@Helen_Elen @Ляля Шумян
Второе профильное задание.
Собственно, почему возникли непонятки, в первом абзаце задания говорится о том, что, кто и как может остановить меня от желания выпить после призыва о помощи. А я если решу выпить, на помощь звать не буду и никто меня не остановит, кроме меня самой. Может поэтому призывы других людей о помощи меня вгоняют в ступор, искренне не понимаю, как я могу помочь?
Что меня удерживает не пить? Это просто чудо какое-то, другого объяснения нет. Я когда регистрировалась на марафон, думала, ну круто, буду каждый день отмечаться и это будет меня сдерживать и вдохновлять. Сейчас даже не слежу за счетчиком и отчитываюсь только потому, что так надо. Прослушала Кара, Стеценко, читаю темы на форуме, много думаю на тему алкоголя, все вместе и помогает не пить. Очень помогают живые истории людей с форума, вот за это громаднейшее спасибо тем, кто делится.
Какие действия предпринимаю?
1. Разрешила себе побыть овощем до весны. Сократила активности до - есть (много есть), лежать и читать форум. Я картошка. Зато трезвая.
2. Учусь распознавать и пресекать попытки Моего Внутреннего Алкаша склонить меня к возлияниям.
Как это происходит? Собираюсь вечером на прогулку, думаю брать карточку или нет, вроде в магазин не надо.
Мой Внутренний Алкаш: А воды купить? Воды дома нет!
Я: Ой ли! А точно ли ты воды хочешь? Кипяченной попьешь! Завтра куплю.
Или после выполненной рабочей задачи.
Мой Внутренний Алкаш: Молодец, справилась! Надо будет вечером вина купить, снять напряжение, тем более завтра выходной.
Я: С фига ли??? Купим что-нибудь вкусненькое.
Р.s. если вдруг я буду призывать о помощи, надеюсь меня прочитает кто-то более эмпатичный, чем я)
Второе профильное задание.
Собственно, почему возникли непонятки, в первом абзаце задания говорится о том, что, кто и как может остановить меня от желания выпить после призыва о помощи. А я если решу выпить, на помощь звать не буду и никто меня не остановит, кроме меня самой. Может поэтому призывы других людей о помощи меня вгоняют в ступор, искренне не понимаю, как я могу помочь?
Что меня удерживает не пить? Это просто чудо какое-то, другого объяснения нет. Я когда регистрировалась на марафон, думала, ну круто, буду каждый день отмечаться и это будет меня сдерживать и вдохновлять. Сейчас даже не слежу за счетчиком и отчитываюсь только потому, что так надо. Прослушала Кара, Стеценко, читаю темы на форуме, много думаю на тему алкоголя, все вместе и помогает не пить. Очень помогают живые истории людей с форума, вот за это громаднейшее спасибо тем, кто делится.
Какие действия предпринимаю?
1. Разрешила себе побыть овощем до весны. Сократила активности до - есть (много есть), лежать и читать форум. Я картошка. Зато трезвая.
2. Учусь распознавать и пресекать попытки Моего Внутреннего Алкаша склонить меня к возлияниям.
Как это происходит? Собираюсь вечером на прогулку, думаю брать карточку или нет, вроде в магазин не надо.
Мой Внутренний Алкаш: А воды купить? Воды дома нет!
Я: Ой ли! А точно ли ты воды хочешь? Кипяченной попьешь! Завтра куплю.
Или после выполненной рабочей задачи.
Мой Внутренний Алкаш: Молодец, справилась! Надо будет вечером вина купить, снять напряжение, тем более завтра выходной.
Я: С фига ли??? Купим что-нибудь вкусненькое.
Р.s. если вдруг я буду призывать о помощи, надеюсь меня прочитает кто-то более эмпатичный, чем я)