жирнючий лайк с моей стороны) Юля, вот именно худея так, как Виз написал - я в свое время похудела уже даже не в меру и более того - мне не хотелось останавливаться. поскольку словила от такого режима кайф. остановилась только потому, что благодаря зеркалу поняла, что для меня это уже перебор.
в четыре утра легла, что не отменило утреннего подъема) сейчас чай пью)
главное - ты должна от этого процесса приведения себя в хорошую форму получить удовольствие. то есть ищи в ЗОЖ удовольствие и тогда он станет для тебя нормой жизни и вес не будет прыгать.
ну и да - поначалу нужно привыкнуть к самодисциплине а дальше постараться ее не разбазарить.
Спасибо,трезвость самое важное
молодец! :)
ох, я шо до 6-ти месяцев пыталась "бросаться", что после - попытаюсь попытаюсь и снова пятой точкой в диван :(
за 6 месяцев у меня было 1. пару тяг в начале 2. сразу после НГ пару дней депрессии (я думаю, что тут причина в неправильном питании накануне и в этот период - почти не ела полезной пищи и на ночь ела кондитерку)
дневной) два вечера подряд я просто сильно засиживалась (чай пила) - это мои попытки изменить график пищевого поведения.
у меня есть в прошлом опыт длительных ЛГ и вроде все гладко проходило - без болей. а сейчас что-то вторая попытка и блин.
Лечебное голодание от которого голова болит
