 | Если тебе плохо, накрыло и нужна поддержка - жми на кнопку, пиши "Хелп" и помощь придет! |
Оленька,решаешься ты здоровья от употребления.Не грусти,прорвемся вместе!
Так..от счастья..что все поддерживаете...
А у меня такое чувство..что я чего то прям лишаюсь ..
Знаю ,что сейчас привычное время освободится..уже надумала что буду делать...все по квартире..уборка,разбор вещей..правда желания может не быть..
Буду как собака с цепи..
Людей бы изолировать от меня..
Магний куплю!!
Антидепрессанты сокращённо, они же АД))
СпасибоДержись, мы рядом
Я тоже пью магний, витамины группы B. Ещё пропила биоритм антистресс
Так..от счастья..что все поддерживаете...
А у меня такое чувство..что я чего то прям лишаюсь ..
Знаю ,что сейчас привычное время освободится..уже надумала что буду делать...все по квартире..уборка,разбор вещей..правда желания может не быть..
Буду как собака с цепи..
Людей бы изолировать от меня..
Магний куплю!!
А у меня периодами. Я табличку виду, сначала примерно раз в 3 дня грусть тоска накатывала, теперь примерно раз в 5-6 дней.Спасибо
Надеюсь ..
Мне первые дни..неделю..тяжко..потом я себя чувствую замечательно..настрой появляется,уверенность ,силы..
Видно свой дофамин чуть востанавливается..
Да...правда!!
Вот и подруге моей выписали флуоксетин..Какие врач назначит)))
Не знаю, можно ли тут обсуждать препараты...
Я пью флуоксетин.
Методом подбора. Начинала пароксетин, на нем набрала +15кг. Сертралин давал неровную картину.
Я пью АД по другим показаниям уже лет 6.
Но хорошо чувствую связь еды и серотониновых-дофаминовых рецепторов.
Я прям ловлю эти "качельки"... Зависимость, мать её
Антидепы? Антидепрессанты же. Они разные есть и легкие в том числе.
Сразу по 1000 назначили? У меня диабет, стою на учете, пила по 750 два раза в день, сейчас по 850, но у меня и сахар высокий. Метформин тоже не безобиден.
Мне не подошел. Мы кучу сменили, пока нашли, что подходит. Это надо методично с врачом подбирать.
Ты как раз там ,где надо написала).А что про АА говорил,почему не советовал?Всем привет) Не разобралась ещё куда что писать)) Хожу читаю. Задолгое время первые трезвые выходные. день 7й. Полёт нормально. Прочитала Стеценко. Заказала Карра. Вчера была у нарколога психотерапевта. Блок пока решили не ставить, сказал всегда успеем. Смотивировал не слабо так. У меня травма затылка была в детстве и она оочень плохо себя повела с алкоголем свыше 2х дней. Кароч, девочки и мальчики, была я в полшаге от галлюцинации (хотя 2 эпизода было накануне) и в 5-8 неделях от безвозвратной шизофрении и алкогольной эпилепсии. В общем, нехилый такой "блок" для меня. Отговорил, кстати, меня от АА, а вот форум, спорт, питание это да. И плюс назначил успокоительное и пит.лекарства. Нашла в аптеке классные комплексы для печени и мозгов американского производства (это самостоятельное решение, тк печенку и мозги надо восстанавливать и подпитывать). Вот...поделилась с вами. Спасибо, что все вы есть!
я сбросила за год 12 кг. особенно ничего не меняла, просто старалась кушать нормальную еду, а всякий трэш убирать и заменять полезным. соблюдать режим и сна и питания. двигаться регулярно, тут помог спорт-марафон поднять *опу с дивана и начать регулярно ходить гулять. да и главное понимать, что это процесс не быстрый. а в принципе рецепт стар как мир: меньше жрать, больше двигаться.
С февраля у меня было несколько месяцев трезвости и сбросила 10 кг. Ела первый месяц оооочень много, потом успокоилась) Но мне приходилось много ходить точнее даже бегать) Дом-садик-работа и обратно. На столе у меня всегда лежат орешки, сухарики, конфетки маленькие, мармелад, фрукты, сухофрукты... Много разного, но по чуть-чуть. Не знаю на сколько это полезно, но мне помогает) вроде что-то перекусить всегда можно) Особенно когда не знаешь чего хочешь)
У меня тоже диабет. Тоже также пью два раза в день по 850.
вчера были
