Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

[Replay]

Можно ориентироваться на самочувствие, на желание, это не должно превращаться в рутину, лучше делать коротко для начала 5 минут, например, 3 раза в день. Главное, чтобы это приносило удовольствие и через полгода-год время само постепенно увеличится, если нужно будет продлить счастье )

Тайны золотого цветка изучал? Апогей медитации

 

[Brewster]

Здравствуйте. Срыв.

 

[Musja]

Здравствуйте. Срыв.

привет.
уже или думаешь?

 

[Brewster]

привет.
уже или думаешь?

Уже.

 

[Mik]

питер

Может парк как то называется?

 

[Mik]

Здравствуйте. Срыв.

Срыв это после года трезвости. Чего случилось? Работу над ошибками провел?

 

[Musja]

Уже.

чёрт... много набрал?
не гони лошадей! думай, что завтра будет кака... и ложись спатки поскорей!
до марафона 2 дня... успеешь отойти!

 

[Манка]

Пока я в сон Дмитрия Ивановича не погрузилась, напишу подробнее. Помочь мне реально. Например смотивировать меня на полную уборку моего большого дома. Интерес вызвать для приведения сада в порядок. Вызвать интерес к жизни, кто как может. Ясно, что у всех всё по разному. Но может и пересечёмся с кем-то в похожих трудах по дому и над собой. А больше уж никто не сможет, только я сама(

По поводу уборки дома. Ты не пробовала выделять себе определенное количество времени на это, например, 15, 20 или 30 минут, и вот прям по таймеру выполнять что-то. Типа "30 минут я убираюсь на кухне". Поставила будильник. Время закончилось, бросила прям как есть, это важно, бросить, а не увлечься, устать, психануть следом и тд. Потом вечером повторила..Пусть час в день.
Еще домашние дела хорошо делаются под спикерские, ну или под аудиокнигу. Ходишь себе, трешь что-нибудь, а в ушах полезная/интересная/новая информация)

 

[Mik]

 

[Brewster]

Срыв это после года трезвости. Чего случилось? Работу над ошибками провел?

После месяца и 11 дней. Знакомый хороший умер. Причину не буду называть, думаю догадываетесь. Ну и ..

 

[infomalen]

Может парк как то называется?

приморский парк победы

 

[Чуток и Малёха]

Здравствуйте. Срыв.

Привет, ну срыв так срыв, давай снова на трезвые рельсы и вперёд. Чего выпил? О чем думал в тот момент? Что хотел получить?

 

[Musja]

После месяца и 11 дней. Знакомый хороший умер. Причину не буду называть, думаю догадываетесь. Ну и ..

счётчик... себе же больно.. но надо!

 

[SvetlanaB]

Привет А ты сделай так, чтобы тебе стало интересно.
Что если к примеру, попробовать заменить установку (не говорю, что у тебя именно так, просто к примеру): "я алкаш навсегда, все плохо, серо и уныло, мне тяжело и с этим сложно справиться" НА "да, я алкаш, но что мне это знание дает, как я могу себе помочь, что мне хочется узнать об этом, как научиться полноценно жить без алкоголя, как обесценить его для себя, как переживать стрессы и проч.боль без него, как это делают другие, что нужно сделать мне..и пр." Ставить вопросы и искать ответы. Не спеша. Тогда и тональность появится другая и настрой сменится.

Манка, так мне и интересно. И к своему алкоголизму отношусь реально, то есть я его приняла и смирилась. Безусловно, я об этом не говорю каждому. И настрой у меня решимый!

P.S. Я не живу этим постоянно и художку читаю тоже запоем)

 

[Brewster]

Привет, ну срыв так срыв, давай снова на трезвые рельсы и вперёд. Чего выпил? О чем думал в тот момент? Что хотел получитвчкра,

 

[Mik]

После месяца и 11 дней. Знакомый хороший умер. Причину не буду называть, думаю догадываетесь. Ну и ..

Кстати! А ты знаешь, что алкоголиков нельзя поминать алкоголем?

 

[Станислав Джи]

Кстати! А ты знаешь, что алкоголиков нельзя поминать алкоголем?

Я не знал. Почему?

 

[Brewster]

Привет, ну срыв так срыв, давай снова на трезвые рельсы и вперёд. Чего выпил? О чем думал в тот момент? Что хотел получить?

Вчера. Зашел в бар, выпить чая. Зря зашел. Водку. О чем думал.. фиг его знает о чем.

 

[SvetlanaB]

Кстати! А ты знаешь, что алкоголиков нельзя поминать алкоголем?

А я думаю, что не только алкоголиков алкоголикам. У нас должна быть четкая установка: не пить, чтобы не случилось.

 

[V.E.L.V.E.T.]

красота

я родилась на Амуре, в Благовещенске... а живу в Германии уже 21 год... Пути Господни
неисповедимы...

Побывала я в Благовещенске, очень красиво оборудовали набережную реки Амур, до Хейхе около 1 км