Марафон трезвости #12_3 Элита

[File_o_Fish]

Спасибо! Просто тяжело даются эти дни почему-то.

Оливочка, счётчик твой уже подрос, нервы должны были подуспокоиться. Можно, имхо, и разобрать, что с тобой.
Вечно отвлекаться и голову в песок прятать не получится.

Есть ли конкретные причины плохого настроения?

1. Если нет - то осознай это, у тебя всё хорошо и идёт развод алкомышления.

2. Если есть - то можешь ли ты с этим что-то сделать?
А) Если можешь, то можно попробовать составить план, что именно делать.
Б). Если не можешь ничего изменить - то смысла негативить нет, это вредит тебе, это ничего не решит, только разведёшь себя на выпивку. Надо принять ситуацию, принять то, что ты не можешь ничего изменить.

 

[Павлуша]

Элита- это первое о чем я думаю, когда начинаю диалоги сама с собой))
Спасибо но приседать и отжиматься не обещаю))

А пить-есть?

 

[Coк]

Дорогая команда, элитные братья и сестры.

Не помню, приносила ли я сегодня официальные извинения, что оставила вас без праздников. Пойти-то пошла, но могла и не дойти..

В общем, прошу простить. Уверена, что если бы это было самое ужасное в сегодняшнем дне у каждого из вас, мы все дружно были счастливы.

 

[File_o_Fish]

Спасибо. Я смотрю ваще все таблицы. У меня табличная болезнь

Сестра

 

[Константа]

Какое то недовольство собой, своей жизнью, раздражение на себя. Я даже незнаю. Сама себя бешу. Видимо у моей внутренней лошади кончились силы)

Это тяга, дорогая моя.
Она говорит сейчас это тебе.
Её называют здесь по-разному - алкодемон, зависимость, желание выпить, абстяга..
в зависимости от её воздействия на человека.
Не поддавайся. Не усугубляй - оно тебе не нужно. С каждым преодолением тяги ты становишься сильнее и чувствуешь себя лучше.

Да, надо взять себя в руки, ну не маленькая девочка же.
Правило помню

 

[Беспечный ангел]

АДЖАН ДЖАЯСАРО

Простая техника, с помощью которой мы можем восстановить осознанность в повседневной жизни, состоит в том, чтобы останавливаться на мгновение через равные промежутки времени и обозначать наше текущее психическое состояние. Это нужно делать в спокойной обстановке без излишнего осуждения. Используйте такие характеристики, как: «беспокойный ум», «исполненный страха ум», «неугомонный ум», «понурый ум», «радостный ум», «умиротворенный ум» и им подобные.

Такая техника напоминает нам о простой, но важной истине: то, что мы чувствуем, не более чем текущее состояние ума. Порой, чтобы избавиться от власти негативного состояния, достаточно осознать, что мы в нём находимся, и назвать его. Чем чаще мы выполняем такую практику, тем более чувствительными мы становимся к появлению различных умственных состояний, и тем более приемлемым становится наш отказ от идентификации с ними. Интересно, что осмысление и называние позитивных состояний вовсе не приводит к их исчезновению. Наоборот, кажется, что признавая положительные состояния ума, мы помогаем им расцветать, как домашнему растению, которое мы переставляем ближе к солнечному свету.

 

[Беспечный ангел]

 

[Pupsiк]

Привет, охотники!
Завтра всех жду на конкурс!

Тайная

 

[Беспечный ангел]

Привет, охотники!
Завтра всех жду на конкурс!

Тайная

Где? Что? Когда?

 

[Беспечный ангел]

ВК принес в ленте

 

[Лерун]

Переубеждать бесполезно, пока не щелкнет у самого.

Это да, но она была 1 раз причиной моего срыва

 

[File_o_Fish]

Это да, но она была 1 раз причиной моего срыва

Силой залила в тебя алкоголь?

