Марафон трезвости #12_3 Элита

[kenst]

Возьму-ка это на вооружение, пожалуй

У нас сразу используют, а не мел

 

[Авис]

У нас сразу используют, а не мел

Знаете....
Всё таки у нас "Элита", однако....

 

[03Nats]

Посмотреть вложение 959421

у меня так...

 

[Pems]

Посмотреть вложение 959421

Палево..

 

[Мактуб]

У нас сразу используют, а не мел

Помню детьми намазали крыльцо соседке помидорами

 

[Tigra]

Посмотреть вложение 959421

Когда участник выходит из лички, то из списка он не пропадает. Именно поэтому добавить заново его туда нельзя.

 

[kenst]

Когда участник выходит из лички, то из списка он не пропадает. Именно поэтому добавить заново его туда нельзя.

я очень много думал
Но мало чего понял

То есть для того чтоб проверить вышел ли участник, создатель чата должен его снова пригласить?

 

[kenst]

Палево..

 

[03Nats]

я очень много думал
Но мало чего понял

То есть для того чтоб проверить вышел ли участник, создатель чата должен его снова пригласить?

Ко мне какие претензии? @Tigra, спасибо.

 

[kenst]

Ко мне какие претензии? @Tigra, спасибо.

У меня? У меня никаких

 

[kenst]

Расслабимся

 

[Константа]

я очень много думал
Но мало чего понял

Если ты выйдешь, то этого не видно.
Потому что твой ник там остаётся болтаться.
Как на стене: "Я здесь был"

А вот если вдруг ты захочешь вернуться в эту переписку, то это сделать технически нельзя.

Поэтому придется создать новую.

То есть для того чтоб проверить вышел ли участник, создатель чата должен его снова пригласить?

Наверно. Можешь создать переписку со мной и проверить.

 

[kenst]

Если ты выйдешь, то этого не видно.
Потому что твой ник там остаётся болтаться.
Как на стене: "Я здесь был"

Это очень удобно

А вот если вдруг ты захочешь вернуться в эту переску, то это сделать технически нельзя.

Поэтому придется создать новую.

А это не очень

Наверно. Можешь создать переписку со мной и проверить.

Спасибо за доверие

 

[Константа]

Спасибо за доверие

))

 

[Беспечный ангел]

Мне однажды, когда я снимала квартиру, на двери начертили мелом крест. Мы конечно посмеялись, я еще подумала, может мы ночью шумели и мешали кому-то. Но не по себе стало. До сих пор думаю, что это может означать

поверье существует, что так бесов изгоняют.
п.с. да, христианство на Руси прочно с язычеством переплелось.

 

[BELLe liberty]

Это очень удобно


А это не очень



Спасибо за доверие

Еще если галочку не переставить, то следующее написанное сообщение после выхода получишь, а если переставить на "игнорировать", то уже невозможно вернуться.
Я вот только не знаю в каком случае исчезают навсегда переписки - если вышел тот, кто ее завел или когда ее все участники покинули.

 

[Нати Н]

Привет, команда!
Отчет за неделю: я трезвая.
Чего и всем желаю!
@Беспечный ангел @Константа @03Nats @Coк

 

[kenst]

Еще если галочку не переставить, то следующее написанное сообщение после выхода получишь, а если переставить на "игнорировать", то уже невозможно вернуться.
Я вот только не знаю в каком случае исчезают навсегда переписки - если вышел тот, кто ее завел или когда ее все участники покинули.
Посмотреть вложение 959464

Кароче, никак не узнать вышел участник из беседы или нет, только на веру

 

[Константа]

поверье существует, что так бесов изгоняют.

Тебе же спать скоро.
Зачем такие мысли на ночь.

Лечше перечислить, что хорошего произошло за день, поблагодарить.
Хорошая же практика, покажи как делать.

