Трезвый старт ✅7_3 Феникс

[Нинусик]

Нормально, болею((

Выздоравливай скорее

 

[Константа]

Нормально, болею((

Выздоравливай!

Ты болеешь. Очень жаль!
За тебя переживаю.
Прогоню твою печаль
И здоровья пожелаю.

Про болезнь забудь свою,
Ты на свете всех сильнее.
Луч добра тебе я шлю.
Выздоравливай скорее!

 

[Клэрисса]

Айда голосовать за осенних прелестников и прелестниц!!! Все фото очаровательные, есть стихи, декольте и музыкальный номер!!! Но наши девочки самые красивые и родные!!!

https://notdrink.ru/threads/golosovanie-za-miss-i-mistera-osen.49485/page-2#post-16471915

 

[Константа]

Блин, надо переставать отчитываться

Чёй то?

Согласно зодиакальному гороскопу, у тебя ярко выраженные качества - ответственность и дотошность. Получается, если ты не сдашь отчет в первых рядах, ты будешь дискомфортно себя чувствовать весь день, не уснёшь ночью.
А чтоб я появилась в личке, нужно не менее 3 прогулов.
Получается ты не будешь нормально спать более 3-х суток..

Так если я появлюсь - ты ж сразу уснёшь!

 

[Я кот]

Чёй то?
Посмотреть вложение 931837
Согласно зодиакальному гороскопу, у тебя ярко выраженные качества - ответственность и дотошность. Получается, если ты не сдашь отчет в первых рядах, ты будешь дискомфортно себя чувствовать весь день, не уснёшь ночью.
А чтоб я появилась в личке, нужно не менее 3 прогулов.
Получается ты не будешь нормально спать более 3-х суток..

Так если я появлюсь - ты ж сразу уснёшь!

Вряд-ли))))

 

[Константа]

Вряд-ли))))

Запланировала поработать...
Но что-то все планы у меня рухнули.
Завтра продолжу. Понедельник -день тяжелый, перенапрягаться тем более нельзя.

Пообещала не заходить, а так привыкла, постоянно переживаю, заглядываю сюда.

 

[Mick77]

Выздоравливай!

Ты болеешь. Очень жаль!
За тебя переживаю.
Прогоню твою печаль
И здоровья пожелаю.

Про болезнь забудь свою,
Ты на свете всех сильнее.
Луч добра тебе я шлю.
Выздоравливай скорее!

Спасибо большое, очень приятно

 

[Константа]

Пусть мёртвый месяц еле освещает путь,
Пусть звёзды давят нам на грудь - не продохнуть,
Пусть воздух ядовит как ртуть,
И пусть не видно, где свернуть,
Но мы пройдём опасный путь через туман

Все хорошо, все в деревне хорошо (хорошо)!
Все хорошо, все в деревне хорошо (хорошо)!
Все хорошо, все в деревне хорошо!
В деревне все нормально! В деревне хорошо!

 

[Константа]

Трезвого вечера.

 

[Константа]

Спойлер: Команда Феникс

Наставники: @Эльвира85 @Павлуша
Капитан: @Константа
Помощники: @Нинусик @Клэрисса

1. @MrBig
2. @Нинусик
3. @Клэрисса
4. @VikaN
5. @Июнька
6. @chel_omts
7. @Хрюн моржов
8. @Я кот
9. @debi
10. @TanCha
11. @Mick77
12. @rachel
13. @Yulman
14. @begel
15. @Полина )
16. @Е_лен_А
17. @Laskа
18. @Catberry
19. @Bored Mind
20. @MsJ
21. @Bишня

Кто может помочь с видеороликом и коллажем к выпускному?

Обсуждения по музыке и другим идеям в этой теме:

https://notdrink.ru/threads/tvorcheskaja-masterskaja-vypusknoj.49484/

 

[Константа]

Завтра 18 октября в 12 часов стартует новый вкусный конкурс!​

 

[Я кот]

Запланировала поработать...
Но что-то все планы у меня рухнули.
Завтра продолжу. Понедельник -день тяжелый, перенапрягаться тем более нельзя.

Пообещала не заходить, а так привыкла, постоянно переживаю, заглядываю сюда.

 

[Константа]

Пользуясь случаем, раз уж всех собрала, напомню про профильное задание!

Задание на 4-ую неделю:
1. Считаешь ли ты, что над трезвостью надо работать и почему?
2. Что нового ты узнал о своей зависимости? Какие новые способы борьбы с алкогольной зависимостью ты для себя открыл?
3. Какой способ ты выбрал?

 

[Я кот]

Все хорошо, все в деревне хорошо (хорошо)!
Все хорошо, все в деревне хорошо (хорошо)!
Все хорошо, все в деревне хорошо!
В деревне все нормально! В деревне хорошо!

Хорошо в деревне летом, пристаёт говно к штиблетам
Если ты в посёлке этом пару дней живёшь, при этом
Хорошо, б...дь, если ты приехал прошвырнуться
Отдохнуть и посмотреть, как там колхозники СТебутся

 

[rachel]

тут люди полезными вещами занимаются, а я апгрейдила свой профиль
@Константа спасибо за птичек

 

[Я кот]

Я не знаю чего тут происходит но очень смешно

Чё происходит....
Кота притесняют!!!

 

[Константа]

тут люди полезными вещами занимаются, а я апгрейдила свой профиль

Классно получилось!

@Константа спасибо за птичек

 

[rachel]

Классно получилось!

ахах спасибо

 

[Константа]

Хорошо в деревне летом, пристаёт говно к штиблетам
Если ты в посёлке этом пару дней живёшь, при этом
Хорошо, б...дь, если ты приехал прошвырнуться
Отдохнуть и посмотреть, как там колхозники СТебутся

угадал.

