Трезвый старт ✅4_1 Аврора

[Juls_s]

Часик ещё полюбуюсь, и удалю

Зачем?) Не надо удалять!)

 

[Натамаг]

Я понимаю, я может быть коротко выразилась, просто для меня это само собой разумеющееся, как бы включено в любовь, и забота и воспитание

Да, только никто ей не занимается, всем некогда.

 

[03Nats]

Привет, а когда ты уже доедешь? А ты на мафынке? А ты куда? А расскажешь?
Посмотреть вложение 708338

Юля, вот мы умеем друг друга повеселить Сейчас, я в Иркутске и оформляю в дипкорпусе разрешение на выезд.

 

[03Nats]

Иркутянам, привет) Завтра сквер Кирова будет.

 

[Монголочка]

Я трезва 25.02 @Чудакова @Гаичка @IWL

 

[Juls_s]

Иркутянам, привет) Завтра сквер Кирова будет.

Ты по Транссибирской магистрали мчишь?

 

[Juls_s]

Я трезва 25.02 @Чудакова @Гаичка @IWL

Привееет!) Как ты?))

 

[03Nats]

Ты по Транссибирской магистрали мчишь?

М 55

 

[IWL]

Юля, вот мы умеем друг друга повеселить Сейчас, я в Иркутске и оформляю в дипкорпусе разрешение на выезд.

Лёгкой дороги
Я ж так просто всё равно не отстану
Я любопытная почемучка

 

[Juls_s]

М 55

Круто!) Профильное есть возможность написать?)

 

[03Nats]

Лёгкой дороги
Я ж так просто всё равно не отстану
Я любопытная почемучка

Монголов с ума сводить На год подписываю конткрат воспитателем.

 

[IWL]

Монголов с ума сводить На год подписываю конткрат воспитателем.

Огооооо....я шпециалист, умею, знаю, практикую, если что обращайся
(Профильное напиши, а то первой до монголов будет наша Юля)

 

[Juls_s]

(Профильное напиши, а то первой до монголов будет наша Юля)

Я тоже могу прищуриться

 

[Sergio22112]

Состояние как при гриппе. Голова и ноги очень

У меня суставы еще болели, Поправляйся! Здоровья

 

[Butterfly Effect]

Балетное прошлое. Смотрю сейчас с тоской, как себя закрыла из-за алкошки

У меня балетного прошлого не было, я не из балетных) Но у меня было крутое легкоатлетическое и лыжное прошлое. И велосипедное тоже. Тоже в пандемию активность просто сошла на нет. В основном из за употребления. Вот казалось бы, пандемия, работаем на удалёнке с весны 2020. На работу ездить не нужно, два часа в день высвобождается. Эти часы можно было бы потратить на спорт. А я тратила на алко и курение(((( А теперь не пью, не курю, но свои полезные привычки пока не могу восстановить. Уж слишком меня алкоголь в депрессию вогнал…

 

[Sergio22112]

Профильное 2.0

"Если уж решил, то выпью обязательно" (С)
"Вот сила воли у человека-не хотел, а выпил" (С)

Заметил, что триггером в последнее время является сильный стресс, либо духовный, либо физический, причем не просто физическая усталость, а серьезное недомогание (грыжи позвоночника иногда довольно весомый аргумент и, как ни странно, помогает "сосудорасширяющее").
Если на ментальном уровне - сильное переживание, стресс.

Помогает в случае болей обезболивающие, чтобы успокоится - фенибут, горячий душ и спокойствие.

Иногда понимаю, что капитулировать бесполезно - мозг разложил все по полочкам,я с ним соглашаюсь и сам иду в ситуацию чтобы употребить, но это все реже и реже случается.

В общем, рецепт у каждого свой: поесть, поспать, медикаментозные средства итд. На мой взгляд - лучшие действия - не допускать выстреливания триггера и все будет ок. И, конечно, нужно себя занимать. Вот сейчас еду в свой загородный дом принимать мебель, и мыслишки, конечно, пляшут: пятница, пол дня будешь свободен, а не н****бнуть бы коньячку, но пока гоню от себя эти мысли.

Всем бобра и не болеть!

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

Как у меня. Один в один прям

 

[Sergio22112]

Я трезв 25 02 2022 @Чудакова @Гаичка @IWL

 

[Juls_s]

У меня балетного прошлого не было, я не из балетных) Но у меня было крутое легкоатлетическое и лыжное прошлое. И велосипедное тоже. Тоже в пандемию активность просто сошла на нет. В основном из за употребления. Вот казалось бы, пандемия, работаем на удалёнке с весны 2020. На работу ездить не нужно, два часа в день высвобождается. Эти часы можно было бы потратить на спорт. А я тратила на алко и курение(((( А теперь не пью, не курю, но свои полезные привычки пока не могу восстановить. Уж слишком меня алкоголь в депрессию вогнал…

Постепенно, не надо всё и сразуя вроде писала, что отказалась от употреба, потом (не сразу) пошла цигуном заниматься - медленная китайская гимнастика...не стала себя гонять...повосстанавливалась...(всё постепенно) сейчас уже по 1,5-2 часа интенсивные тренировки...ну так я у же восстановилась физически - могу их выдерживать

 

[Butterfly Effect]

@Чудакова @Гаичка @IWL
25.02.2022: Я трезва.

 

[IWL]

У меня балетного прошлого не было, я не из балетных) Но у меня было крутое легкоатлетическое и лыжное прошлое. И велосипедное тоже. Тоже в пандемию активность просто сошла на нет. В основном из за употребления. Вот казалось бы, пандемия, работаем на удалёнке с весны 2020. На работу ездить не нужно, два часа в день высвобождается. Эти часы можно было бы потратить на спорт. А я тратила на алко и курение(((( А теперь не пью, не курю, но свои полезные привычки пока не могу восстановить. Уж слишком меня алкоголь в депрессию вогнал…

С полезными привычками вообще беда...я и так с детства не спортсменка, и чем дольше пила, тем ленивее становилась. С началом марафона, начала каждый день на 8 этаж подниматься, с работы когда иду. Ну хоть что-то Пока держусь))))