 

[Лерун]

Спойлер: Менторы

@Айша	20.07.21	1 г. 3 мес.	Ментор
@Акацуки	16.07.20	2 г. 3 мес.	Ментор
@Беспечный ангел	12.10.20	2 г. 0 мес.	Ментор
@ЖдуВесну	09.08.20	2 г. 2 мес.	Ментор
@Илинс	23.03.21	1 г. 7 мес.	Ментор
@Мактуб	15.03.21	1 г. 7 мес.	Ментор
@на путь истинный	28.07.20	2 г. 3 мес.	Ментор
@Старательница	06.01.21	1 г. 10 мес.	Ментор
@Турецкая Сабля	11.02.19	3 г. 8 мес.	Ментор
@Baralgin	24.08.20	2 г. 2 мес.	Ментор
@BELLe liberty	18.02.19	3 г. 8 мес.	Ментор
@Coк	16.08.21	1 г. 2 мес.	Ментор
@DeN1s	10.02.21	1 г. 8 мес.	Ментор
@File_o_Fish	08.06.19	3 г. 4 мес.	Ментор
@Pepsi	17.10.21	1 г. 0 мес.	Ментор
@Tigra	18.03.19	3 г. 7 мес.	Ментор
@Woody Woodpecker	20.07.20	2 г. 3 мес.	Ментор

Здравствуйте, дорогие мои.

У нас появилось недельное задание.
А как вы заметили, то сроки у всех разные.
В этом и заключается интересная методика выполнения задания.
Разделение участников прошло по срокам трезвости.
Срок трезвости до года и после года.
У вас срок трезвости больше года, а значит вы уже не новички в знаниях о трезвости.
Вы Менторы.
И у вас есть право выбора:
1. Задание Ментора - дать обратную связь новичку в трезвости (Ученику) 5 штук, по одному баллу за каждую.
Зачёт - если все 5 приняты.

2. Выполнить задание Ученика - профильное задание 1 раз. Но обязательно объявить об этом, что вы переходите в Ученики.

Открыта одна единая тема для заданий.

Спойлер: Скрин

Посмотреть вложение 954733

Уточнения:
Ответить Менторы могут любому Ученику, что посчитают нужным, на то, что откликнулось.

Контроль за выполнением заданий от команды ведут: @kenst @Павлуша
Обязательно их нужно указать в каждом сообщении по заданию.
Менторы - 5 штук.
Ученики - 1 штука.

Не поняла, это задание всём?, те мне надо дать обратную связь

 

[Лерун]

Силой залила в тебя алкоголь?

Я не стала с ней пить, но через пару дней себе разрешила

 

[File_o_Fish]

Не поняла, это задание всём?, те мне надо дать обратную связь

Нет. Тебе надо было написать только 1 профильное задание.

 

[Oliv-ka]

Поверь, не дни даются такими, они обычные.
Мы сами наполняем дни событиями, сами выбираем на что сконцентрировать своё внимание, плохое или хорошее.
Это как погода, она просто есть.
Наше состояние не должно ухудшаться от дождя, он просто идёт.
Да с солнышком веселее, но когда его нет, можно и по лужам потопать в сапогах.

Подумай что тебя расстраивает, что наводит грусть, может кто то обидел, или скорее не оправдал твоих ожиданий?

Смелей пиши всё что накипело, выговорись!

Да, я помню что все события нейтральны и мы сами окрашиваем их своими эмоциями. Мне просто нужно покопаться в себе, чтобы понять, почему и для чего.
Алкоголь, не вариант, я знаю. Мне будет в сто раз хуже потом. Спасибо за поддержку

 

[File_o_Fish]

Я не стала с ней пить, но через пару дней себе разрешила

Ну это не причина. Ты сама выпила. И чужой человек тут ни при чём.
Но тяга просыпается, конечно, в компании употребляющих, поэтому рекомендуется не бывать первое время, хотя б до года, в пьющих компаниях.

 

[Oliv-ka]

Оливочка, счётчик твой уже подрос, нервы должны были подуспокоиться. Можно, имхо, и разобрать, что с тобой.
Вечно отвлекаться и голову в песок прятать не получится.

Есть ли конкретные причины плохого настроения?

1. Если нет - то осознай это, у тебя всё хорошо и идёт развод алкомышления.

2. Если есть - то можешь ли ты с этим что-то сделать?
А) Если можешь, то можно попробовать составить план, что именно делать.
Б). Если не можешь ничего изменить - то смысла негативить нет, это вредит тебе, это ничего не решит, только разведёшь себя на выпивку. Надо принять ситуацию, принять то, что ты не можешь ничего изменить.

