Я спиваюсь

[Красиваяя]

Девочки, всем привет)))) Че там че там про интервалы, калории и всё остальное?Аааааааааааааа!!! Я уже че только не перепробовала как шарик, поправляюсь, худею, туда сюда про интервальное слышала хорошие отзывы, но че то пока плохо представляю, как после пяти не есть

Привет! Я на интервальном сидела так: голодное окно было с 19 до 11:00, остальное время ела - пищевое окно. То есть смысл такой, что ты сама себе выбираешь голодное и пищевое окно. 16 часов голода, 8 можешь кушать что хочешь. Вообще отличная тема, доказано, что для здоровья полезно. Но главное не филонить

 

[Красиваяя]

Привет, я сейчас на системе - 60,мне нравится.
ПП было тоже не плохо, но это мне легче.

Что это за система такая, надо поизучать

 

[Kapeks]

Это не всем пойдёт, мясная тема. Я не смогла сидеть на этой диете. Считай чуть как у кремлёвской диеты. На ней хорошо сбрасывать большой вес. У нас воспитатель сбрасывала около 30 кг. Просто днями еда курицу

 

[Красиваяя]

Привет дневничок
Чего-то сегодня прям тяжко было... муж целый день вино пил, делами занимался и между делом. Я нет, конечно. Но сегодня как-то я прям взгрустнула, как будто что-то важное упускаю без алко. Это, безусловно, не так. Но мысли такие, признаюсь, были Надеюсь, завтра проснусь с другим настроением. Но то, что утро будет свежим и продуктивным - это однозначно!!

 

[Павлуша]

Привет дневничок
Чего-то сегодня прям тяжко было... муж целый день вино пил, делами занимался и между делом. Я нет, конечно. Но сегодня как-то я прям взгрустнула, как будто что-то важное упускаю без алко. Это, безусловно, не так. Но мысли такие, признаюсь, были Надеюсь, завтра проснусь с другим настроением. Но то, что утро будет свежим и продуктивным - это однозначно!!

Вот нашла твою тему, зашла поддержать.
Время тяжёлое, особенно для девочек, завтра полнолуние. Но помни всегда - ВСЁ ПРОХОДИТ! Завтра новый день, главное - трезвый. Ты Стеца читала?

 

[Катяяяя]

Привет дневничок
Чего-то сегодня прям тяжко было... муж целый день вино пил, делами занимался и между делом. Я нет, конечно. Но сегодня как-то я прям взгрустнула, как будто что-то важное упускаю без алко. Это, безусловно, не так. Но мысли такие, признаюсь, были Надеюсь, завтра проснусь с другим настроением. Но то, что утро будет свежим и продуктивным - это однозначно!!

грустно сейчас. Ты отвлекайся на фильм или книгу, а завтра снова не пей!
вспомни про обоссаные трусы и бери себя в руки!

 

[Ирэн78]

Это не всем пойдёт, мясная тема. Я не смогла сидеть на этой диете. Считай чуть как у кремлёвской диеты. На ней хорошо сбрасывать большой вес. У нас воспитатель сбрасывала около 30 кг. Просто днями еда курицу

Какая мясная
Почитай сначала

 

[Ирэн78]

Что это за система такая, надо поизучать

Суть в том, что до 12 можно почти все, в обед с ограничениями, а после 18 не есть.
Ну это я так кратко

 

[Красиваяя]

Вот нашла твою тему, зашла поддержать.
Время тяжёлое, особенно для девочек, завтра полнолуние. Но помни всегда - ВСЁ ПРОХОДИТ! Завтра новый день, главное - трезвый. Ты Стеца читала?

Спасибо за поддержку Да, Стеца, Мельникова, Карра и ещё много чего, мат часть знаю, да разве она убережёт от тяги(
Работаю со своими мыслями, если уж прижмёт, на форум победу за советом и взбучкой Пока удаётся самой рассудок сохранять) Ну и радует, что день на день не приходится! Сегодня тяжело было, завтра легче Да будет так!

 

[Kapeks]

Какая мясная
Почитай сначала

Перепутала её с другой. Но помню что мне тоже она не подходила, поэтому и не срослось.
Для себя я просто рассматриваю разумные ограничения в калориях. К примеру, я не могу плотно завтракать., ну не моё это.

 

[Ирэн78]

Перепутала её с другой. Но помню что мне тоже она не подходила, поэтому и не срослось.
Для себя я просто рассматриваю разумные ограничения в калориях. К примеру, я не могу плотно завтракать., ну не моё это.

Ну конечно, каждому свое. Мне вот она как то зашла, я и пп пробовала, не плохо худела, но мне более заморочено, кк тоже считала, тоже лень, взвешивать, писать, а тут просто не жрать , шу после 18,утром можно все

 

[Kapeks]

Ну конечно, каждому свое. Мне вот она как то зашла, я и пп пробовала, не плохо худела, но мне более заморочено, кк тоже считала, тоже лень, взвешивать, писать, а тут просто не жрать , шу после 18,утром можно все

Ира, а насколько был лишний вес и сейчас остался ли? Возраст у нас вроде одинаковый судя по нику

 

[Фёкла персиковна]

Привет дневничок
Чего-то сегодня прям тяжко было... муж целый день вино пил, делами занимался и между делом. Я нет, конечно. Но сегодня как-то я прям взгрустнула, как будто что-то важное упускаю без алко. Это, безусловно, не так. Но мысли такие, признаюсь, были Надеюсь, завтра проснусь с другим настроением. Но то, что утро будет свежим и продуктивным - это однозначно!!

