Трезвый старт ✅7_3 Феникс

[Я кот]

Путин заявил, что проблема алкоголизма решается не запретами, а возможностью саморазвития​

Блин, золотые слова. Вот только бы не разнились с делом ....

 

[Константа]

Нехорошо, конечно, про политику говорить.
Правила.

Но возможность саморазвития общедоступна, вроде.

 

[Константа]

Вот это другое дело

 

[BecHa]

Добрый день) Трезва 21.10.2022 г.
@Константа @Нинусик

 

[Catberry]

Профзадание № 4:

1. Считаешь ли ты, что над трезвостью надо работать и почему?

- Да, считаю, так как, если над трезвостью не работать, то велика вероятность срыва. А я это уже проходила. Помню, как держалась «на зубах» от трех до десяти дней, а потом опять уходила в ежедневное употребление под любимый сериальчик, от скуки, от усталости, пытаясь отрешиться от ежедневных забот и проблем. Сейчас я пытаюсь ежедневно планировать свой день, учусь решать задачи и проблемы на трезвую голову. Мне очень помогает в этом форум «НД». Читаю истории разных людей, раздел «ужасы похмелья», вспоминаю свое похмелье и как было плохо – и меня понемногу отпускает этот навязчивый «таракан». Понимаю, что я не одна в это «болото» попала, и это дает мотивацию. Правда, правило «HALT» мне не получается соблюдать, так как живу одна, отношений нет, работа нервная, хроническая усталость и выгорание налицо. Но я ем и читаю форум.


2. Что нового ты узнал о своей зависимости? Какие новые способы борьбы с алкогольной зависимостью ты для себя открыл?

- Узнала, что более никогда не смогу выпить просто один бокал за ужином или в компании, что любой глоток алкоголя станет для меня явным триггером для срыва. Поэтому, я просто не пью ни одного глотка. Еще читаю Мельникова. Стеценко не зашел. Уже скачала книгу г-на Горски. Минимум 30 минут в день посвящаю изучению болезни и сохранении трезвости.

А еще, я не кодировалась медикаментозно, я решила попробовать кодировку гипнозом. Не уверена, что на меня повлияло (я не очень внушаема), но само чувство стыда перед самой собой и моим гипнотерапевтом не позволяет мне прийти туда снова и сказать: «Я тут сорвалась. Ерунда этот ваш гипноз, давайте теперь медикаментозно». Поэтому я не пью. Иногда позволяю себе кефир на ночь.


3. Какой способ ты выбрал?

- Если накатывают воспоминания, как было классно посидеть вечером и выпить алкоголя, отрешившись от окружающего мира, либо приготовить что-нибудь сложное под алкоголь – вспоминаю, как было плохо на следующее утро, как смещались планы на день из-за того, что элементарно не могла поднять головы от подушки и сесть за руль в таком состоянии. Вспоминаю, сколько людей я подвела своей алкоголизацией, сколько встреч отменила. Сажусь сама с собой и начинаю рассуждать: зачем и для чего я хочу выпить? Решит ли это какие-то жизненные проблемы?

Но, в общем, данный вопрос пока оставляю открытым, так как еще не пробовала по Шичко, например. Пока только меняю свое отношение к алкоголю. По рекомендации ветерана сайта Чащи представляю, что алкоголь – это редкостная гадость, разлитая в красивые бутылки, яд, который «ломает» твою жизнь, «крадет» твое время, здоровье и молодость.
@Эльвира85 @Павлуша

 

[BecHa]

Профильное задание №4 @Эльвира85 @Павлуша

1. Считаешь ли ты, что над трезвостью надо работать и почему?
Да, над трезвостью надо работать. Допустим, человеку удалось прекратить употреблять алкоголь, он обрадовался, расслабился, и не работает над трезвостью. Со временем отношение к распитию спиртных напитков может стать более толерантным. Наша память так устроена - забывать плохое. И эти похмельные мучения забудутся, и уже могут возникать мысли, что я контролирую процесс, почему бы не расслабиться. И вот этот человек опять в ловушке..