 

[Константа]

Пошла я.
Желаю всем приятно и трезво провести вечер.


Повторение мать учения.

ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ ТРЕЗВОСТИ

"Старички", даже те, у которых еще только год трезвости, забывают порой, что их товарищи, у которых малый срок трезвости нуждаются в практических советах-наработках, какими бы простыми они не казались, для того, чтобы выжить и пережить эти ужасные, душераздирающие первые недели трезвости. Как новички, так и забывчивые, возможно сочтут полезными эти практические приемы, с помощью которых можно справляться с возникающими трудностями, когда вы остаетесь одни.

Спойлер: Первые недели трезвости

*Сознательно выберите питательную диету и питайтесь регулярно. Ешьте сладкое, если вы любите, но стремитесь перейти на морковь, фрукты. В сочетании с регулярными физическими упражнениями, соответствующими состоянию вашего здоровья (даже просто прогулки несколько раз в неделю) хорошее питание будет способствовать просветлению в голове, одновременно укрепляя ваше здоровье.

*Ведите календарь вашей трезвости. Яркими цветами отмечайте даты, (вехи), зачеркивайте дни или ставьте жирные нули под каждым трезво прожитым днем.

*Если по веским причинам нужно идти на пирушку, помните, что всегда там есть выбор безалкогольных напитков, соков. Перекройте проблемы тут же, сразу по прибытию взяв в руку бокал с безалкогольным напитком. Обычно само наличие бокала предупреждает возникающие вопросы. Если все-таки кто-то действительно настаивает на выпивке, попробуйте варианты типа: "Мне уже хватит", "Попозже", "Не сегодня".

* Помните, что вы не участник кампании борьбы за трезвость, вы храните трезвость исключительно для себя.

*Не лезьте на минное поле, если не хотите подорваться. Избегайте мест, которые связаны у вас с выпивкой в прошлом. Если вы выпивали дома, избавьтесь от запасов. Если вы не можете избавиться от наличия алкоголя у вас дома, уйдите из дома, если возникнет соблазн. Сходите в библиотеку, на собрание АА, в церковь, в гости, прополите сад, подметите дорожки - все, что угодно, но уйдите от соблазна.

* Если все вышеперечисленное не помогает, поспите. Вы не можете одновременно спать и выпивать.

*Выпишите все на бумаге. Ведите дневник в толстой общей тетради. Процесс изложения на бумаге помогает привести в порядок мысли и чувства, заполняя одновременно ваше время. Храня ваши записи в одном месте, вам легче отметить прогресс.

*Превратите коробку от туфель в коробку, куда вы складываете все ваши беспокойства. Когда вы мучаетесь от чего-то такого, что вы не в силах решить, напишите это на листочке бумаги, опустите листочек в коробку и забудьте о беспокойстве. Пообещайте себе, что вы позже достанете этот листок и уберите коробку с глаз долой. Когда же вы, в самом деле, позже откроете коробку и возьмете в руки тот лист бумаги, вы будете удивлены, как мало осталось в памяти тех проблем, которые вы там описали.

*Если у вас существуют трудности с тем, чтобы доводить дела до конца, составьте список дел, которые вам необходимо закончить. А затем просто как робот, начинайте методично выполнять пункт за пунктом, не позволяя себе никаких отступлений. Ваш ум постепенно перестроится и избавится от сковывающих страхов.

*Если проблемы и обязательства кажутся вам слишком напрягающими, составьте их список таким же образом. Затем выберите из списка то, что вы не в силах изменить, примите тот факт, что изменить вы не силах и забудьте о них (или используйте вашу коробку для хранения проблем). Что касается остального, решите, что вы можете изменить и когда - сегодня? завтра? на следующей неделе? Пометьте их все, выберите то, что вы можете сделать сегодня, а затем составьте новый список сегодняшних проблем. Затем приступайте к их решению.

*Когда тяга еще четко проявляется, составьте список типа "От чего я устал" - раскалывающая головная боль с похмелья, вкус во рту, как будто в него нагадили кошки, иронические взгляды руководства, неловкие ситуации, в которые вы попадали. Прикрепите этот список на видное место и поглядывайте на него в минуты тяги.

*Измените образ мышления. Используйте любые предлоги, которые у вас возникают в голове, чтобы сохранить трезвость в данный конкретный момент: "Я же подведу друзей!", "Ну не из-за этого же урода!", "Нет, только не до обеда!".

*Заучивайте наизусть молитвы или стихи. Вы не сможете думать о выпивке, если ваш мозг занят другим.

*Разбейте ваш день на маленькие отрезки, если день целиком для вас не по силам. У вас все в порядке на данный конкретный момент, не правда ли? И вы в состоянии продержаться еще 5 минут, правда, ведь?

*Мысленно практикуйтесь проигрывать сложные ситуации. Продумайте, что вы скажете сослуживцу. Представьте себя стоящим на вечеринке с бокалом безалкогольного напитка, получающим удовольствие просто от общения.

*Будьте добрыми по отношению к самому себе - сходите в кино, пообедайте с друзьями, но не загоняйте себя в угол. Своеобразным тестом может служить вопрос самому себе: "Как я буду себя чувствовать завтра, если я не сделаю (сделаю) это сегодня?"

*Добивайтесь результатов, избегая стремления к совершенству. Наиболее совершенное из всего того, что мы делаем - это пробуждение и начало нового дня с ясной головой.

* Что бы ни парализовало вас, оно пройдет. Если все, что вы можете сейчас делать - это ждать, тогда ждите.

*Помните, прежде всего, что главное - трезвость. Без нее у вас не будет ничего в течение очень долгого времени. Одна лишь эта мысль иногда совершенно четко показывает нам, что делать дальше.