В предыдущих марафонах была практика благодарностей. Мы благодарили вселенную\бога\космос \высшие силы и т.д. за что-то хорошее. Благодарности очень полезны - они помогают бороться с тревожностью, депрессией, видеть позитив в жизни.

Но у меня вдруг возникла мысль: а часто ли мы благодарим себя? Чаще всего мы привыкли себя осуждать, ругать. Внутренний критик сразу поднимает голову при словах: Благо Дарю Себе. А ведь это всё влияет на вашу ценность для вас самих. Если вы себя ощущаете букашкой, ненавидите себя, то вы не в ресурсе, как говорят психологи. Вы не можете развиваться, меняться.

Взгляните на свой внутренний мир. Что там?

Вы чаще поддерживаете себя или критикуете?

Вы вечно недовольны собой?

Вы часто находитесь в тревожном ожидании того, что Другие вас буду отмечать, поддерживать, хвалить, уговаривать и доказывать вам же, что с вами все в порядке?

Это про вас?



Вы привыкли бороться с миром, доказывать всем вокруг и себе, что вы - сильная личность. Окружающие, наверняка, даже не в курсе, что у вас есть проблемы. Ведь вы так отлично всё тащите! Не сдохли ещё. Не просите о помощи, боитесь уязвимости, открыться. А поддержки не хватает! Причём, сильно.

Если вдруг вы начнёте просить о помощи, говорить о проблемах, то многие удивятся, а кое-кто сбежит. Т.к. им вы не нужны таким. Они привыкли взваливать на вас решение проблем. Но как же поддержка и благодарность? Как её получить в таком случае?



Предлагаю вам простое упражнение, которое нужно делать ежедневно:

Найдите красивую вазочку, баночку, салатник или коробочку - что-то, на что будет приятно смотреть.

Дальше вы анализируете, что для вас ресурсно, пишите СЕБЕ благодарность за все эти действия и чувства на бумажке (можно использовать офисные листочки, листики из небольшого блокнота и т.п.). Это может быть что угодно!

Например, вы приготовили вкусный салат, и семья с удовольствием его съела. Прислушайтесь к себе. Вы ощущаете гордость за себя, удовлетворение результатом, радость? Благодарите себя за это!

Вы поиграли с ребёнком. Что вы ощущаете? Удовлетворение, радость, счастье? Благодарите себя за это!

Вы закончили проект на работе? Благодарите себя!

Ваша задача - отмечать все достижения дня. Большие и маленькие. Любые! Благодарите себя за всё. Даже за то, что внутренний критик посчитает мелочью, не стоящей внимания.

Написали? Скрутите листочек и положите в ту вазочку\салатницу\коробочку. Постепенно ёмкость будет наполняться. День за днём благодарности к себе будут копиться. Смотрите на листочки и знайте - это ваш ресурс! Если вдруг накатит тоска, чувство никчёмности, депрессии, почитайте любой из листочков. И поблагодарите себя, что так позаботились о себе.

Постепенно вы увидите, как меняется мир вокруг. Это ваша ценность внутри укрепляется, поддерживает вас, а мир откликается в ответ. Например, клиенты, видя ваше спокойствие считывают это, сами стремятся вести себя более спокойно.

Эта практика ведёт к тому, что вы начинаете лучше чувствовать свои границы и перестаёте угодничать – качество ваших отношений меняется. И опять Благодарите себя за это.

Говорите себе спасибо за то, что позволили организму выспаться, за то, что дали ему стакан тёплой воды, что пробежали хотя бы километр. Поблагодарите себя за то, что прислушиваетесь к своему внутреннему голосу, что обращаете внимание на здоровье и не вступаете в конфликты.

Начните прямо сейчас. Благо Дарю Вам. Всем добра.

Посмотреть вложение 948049

 

[BELLe liberty]

Кароче, никак не узнать вышел участник из беседы или нет, только на веру

Так скрин же ты видел, в списке этой переписки нет.
А так-то да, на веру. Да и не думаю, что кто-то обманывать будет.