Не хотелось бы работать еще и над этим, потому как и так работаю очень много. Но над трезвостью в первое время необходимо работать, перечитывать лит-ру, возможно даже заучивать некоторые моменты. Я думаю нужно делать в день хотя бы 1 действие направленное на поддержание трезвости.
Молодец, что прописала, очень отзываетсяПрофильное 4
1. Считаешь ли ты, что над трезвостью надо работать и почему?
По видимому да, что очень прискорбно
2. Что нового ты узнал о своей зависимости? Какие новые способы борьбы с алкогольной зависимостью ты для себя открыл?
Очень много. Например меня очень расстроил тот факт, что я не смогу пить умеренно никогда. На форуме я узнала, что болезнь у всех протекает практически одинаково, что она действительно прогрессирует и это страшно. Что алкоголизм - это не только человек в пьяном состоянии, но и в трезвом состоянии он остается алкоголиком. Что первую рюмку мы пьем трезвыми, что нужно быть на чеку постоянно, в первый год особенно избегать стрессов и соблазнов. Следить за эмоциональным состоянием. Что если продолжать, дальше будет только хуже. Что я действительно часто пью ( в чем я еще немного сомневалась до форума) . Что действовать надо сейчас. Еще раз перечитала Стеценко и Карра. Стараюсь максимально обесценить алкоголь.
3. Какой способ ты выбрал?
Я бросаю по Карру и использую правило одного дня. Установки навсегда действуют на меня плохо. Тем более в военное время, когда ты по сути каждый день живешь и не знаешь, что будет завтра. Ничего не загадываю наперед, просто сегодня не пью и все. Мысль без налитого стакана - всего лишь мысль. Много пью воды и много ем. Зависаю в интернете, играю в игры, стараюсь не грузиться и доверять Богу.
@Леонелла @kenst
Насчёт работы: у меня сначала был какой-то протест, типа какого фига я должна работать над трезвостью, ставить её на первое место??? А как же семья, дети, работа? Это что, на второй план отодвинуть? 
А потом как-то пришло само собой: работа над трезвостью - это просто работа над собой, саморазвитие, самосовершенствование или самоулучшение... и как ни странно, поставив трезвость на первый план и в приоритет, остальное идет лучше, легче. При этом ни дети, ни муж, ни работа не считают себя обездоленными. Наоборот, чувствуют, что они важнее всего на свете 
Да, если рассматривать это как саморазвитие, то как-то уже лучше звучит..Молодец, что прописала, очень отзывается
Но я все равно надеюсь, что когда-то это станет нормой для меня, и мне не придется думать об этом так много, смотреть на свой счетчик, переживать по поводу пятницы ит.д.
Всё так и будет! Не все сразу) а вот на счётчик я люблю смотретьДа, если рассматривать это как саморазвитие, то как-то уже лучше звучит..
Хочу чтобы это все осталось в прошлом!
В активном?
Надеюсь, результативномВ активном?
Спасибо, принято!
Идешь в курительный марафон?))
А где этот курительный. Не могу найти. Скиньте ссыльКУ)
