Я очень хочу в трезвость

[Пухлик]

И я пошла на АА-онлайн, договорилась со спонсором. Надеюсь, что всё получится

 

[Вальдарк]

Если имеется в виду групповая терапия, то есть мнение, что получится сухость, но не трезвость)

Да не, я просто тут маленько заморочился насчет 12 шаговой программы и веры в Бога и накопал даже книжку про 12 шагов вообще без Бога и без единой даже самой маленькой молитвы. Вот рецензия из библиотечного марафона
А так групповая терапия крайне важна, причем с живыми человеками, да.

 

[Cactus]

Да не, я просто тут маленько заморочился насчет 12 шаговой программы и веры в Бога и накопал даже книжку про 12 шагов вообще без Бога и без единой даже самой маленькой молитвы. Вот рецензия из библиотечного марафона
А так групповая терапия крайне важна, причем с живыми человеками, да.

На мой взгляд, не суть важно объяснение того, как это работает - все равно это будут гипотезы. Важно, что это работает)

 

[Авада]

Да не, я просто тут маленько заморочился насчет 12 шаговой программы и веры в Бога и накопал даже книжку про 12 шагов вообще без Бога и без единой даже самой маленькой молитвы. Вот рецензия из библиотечного марафона
А так групповая терапия крайне важна, причем с живыми человеками, да.

О, а у тебя нет электронной версии этой книги? Была бы очень благодарна

 

[Вальдарк]

О, а у тебя нет электронной версии этой книги? Была бы очень благодарна

Так в сообщении же ссылка. Ха, как-то ссылка не так вставилась в сообщение с рецензией:)
Я книгу залил в библиотеку в самых разных форматах, просто у кого-то изначальный fb2 не открывало.

https://notdrink.ru/threads/mann-dzheffri-kak-ostavatsja-trezvym-bez-boga.55323/

 

[Авада]

Так в сообщении же ссылка. Ха, как-то ссылка не так вставилась в сообщение с рецензией:)
Я книгу залил в библиотеку в самых разных форматах, просто у кого-то изначальный fb2 не открывало.

https://notdrink.ru/threads/mann-dzheffri-kak-ostavatsja-trezvym-bez-boga.55323/

Супер! Спасибо

 

[Пухлик]

Доброе утро☀
По физике оно, конечно, не доброе. По прежнему пот холодный, и сердце колотится, и подташнивает... Но, уже лучше, чем в первый день. И знаю, что организм справится
Психологически стало немного легче. Поговорила со спонсором, была на двух группах он-лайн. Надежда какая-то появилась. Получила от спонсора задание на живую группу сходить и взять книгу (говорит, что дарят новичкам) И опять желание в раковину спрятаться и не ходить.

 

[Пухлик]

Интересно, что на группах обсуждали темы, не связанные с алкоголем напрямую. О доверии вообще и доверии Богу своей жизни.
Я думала, что на каждом собрании кто-то рассказывает свой путь алкоголизма. Как спикерские

 

[Пухлик]

Состояние физики всё больше выравнивается. И это хорошо (хоть и закономерно )...
Психологические изменения тоже есть, и это приятно (хоть и странно )...
Из приятных изменений мне очень понравилось отпускать ситуацию. Пусть будет, как будет. Как Бог даст. Я же всё время думаю, просчитываю, напрягаюсь. И там, где от меня что-то зависит. И, особенно, там, где не зависит: где я там припаркуюсь? как мы будем, если дождь пойдёт? пойдёт он или не пойдёт? Как будто я могу, что-то сделать Но, я думаю, напрягаюсь, сколько эмоций отрицательных, энергии психической впустую потраченной.. А последние несколько дней стараюсь отпускать... Становится реально легче
Ещё сегодня был такой момент. Вдруг, не поняла, в связи с чем, промелькнула мысль о выпивке. Раньше я психовала: как так, ещё в себя не пришла. Не должно так быть. Почему-у-у ?
А сегодня так: ну мысль и мысль, пришла и ушла, я же алкаш, могут быть у меня такие мысли, ушла же, не задержалась. И снова в здравом уме, трезвой памяти и хорошем настроении

 

[Quit]

Интересно, что на группах обсуждали темы, не связанные с алкоголем напрямую. О доверии вообще и доверии Богу своей жизни.
Я думала, что на каждом собрании кто-то рассказывает свой путь алкоголизма. Как спикерские

Разное бывает

 

[Пухлик]

Разное бывает

Наверное, я же новичок. Но, мне понравились темы (даже больше спикерских) заставляют задуматься, свои ответы поискать.
Я даже думала тетрадку с ручкой взять, записывать какие-то мысли)

 

[Quit]

Наверное, я же новичок. Но, мне понравились темы (даже больше спикерских) заставляют задуматься, свои ответы поискать.
Я даже думала тетрадку с ручкой взять, записывать какие-то мысли)

А почему нет? Как тебе подойдет.

