Марафон трезвости #12_3 Элита

[на путь истинный]

Не, не наркота, преткамид, я опечатался

Загуглил.
Не, мне не надо, выступать на соревнованиях не собираюсь.

 

[kenst]

Загуглил.
Не, мне не надо, выступать на соревнованиях не собираюсь.

Ну что тогда снижаем вес, больше бегаем, Табата должна быть в избранном в ютюбе

 

[на путь истинный]

Табата должна быть в избранном в ютюбе

Уж не знаю. Вообще тяжеловато зимой почем то.
СЕйчас на зал сил не остается или я обленился. Хожу только на бокс.

 

[kenst]

Уж не знаю. Вообще тяжеловато зимой почем то.
СЕйчас на зал сил не остается или я обленился. Хожу только на бокс.

Я тож без сил в зал прихожу, только для тонуса

 

[Акацуки]

Уж не знаю. Вообще тяжеловато зимой почем то.
СЕйчас на зал сил не остается или я обленился. Хожу только на бокс.

Аналогично. Сейчас начала цикл подготовительный к майскому полумарафону. Очень тяжело. Хотя оставила только беговые и офп дома

 

[Илинс]

Доброе утро Элитные!

 

[Чудо Чу'дное]

Доброе утро

 

[File_o_Fish]

Элитушка, доброе утро!

 

[Woody Woodpecker]

Доброе утро

 

[Чудо Чу'дное]

@Айша поздравляю, дорогая

 

[на путь истинный]

Доброе утро!

 

[Мактуб]

Доброе утро, Элита

 

[Серджио]

Элита, доброе утро
Всем хорошего дня

 

[BELLe liberty]

Доброе утро, элитушка!
Отличного всем настроения и удачи во всех делах

 

[игорь1981]

Всем привет сегодня трезвый.

 

[Турецкая Сабля]

Доброе утро элитарному клубу алкоголиков

 

[Василий Семёнов]

Доброе утро, добрый день,
Элитные. ​

Снежинка
Светло-пушистая,
‎Снежинка белая,
Какая чистая,
‎Какая смелая!

Дорогой бурною
‎Легко проносится,
Не в высь лазурную,
‎На землю просится.

Лазурь чудесную
‎Она покинула,
Себя в безвестную
‎Страну низринула.

В лучах блистающих
‎Скользит, умелая,
Средь хлопьев тающих
‎Сохранно-белая.

Под ветром веющим
‎Дрожит, взметается,
На нём, лелеющем,
‎Светло качается.

Его качелями
‎Она утешена,
С его метелями
‎Крутится бешено.

Но вот кончается
‎Дорога дальная,
Земли касается
‎Звезда кристальная.

Лежит пушистая,
‎Снежинка смелая.
Какая чистая,
‎Какая белая!
Константин Бальмонт

 

[Павлуша]

Приветствую команду!

Признавайтесь, есть у нас в наличии Татьяны?

9,5 всего.
15 минут разминка, потом интервалы 3 по 5 минут с темпом 5:30 в горочку, потом 6 по 30 секунд, заминка 18 минут. Все по лесной дорожке, местами с элементами трейла

Алина, ты мой кумир! Да ещё с элементами трейла!

 

[Беспечный ангел]

Сегодня защита курсовой была. Отлично

 

[Турецкая Сабля]

Сегодня защита курсовой была. Отлично