Не курим #12 Свободные

[Max63]

Преступник найден))

А может и шоколадок наелась, а нам не говорит))

 

[Шелкопряд]

А может и шоколадок наелась, а нам не говорит))

Я наелась шоколадок и сладкого, от них тоже отеки могут быть? Мне кажется все же от специй острых.

 

[Безмятежность]

А может и шоколадок наелась, а нам не говорит))

Нет, от шоколада к тому ж не отекают вроде
там еще куксы полпачки и эта хим смесь типо бульон. Но раньше это все вроде не влияло.

 

[Max63]

очень не хватает сами знаете чего(

Я бы рекомендовал гнать такие мысли. Или! Менять их смысл, по типу - нет и как хорошо.
Разогнать себя можно очень быстро(((

 

[Max63]

Я наелась шоколадок и сладкого, от них тоже отеки могут быть? Мне кажется все же от специй острых.

От сладкого да, запросто. Воду задерживают сладости ((

 

[Шелкопряд]

От сладкого да, запросто. Воду задерживают сладости ((

Ясно, буду иметь в виду).

 

[Ubder3355]

Эх, как бы вот быть с этой раздражительностью приставучий радует лишь то что сейчас я чувствую самую сильную мотивацию за период всех бросаний. Всем доброй ночи , все получится!

 

[Шелкопряд]

Эх, как бы вот быть с этой раздражительностью приставучий радует лишь то что сейчас я чувствую самую сильную мотивацию за период всех бросаний. Всем доброй ночи , все получится!

Как угодно, только не подавлять, то ли ещё будет)). Спокойной ночи).

 

[Марковка]

Доброе утро всем, сегодня не курю, 24.09.24, @Тапиокия
Вот я и не думала особо о сигаретах, а почитала форум и мысли появились, лучше видимо совсем исключить всякие напоминания

 

[drama_queen]

Привет) 24.09.24 не курю @Тапиокия

 

[Безмятежность]

Ой, главное забыла
24.09.2024 не курю @Тапиокия

 

[Марковка]

Первое профильное задание

@evgen1988

1. Моя первая сигарета
Первая сигарета была в 15 лет, стала общаться с компанией «плохих» девочек, они уже пробовали курить и я с ними, дабы почувствовать себя своей, крутой, взрослой, влиться в коллектив, там и алкоголь дальше пошел. Мой интерес удовлетворило на тот момент, хорошая девочка отличница начала бунтовать.


2. Плюсы и минусы курения
Плюсы опять же вижу в социализации, влиться в коллектив, но это больше по юности, с возрастом это уже меньше играет роль, понимаешь, что гробить свое здоровье ради коллектива нет смысла, но и остановиться порой уже не можешь. Так как последнее время я скрывала свое курение от многих, то для меня это была своя маленькая тайна, что то личное. Также пыталась унять стресс, таким образом, занять чем то голову и руки помимо мыслей о проблемах.

Минусы это здоровье, хотя ты это не чувствуешь в полной мере, но осознаешь что вред наносишь, у меня часто болит голова, когда то диагноз ВСД ставили, варикоз и разные проблемы с сосудами, а курение все таки влияет. Также много информации что курение ухудшает качество кожи, а для девушки это все таки важно. Ну и запах, прокуренная одежда, порой до дыр, а это тоже растраты) постоянно думаешь что надо зажевать, заесть, чтобы скрыть

3. Что вы ожидаете бросив курить
Ожидаю в первую очередь свободы, не надо скрываться: не надо думать где покурить, надо купить, надо в обед куда то пойти чтобы покурить. Ожидаю улучшение внешнего вида и самочувствия, легкость в голове

 

[РоманКарман]

Доброе утро, не курю 24.09.24 @Тапиокия

 

[aspiring]

Доброе утро всем, сегодня не курю, 24.09.24, @Тапиокия
Вот я и не думала особо о сигаретах, а почитала форум и мысли появились, лучше видимо совсем исключить всякие напоминания

Привет) 24.09.24 не курю @Тапиокия

Ой, главное забыла
24.09.2024 не курю @Тапиокия

Доброе утро, молодцы, отметила вас

 

[aspiring]

Доброе утро, не курю 24.09.24 @Тапиокия

Доброе, отметила

 

[MARKUS]

Доброе утро

Не курю 24.09 @Тапиокия

 

[Кошка в сапожках]

Всем привет!
Трезво не курю. 24.09.24.
@Тапиокия

 

[aspiring]

Первое профильное задание

@evgen1988

1. Моя первая сигарета
Первая сигарета была в 15 лет, стала общаться с компанией «плохих» девочек, они уже пробовали курить и я с ними, дабы почувствовать себя своей, крутой, взрослой, влиться в коллектив, там и алкоголь дальше пошел. Мой интерес удовлетворило на тот момент, хорошая девочка отличница начала бунтовать.


2. Плюсы и минусы курения
Плюсы опять же вижу в социализации, влиться в коллектив, но это больше по юности, с возрастом это уже меньше играет роль, понимаешь, что гробить свое здоровье ради коллектива нет смысла, но и остановиться порой уже не можешь. Так как последнее время я скрывала свое курение от многих, то для меня это была своя маленькая тайна, что то личное. Также пыталась унять стресс, таким образом, занять чем то голову и руки помимо мыслей о проблемах.

Минусы это здоровье, хотя ты это не чувствуешь в полной мере, но осознаешь что вред наносишь, у меня часто болит голова, когда то диагноз ВСД ставили, варикоз и разные проблемы с сосудами, а курение все таки влияет. Также много информации что курение ухудшает качество кожи, а для девушки это все таки важно. Ну и запах, прокуренная одежда, порой до дыр, а это тоже растраты) постоянно думаешь что надо зажевать, заесть, чтобы скрыть

3. Что вы ожидаете бросив курить
Ожидаю в первую очередь свободы, не надо скрываться: не надо думать где покурить, надо купить, надо в обед куда то пойти чтобы покурить. Ожидаю улучшение внешнего вида и самочувствия, легкость в голове

Профильные задания, это работа над собой, спасибо , отметила

 

[aspiring]

Доброе утро

Не курю 24.09 @Тапиокия

Молодец, отметила

Всем привет!
Трезво не курю. 24.09.24.
@Тапиокия

Умничка, отметила

 

[aspiring]

Доброе утро, всем


Начинаются симптомы никотинового голодания. Появляется сильный кашель и одышка.

Мерцательный эпителий легких начинает восстанавливать свои функции. Снижается продуцирование мокроты. Воспаленная слизистая оболочка кишечника начинает регенерироваться. Снижается аппетит, могут возникать несильные боли в животе. Возможны учащенные позывы к мочеиспусканию.

В психологическом состоянии перемен почти не происходит. Человек по-прежнему на подъеме, но появляется легкая раздражительность, которую довольно просто подавить усилием воли. Помогают приемы самовнушения, постоянные напоминания себе – для чего было принято решение бросить (выздоровление).

Сон часто тревожный, из-за нервозности и навязчивых мыслей могут быть проблемы с засыпанием. В течение дня может ощущаться сонливость.