Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[Клэрисса]

Чёта пропали усе...(((( Пойду во второе, бурундука погоняю)))

Да ты ж только пришёл!

 

[Клэрисса]

Тогда уж добавлю и я

Любимое) Все остальное - пофиг

 

[Юннат]

@ЯгодаМалинка
Народ Пятого царства приветствует тебя, путник! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

• Давно ли пьешь ты?
• Почему принял решение бросать?
• Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
• Как планируешь трезветь?
• Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)

А мы вот раздумываем - как царство наше великое назвать, поможешь нам?

По всем вопросам обращайся к
Капитану: @Mulia
Помощникам капитанов: @У Ангары @Клэрисса
Наставникам: @Ляля Шумян @Бренда

 

[Я кот]

Забздато

Классика))))

 

[Клэрисса]

@ЯгодаМалинка
Народ Пятого царства приветствует тебя, путник! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

• Давно ли пьешь ты?
• Почему принял решение бросать?
• Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
• Как планируешь трезветь?
• Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)

А мы вот раздумываем - как царство наше великое назвать, поможешь нам?

По всем вопросам обращайся к
Капитану: @Mulia
Помощникам капитанов: @У Ангары @Клэрисса
Наставникам: @Ляля Шумян @Бренда

Проходи, @ЯгодаМалинка , красавица-девица, рассказывай, как нашла дорожку в наше царство далекое)

 

[Я кот]

Да ты ж только пришёл!

Эххх, и бурундук от меня спрятался)))

 

[Irina_soln]

@ЯгодаМалинка добро пожаловать к нам
Мы уже все ждём тебя

 

[Клэрисса]

Спокойной ночи! Всем домой!

 

[Irina_soln]

Сладких снов

 

[Melind@]

А кто-нибудь кушает успокоительные без рецепта?есть эффективные?и есть ли толк от глицина?))

Я сейчас пью 5HTP в дозировке 100 мг+ л-теанин 1кап. за час до сна,лично мне очень помогло! и сон глубокий,и настроение ровнее. Только курс не более 1,5 мес-потом нужно сделать перерыв(имеет накопительный эффект)

Свойства 5-HTP​

Гидрокситриптофан практически не используется в качестве лекарственного средства, однако в виде биологически активной добавки он уже приобрел большую популярность в Соединенных Штатах Америки, Канаде и Великобритании. Основные направления применения окситриптана: безопасный антидепрессант, средство для снижения аппетита и препарат для улучшения качества сна.

В первую очередь его используют именно для поддержания уровня серотонина. При частом употреблении алкоголя, табака, при недосыпе или постоянном стрессе выработка «гормона счастья» нарушается, после чего человека ждут как эмоциональные, так и физиологические проблемы. Гидрокситриптофан позволяет избежать недомоганий или снизить негативные последствия, если симптомы дефицита серотонина уже проявились.

Важно! 5-HTP и алкоголь несовместимы — чтобы получить эффект от применения биодобавки на время курса от спиртных напитков необходимо отказаться.

Второе направление применения 5-HTP также связано с выработкой серотонина, но является менее очевидным — борьба с бессонницей и восстановление циркадных ритмов. Главным гормоном в организме человека, поддерживающим режимы сна и бодрствования, является мелатонин. Одним из способов выработки этого «гормона сна» в организме человека является преобразование серотонина. При этом сам серотонин, как гормон, определяющий наше настроение, также влияет на качество и длительность нашего сна, на способность хорошо высыпаться и чувствовать себя бодрым. Таким образом, прием 5-HTP оказывает положительное влияние еще и на качество сна.

L-теанин -
аминокислота, выделенная из листьев зеленого чая. Именно теанин работает как активатор мозговой деятельности, но при этом не вызывает возбудимости нервной системы, а наоборот, позволяет сохранять спокойствие, ясность ума и снижать давление, поднявшееся из-за стресса.
В общем,изучи,если есть желание. Я купила на валдберрис,могу кинуть ссылки если нужно.

А фенибут я пила,по 1 на ночь- почти мгновенно,за пару недель развилась толерантность,а увеличивать дозировку я побоялась.

 

[Василий Семёнов]

Тогда уж добавлю и я

Боже. Конечно же.

 

[Melind@]

Слово мож и хорошее, но ассоциации не очень)))

Странно,ведь и ассоциации должны быть хорошие

 

[Melind@]

Рок бывает разный и я люблю за это Rammstein

 

[Василий Семёнов]

Тогда уж добавлю и я

А вот всё же кто автор.
Хэтфилд или Ульрих?

 

[Melind@]

Всем доброго утра !!! И отличных выходных!!!

 

[Andrei_57]

Посмотреть вложение 948424
Всем доброго утра !!! И отличных выходных!!!

С добрым утром!

 

[Melind@]

А сегодня танцевальный метал,для расширения кругозора Ну,и девочкам брутальный парень должен понравиться
Девочка в клипе и правда реальная су**ка,о том и песня собственно

 

[Melind@]

А еще- красивое фото моего городка

 

[Andrei_57]

А сегодня танцевальный метал,для расширения кругозора Ну,и девочкам брутальный парень должен понравиться

музончик для утра многообещающий)

 

[Melind@]

музончик для утра многообещающий)

Динамично и стильно,классная команда.