 

[Авада]

Наверное, я же новичок. Но, мне понравились темы (даже больше спикерских) заставляют задуматься, свои ответы поискать.
Я даже думала тетрадку с ручкой взять, записывать какие-то мысли)

Я поначалу очень много писала цитат всяких, в том числе с этого форума, в заметки телефона.

 

[dolgogitel]

Правда, это раньше всё, сейчас тихо пью, дома под сериальчик, компания уже не нужна.

Наш человек.

 

[Quit]

 

[Пухлик]

Вчера со спонсором читали синюю книгу, начиная с предисловий. Честно говоря, не понимаю пока зачем Историю АА узнать?
Я думала мы сразу начнём с 1 шага. Ладно, спонсору виднее.
Настроение у меня сейчас супер, но, я не обольщаюсь. После выхода из запоя эйфория - это нормально. У меня цикл алкогольный около месяца, так что примерно, в конце июля - начале августа начнёт накрывать. Думаю, к этому времени первые шаги пройдём

 

[Quit]

Вчера со спонсором читали синюю книгу, начиная с предисловий. Честно говоря, не понимаю пока зачем Историю АА узнать?
Я думала мы сразу начнём с 1 шага. Ладно, спонсору виднее.
Настроение у меня сейчас супер, но, я не обольщаюсь. После выхода из запоя эйфория - это нормально. У меня цикл алкогольный около месяца, так что примерно, в конце июля - начале августа начнёт накрывать. Думаю, к этому времени первые шаги пройдём

Для меня проще изначально было принять совет @Чинь-Чинь , что спонсору виднее, и просто делать задания, которые задали. Не ковыряю эти "зачем". Такая программа и все. Пока книжку читала - уже и трезвый вечер. Я не тороплю шаги. Просто нравится процесс.

 

[Пухлик]

Сегодня настроение не очень, тоскливо как-то. И мысли появляются, что я не такая Отгоняю эти мысли, знаю, что алкоголик. Но, настроение портится
И ещё мне не нравится, что я открыться не могу. Сегодня разговаривали со спонсором. На вопрос: как дела? Привычно отвечаю: всё хорошо. И улыбка приклеенная... Это моё обычное поведение. Закрываться и защищаться.
Зачем сейчас перед спонсором, не понимаю
А почему настроение испортилось, не могу разобраться. Вроде бы всё хорошо, в отпуск с завтрашнего дня, надо радоваться. А не получается

 

[Авада]

Привычно отвечаю: всё хорошо.

А ты не ВДА случайно? Вообще какое было детство у тебя?

А почему настроение испортилось, не могу разобраться.

Потому что врать неприятно.

Вроде бы всё хорошо, в отпуск с завтрашнего дня, надо радоваться. А не получается

А почему радоваться «надо»? Кому надо? Зачем? Эмоции бывают разные, это жизнь. И важно любые, в том числе негативные, уметь проживать трезво. И не загонять внутрь.

 

[Пухлик]

А ты не ВДА случайно? Вообще какое было детство у тебя?

ВДА, увы, как и многие здесь. Отец - алкоголик. Но, начальник был - зам директора большого завода. Семью обеспечивал. От детей по максимуму его выходки скрывали. Вот, и раздвоение: алкаш, любимый отец и уважаемый успешный чел
Потом уже я узнала, что пил и маму бил. (Хотя, может быть, и в детстве знала, но, психика детская милостиво позволила забыть)
Он, кстати, не пьёт уже лет 15. Сам прекратил. Но, передал нам (всем детям) гены свои, ну, и воспитание. Мы все алкоголики. Мой старший брат погиб - разбился на машине, когда пьяный от ментов гнал. Я - алкоголик. Младший брат (уже в другой семье у отца родился) закодировался сейчас. Как-то так...