Спасибо! Буду копаться, просто так ничего ни откуда не возникает

 

[Лерун]

Ну это не причина. Ты сама выпила. И чужой человек тут ни при чём.
Но тяга просыпается, конечно, в компании употребляющих, поэтому рекомендуется не бывать первое время, хотя б до года, в пьющих компаниях.

Да, именно приглашение, меня заставляло задуматься хочу ли я, я тогда не готова была принять алк-никогда, и через пару дней я разрешала себе, придумав 100 причин)) Но после этого разговора, она меня не зовёт и меня это радует

 

[Константа]

Спойлер: Ученики

@03Nats	20.09.22	0 г. 1 мес.	Ученик
@Авис	29.9.22	0 г. 1 мес.	Ученик
@Гаичка	19.11.21	0 г. 11 мес.	Ученик
@Дина 7			Ученик
@дЫнька	04.11.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Канат Верёвкин	04.05.22	0 г. 6 мес.	Ученик
@Константа	02.06.22	0 г. 5 мес.	Ученик
@Кошка ND	3.11.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Лерун	01.10.22	0 г. 1 мес.	Ученик
@Лунь	15.7.22	0 г. 3 мес.	Ученик
@Мамай	27.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Марьяша	7.11.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Мишутка	24.08.22	0 г. 2 мес.	Ученик
@Монголочка	28.08.22	0 г. 2 мес.	Ученик
@Нати Н	27.03.22	0 г. 7 мес.	Ученик
@Неня	1.11.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Оптимист456	20.04.22	0 г. 6 мес.	Ученик
@Пермяк77	5.11.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Прима	28.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Серджио	16.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Созависимая	30.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Чудо Чу'дное	05.07.22	0 г. 4 мес.	Ученик
@Элисн	6.11.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@alk0t	01.11.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Anselmo	29.09.22	0 г. 1 мес.	Ученик
@AntiVitamin	24.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Banshee	30.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Bruk25			Ученик
@Butterfly Effect	17.05.22	0 г. 5 мес.	Ученик
@Catberry	29.08.22	0 г. 2 мес.	Ученик
@CatRinat	22.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@DrVagus	07.10.22	0 г. 1 мес.	Ученик
@Iren_z	18.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@lina 87	5.11.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Maika	17.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Muri			Ученик
@Niktarinka	4.11.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Oliv-ka	18.09.22	0 г. 1 мес.	Ученик
@Sabina	09.01.22	0 г. 9 мес.	Ученик
@Ulusiks	31.10.22	0 г. 0 мес.	Ученик
@Valeriana			Ученик
@zausha84	03.08.22	0 г. 3 мес.	Ученик
@ZZl0ba	22.08.22	0 г. 2 мес.	Ученик

Трезвого вечера, хорошие мои.

Мы все здесь появились неслучайно.
Случайностей в жизни не бывает, в это уж поверьте.
Каждый из нас начал ощущать, как что-то в жизни пошло не так..

Алкашка, алкогольные напитки, алкоголизм.. уже не кажутся "детскими шалостями", какими они для нас были совсем недавно..

Первый важный шаг выполнен - вы в марафоне.
А значит приняли решение трезветь и поддерживать общение с единомышленниками. С людьми имеющими цель большне не пускать всё на самотек, не опускать руки и работать над своей трезвостью.

Сейчас у вас есть возможность начать разбираться в этом. Что это вообще и с чем это едят.
В начале этой недели появилось еженедельное задание.
Срок сдачи - до субботы 17:00.
Не затягивайте, наставники могут не успеть в последнюю минуту зафиксировать отчёт в таблице и при необходимости дать обратную связь.

Уточню: Просто отвечайте на вопросы, упоминая по никам ответственных наставников @kenst @Павлуша
Наши наставники лучшие. я их уже маленько знаю.

Задание находится в шапке этой темы - "1-е профильное задание"

Или переходите по ссылке:
https://notdrink.ru/threads/shkola-trezvomudrosti-narodov-trezvomorja.49724/post-16618667


По всем вопросам к капитану и помощникам. Можно в личку.