Привет! Мой муж сегодня вечером пиво с раками ,а я чай. Пиво мне уже не хочется,а раков я завтра поем ( я на интервальном голодании). Так что, провокаторы всегда рядом:(

 

[Ирэн78]

Ира, а насколько был лишний вес и сейчас остался ли? Возраст у нас вроде одинаковый судя по нику

Ну если судить вообще по цифрам, то лишнего и нет, ну я имею ввиду по формулам и тд, но на пп я в марафонах хорошо сбрасывала, после 3 родов, я похудела за месяц марафона на 10 почти, но потом все то +-, сейчас с учётом, что дома и тд вес полз и я стала пробовать эту систему. Пока - 3 кг, но мне легче, хочется ещё - 4
Зато когда я бросила пить в 2013 закодировалась, за 2 месяца почти 12 кг ушло.А в этот раз наоборот все

 

[tommy848]

Красивая, привет. У тебя сейчас такая тема, что ты трезвость воспринимаешь как ограничение. Типа некая ущербность, в отличии от тех, кто попивает умеренно. Но со временем пройдет, и ты для себя не сможешь назвать ни одной здравой причины для залития в себя растворителя личности!

 

[Красиваяя]

Всем доброго вечера!
мой ежедневный отчёт
Итак, 20 день без алкоголя, такой маленький и радостный юбилейчик Вот, тортиком всех угощаю)))
Ко мне сегодня приходила подруга. Она не алкоголик, пьёт прям ооочень мало. Но в последнее время если мы встречались, стабильно выпивали две бутылки вина или шампанского. Иногда после у меня было продолжение банкета. Так вот. У неё сейчас такая трагичная ситуация, мама на последней стадии, рак. Вот она у мамы две недели жила. И чувствую, она выпить хочет, немного отвлечься. Я своего мужа отправила за шампанским. Говорю подруге - ты на меня не смотри, выпей. У меня гастрит обострился, таблетки пью, нельзя алкоголь. В общем, она пила шампанское, я сок. В целом все супер. Вкусная еда, задушевные разговоры и ясная голова у меня.
Возможно, я себе оказала медвежью услугу, что так вот опасно с этим шампанским близость имела. Но я чувствовала, что срыва не будет и сегодня я останусь трезвая, поэтому позволила себе эту близость Ну вот так примерно прошёл день у меня, спать ложусь трезвая, полная надежд на светлое будущее))) Всем отличных выходных!

 

[Ананас]

Всем доброго вечера!
мой ежедневный отчёт
Итак, 20 день без алкоголя, такой маленький и радостный юбилейчик Вот, тортиком всех угощаю)))
Ко мне сегодня приходила подруга. Она не алкоголик, пьёт прям ооочень мало. Но в последнее время если мы встречались, стабильно выпивали две бутылки вина или шампанского. Иногда после у меня было продолжение банкета. Так вот. У неё сейчас такая трагичная ситуация, мама на последней стадии, рак. Вот она у мамы две недели жила. И чувствую, она выпить хочет, немного отвлечься. Я своего мужа отправила за шампанским. Говорю подруге - ты на меня не смотри, выпей. У меня гастрит обострился, таблетки пью, нельзя алкоголь. В общем, она пила шампанское, я сок. В целом все супер. Вкусная еда, задушевные разговоры и ясная голова у меня.
Возможно, я себе оказала медвежью услугу, что так вот опасно с этим шампанским близость имела. Но я чувствовала, что срыва не будет и сегодня я останусь трезвая, поэтому позволила себе эту близость Ну вот так примерно прошёл день у меня, спать ложусь трезвая, полная надежд на светлое будущее))) Всем отличных выходных!

Умничка, поздравляю с двадцаточекой, пусть всего пока дней, но это только начало ;))) я в тебя верю!! И конечно же угощусь таким вкусным тортиком!)

Я тут тоже последние дни тортик лопала от местной пекарни называется "халва в шоколаде"

 

[Красиваяя]

Умничка, поздравляю с двадцаточекой, пусть всего пока дней, но это только начало ;))) я в тебя верю!! И конечно же угощусь таким вкусным тортиком!)

Я тут тоже последние дни тортик лопала от местной пекарни называется "халва в шоколаде"

Спасибо, милая Ничего, пусть эти калории в правильных местах отложатся Сегодня мы расслабимся немножко, а завтра три подхода по 10 отжиманий сделаем Главное, что трезвые, остальное ерунда!!!

 

[симона]

Спасибо, милая Ничего, пусть эти калории в правильных местах отложатся Сегодня мы расслабимся немножко, а завтра три подхода по 10 отжиманий сделаем Главное, что трезвые, остальное ерунда!!!

Красивая, привет) я за первые полгода трезвых скинула 9 кг- причем на строгих диетах не сидела, так как цель была Трезвость, а ограничивать себя в еде нуу крайне нежелательно)) Просто ела чаще, но не много)) Мы тут примерно одного возраста и я вот заметила, что сейчас вес вообще очень сложно сбросить, лет 10 назад легко было...

 

[Красиваяя]

Красивая, привет) я за первые полгода трезвых скинула 9 кг- причем на строгих диетах не сидела, так как цель была Трезвость, а ограничивать себя в еде нуу крайне нежелательно)) Просто ела чаще, но не много)) Мы тут примерно одного возраста и я вот заметила, что сейчас вес вообще очень сложно сбросить, лет 10 назад легко было...

Привет Я раньше вообще проблем с лишним весом не знала, всегда была тонка, как прутик))) Но вот возраст, рождение второго ребёнка сделали своё дело (ещё и самоизоляция и вечный курорт на кухне)! Ну ничего, главное не зацикливаться и все же держать себя в руках! Я вот второй день ничего на ночь не ем, только водичку пью, если накроет. Причём не голодна, просто зависимость от еды какая-то. Пожевать перед сном.
Шутку недавно прочитала: если я постоянно перед сном хомячу в кровати, означает ли это, что я не нанасытная в постели??