2. Что нового ты узнал о своей зависимости? Какие новые способы борьбы с алкогольной зависимостью ты для себя открыл?
Я когда пришла на форум, думала, что алкоголь - это кайф, у которого много приятных бонусов, и есть побочка в виде похмелья, которое проходит к обеду. Оказалось, все гораздо страшнее. Это настоящий наркотик, который вызывает сильную тягу, изменения в мозге огромное количество проблем со здоровьем и ведет к смерти Мне только не понятно, зачем ЭТО (здесь мат) продают в магазине? Рекламируют? В школе не рассказывают??? Если бы я знала, что за дрянь тогда, в юности, мне налили на Новый год в бокал, вылила бы на х....

3. Какой способ ты выбрал?
Мне очень форум помог, спасибо огромное всем, кто принимает участие Просто глаза открылись. Здесь мне подсказали посмотреть видео Фахреева, почитать Стеценко. Кушать помогает, свежий воздух, много жидкости пью по вечерам (привыкла пивом заливаться).

 

[Павлуша]

Полина, благодарю за профильное!

1. Считаешь ли ты, что над трезвостью надо работать и почему?
Да, я считаю что это очень сложная и кропотливая работа над своей головой, над своими установками и привычками. Необходимо узнавать о своей зависимости больше информации, и пытаться разными способами достичь избавления от нее, даже и не полного, т.к. считаю что это болезнь на всю жизнь, но способы ее побороть есть и есть много примеров людей которые это сделали.

Работа, может быть, и не очень сложная, но каждодневная, постоянная, на всю оставшуюся
жизнь. Если, конечно, хочешь оставаться живой, трезвой, ясной и чистой.

2. Что нового ты узнал о своей зависимости? Какие новые способы борьбы с алкогольной зависимостью ты для себя открыл?
Узнала о правилах чистых рук, о том что ни в коем случае нельзя быть голодной, этих правил придерживаюсь) Спустя месяц без алкоголя конечно набрала в весе, но это не так страшно как пробить свое собственное дно.

Не только голодной, но и одинокой, уставшей и злой.

3. Какой способ ты выбрал?
Я читаю информацию, в том числе и на этом сайте, читаю на форуме темы связанные с плохими состояниями после употребления, тем самым оживляя свои воспоминания и вырабатывая в себе отрицательную реакцию на алко. Ищу в жизни положительные стороны, которые без употребления появляются в моей жизни каждый день.

Полина, а насчёт Анонимных алкоголиков не задумывалась?
Всем рекомендую, потому что без АА пила бы сейчас, однозначно.

 

[Павлуша]

Путин заявил, что проблема алкоголизма решается не запретами, а возможностью саморазвития​

Блин, золотые слова. Вот только бы не разнились с делом ....

А кто может запреть саморазвитие?

 

[Я кот]

А кто может запреть саморазвитие?

В нашей стране всё возможно (

 

[Полина )]

Полина, а насчёт Анонимных алкоголиков не задумывалась?
Всем рекомендую, потому что без АА пила бы сейчас, однозн

Если честно, все так ровно идет и нет сильной тяги, поэтому пока даже не думала над этим,т но подумаю) Спасибо

 

[Ментолыч]

В нашей стране всё возможно

Вот алкоголь бы запретили, как в Саудовской Аравии

 

[Mick77]

Добрый вечер! Трезв 19.10, 20.10, 21.10 @Константа @Irina_soln @Нинусик

 

[Ментолыч]

Администрации нету. Вы где? @Константа @Нинусик

 

[Клэрисса]

Администрации нету. Вы где? @Константа @Нинусик

Я администрация. В чем дело, товарищ?

 

[Я кот]

Администрации нету. Вы где? @Константа @Нинусик

Ты ещё не в монастыре???!!!

 

[Клэрисса]

Ты ещё не в монастыре???!!!

Гуляет небось, у кошек Чеширских)

 

[Ментолыч]

Ты ещё не в монастыре???!!!

Задержался в приёмной президента Эритерии, простите засранца

 

[Клэрисса]

Задержался в приёмной президента Эритерии, простите засранца

Слишком тонкий юмор для меня) Какая связь между лесовиком-любителем и Эритерией? Упрашивал что ли?

 

[Я кот]

Слишком тонкий юмор для меня) Какая связь между лесовиком-любителем и Эритерией? Упрашивал что ли?

Ментолычу ваще прогул за сегодня влепить надо. С занесением)))

 

[Ментолыч]

@Нинусик

С занесением)))

Я не в доле