

[Кыс]

Девчата, кому можно в личку написать, мудрый совет получить и поддержку? А то я взорвусь

Мне пиши помогу чем смогу

 

[Zeland38]

Народ Пятого царства приветствует тебя, путник! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

• Давно ли пьешь ты?
• Почему принял решение бросать?
• Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
• Как планируешь трезветь?
• Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)

А мы вот раздумываем - как царство наше великое назвать, поможешь нам?
Расскажу о себе )
Мне 32 года, начал выпить еще в школе,потом в университете и всегда пил слабоалкогольные напитки, запоев или треш истории не было, но еще тогда понимал что это не мое, но пить пиво не бросал.
В 25 лет уже на работе были стрессы и я сильно поправился и набрал 112 кг и пиво пил уже наверное каждый день, бросать я пытался, но хватало на 1-2 недели не больше.
В 2020 когда стукнуло 30 лет я твердо решил похудеть и как раз после январский праздников после 11 дней пьянки я бросил пить, стал ходить в зал и похудел 88 кг. Причем цель была не пить пока не похудею до 90 кг и уже к маю за 4 мес я это сделал и наверное это первый раз за всю жизнь я столько не пил.
Как же я сорвался? сложно назвать это срывов, у моей жены был др как раз в мае и я вроде похудел и повод появился и хотя пить я не хотел, но за компанию выпил и понеслось, думал продолжу марафон, но цель виде похудения прошла и открылся ящик пандоры каждые выходные пиво,пиво пиво и на сегодня я опять набрал 6-7 кг.
После этого придумывал разные идеи не пить, но все бесполезно.
И 1.09.2022 я почитав статье, видео на ютубе понял, что цели продержаться это все ложный путь и приведет к срыву, нужно менять голову и меня зацепила идея не пить ради здоровья, чтобы восстановить голову, убрать алко вообще из тела и понять, вернуться в настоящую трезвость и прочувствовать это ,а на это нужно минимум 1-2 года и уже жить без привычки.
-Это я написал в свой первый марафон.
После прохождения 30 дневного марафона, поймал азарт и очень рад поучаствовать в марафоне 100 дней, когда закончился марафон стало как-то грустно.
Спустя 1,5 месяца трезвой жизни могу сказать что мышление реально поменялось и проще стало переносить моменты начинающего срыва, сразу когда появлялись мысли я работал с головой и мысли уходили, 1 раз чуть не сорвался на марафоне, но понимал что лучше не будет, купил кофе, поговорил с собой и как рукой сняло.
Сейчас правда появилось много свободного времени и тяги нет, но вот чем себя занять вопрос, в эту пятницу даже с работы не хотел уходить, не знал чем себя занять на выходных, но я понимаю что это временно и все пройдет и надо просто ждать.

 

[Янка Мармеладкина]

@Koshaky
Народ Пятого царства приветствует тебя, путник! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

• Давно ли пьешь ты?
• Почему принял решение бросать?
• Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
• Как планируешь трезветь?
• Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)

А мы вот раздумываем - как царство наше великое назвать, поможешь нам?

 

[Кыс]

Народ Пятого царства приветствует тебя, путник! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

• Давно ли пьешь ты?
• Почему принял решение бросать?
• Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
• Как планируешь трезветь?
• Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)

А мы вот раздумываем - как царство наше великое назвать, поможешь нам?
Расскажу о себе )
Мне 32 года, начал выпить еще в школе,потом в университете и всегда пил слабоалкогольные напитки, запоев или треш истории не было, но еще тогда понимал что это не мое, но пить пиво не бросал.
В 25 лет уже на работе были стрессы и я сильно поправился и набрал 112 кг и пиво пил уже наверное каждый день, бросать я пытался, но хватало на 1-2 недели не больше.
В 2020 когда стукнуло 30 лет я твердо решил похудеть и как раз после январский праздников после 11 дней пьянки я бросил пить, стал ходить в зал и похудел 88 кг. Причем цель была не пить пока не похудею до 90 кг и уже к маю за 4 мес я это сделал и наверное это первый раз за всю жизнь я столько не пил.
Как же я сорвался? сложно назвать это срывов, у моей жены был др как раз в мае и я вроде похудел и повод появился и хотя пить я не хотел, но за компанию выпил и понеслось, думал продолжу марафон, но цель виде похудения прошла и открылся ящик пандоры каждые выходные пиво,пиво пиво и на сегодня я опять набрал 6-7 кг.
После этого придумывал разные идеи не пить, но все бесполезно.
И 1.09.2022 я почитав статье, видео на ютубе понял, что цели продержаться это все ложный путь и приведет к срыву, нужно менять голову и меня зацепила идея не пить ради здоровья, чтобы восстановить голову, убрать алко вообще из тела и понять, вернуться в настоящую трезвость и прочувствовать это ,а на это нужно минимум 1-2 года и уже жить без привычки.
-Это я написал в свой первый марафон.
После прохождения 30 дневного марафона, поймал азарт и очень рад поучаствовать в марафоне 100 дней, когда закончился марафон стало как-то грустно.
Спустя 1,5 месяца трезвой жизни могу сказать что мышление реально поменялось и проще стало переносить моменты начинающего срыва, сразу когда появлялись мысли я работал с головой и мысли уходили, 1 раз чуть не сорвался на марафоне, но понимал что лучше не будет, купил кофе, поговорил с собой и как рукой сняло.
Сейчас правда появилось много свободного времени и тяги нет, но вот чем себя занять вопрос, в эту пятницу даже с работы не хотел уходить, не знал чем себя занять на выходных, но я понимаю что это временно и все пройдет и надо просто ждать.

Читать и фильмы смотреть, высыпаться и вкусно покушать, не обязательно вредное? Просто вкусно

 

[AlexKo]

Читать и фильмы смотреть, высыпаться и вкусно покушать, не обязательно вредное? Просто вкусно

Пью виноградный улун с печеньками. Всем обжорам приятного)