Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

[Чуток и Малёха]

Живу в жопе мира, регион в тройке лидеров среди регионов РФ по потреблению алкоголя на душу населения, по оттоку населения и на последнем месте по росту экономики. По экономическим прогнозам в 2022-2024 годах во всех регионах экономика будет расти и лишь в Республике Коми падать. Зима с середины октября по середину апреля, еще с 30-х годов это край лагерей, и до сих пор люди здесь сидят, вокруг моего городка с населением 95 тысяч аж 4 зоны. Все мэры городов, бывшие главы республики, премьер-министры и еще человек 20 тоже сидят, но вроде не в Коми. Моя малая Родина просто напитана позитивом. Приезжайте в гости Вид с балкона текущий прилагаю.

Посмотреть вложение 567554

Красивый вид, мне нравится, обязательно надо побывать в ваших краях.

 

[Mik]

Живу в жопе мира, регион в тройке лидеров среди регионов РФ по потреблению алкоголя на душу населения, по оттоку населения и на последнем месте по росту экономики. По экономическим прогнозам в 2022-2024 годах во всех регионах экономика будет расти и лишь в Республике Коми падать. Зима с середины октября по середину апреля, еще с 30-х годов это край лагерей, и до сих пор люди здесь сидят, вокруг моего городка с населением 95 тысяч аж 4 зоны. Все мэры городов, бывшие главы республики, премьер-министры и еще человек 20 тоже сидят, но вроде не в Коми. Моя малая Родина просто напитана позитивом. Приезжайте в гости Вид с балкона текущий прилагаю.

Посмотреть вложение 567554

А выглядит вид с балкона очень даже неплохо!

 

[Alex_Sm]

А выглядит вид с балкона очень даже неплохо!

Ну это просто я люблю на 9-м этаже жить.

 

[Musja]

Это Дальний Восток, река Зея! Летом ездила с сыном к мужу на вахту!
Посмотреть вложение 567533Посмотреть вложение 567534Посмотреть вложение 567535Посмотреть вложение 567536

красота

я родилась на Амуре, в Благовещенске... а живу в Германии уже 21 год... Пути Господни
неисповедимы...

 

[Maruska]

Который день крутится в голове эта песня, поэтому сегодня в эфире радио ND "Сон Менделеева" повтор по заявке пользователя)

 

[Musja]

Этой зимой... в январе...в мой первый Марафон одна девушка из нашей Команды, увидев фотки, сказала, что всегда мечтала побывать в Санкт-Петербурге и что вы думаете?!...она недавно приехала и здесь была встреча нескольких человек с Форума из разных городов. Так что - главное захотеть и всё свершится

я даже знаю, кто эта девушка ))) с моего первого марафона

 

[Alex_April]

Я хочу научиться, посоветуй с чего начать.

Садись в удобную позу, желательно прямая спина, осознанное состояние "здесь и сейчас", полностью находись в контакте с телом, наблюдая за ощущениями тела, ум спокоен, мысли и звуки приходят и уходят, не цепляйся за них, наблюдай за дыханием, на начальной стадии можно считать дыхания до 21 и сначала. Можно пробовать без счета, ум успокаевается, для начала этого достаточно, дальше можешь развиваться с наставником или через литературу,если понравиться эффект!)

 

[Maruska]

Менделеевцы, сейчас такая прекрасная пора, когда природа переходит от лета к зиме и играет разноцветными красками. Поступило предложение провести флеш-моб и рассказать о том месте, где ты живёшь, запостить фоточки, можно и из интернета, думаю у всех есть красивые места. Поэтому, в ленту от меня осенние пейзажи, а какие у вас?)

Посмотреть вложение 567491Посмотреть вложение 567492Посмотреть вложение 567493Посмотреть вложение 567494

Пошла гулять

 

[Alex_April]

Перелопатив кучу литературы, теперь знаю что это такое, поэтому отношусь как к нормальному для себя явлению, анализирую свое состояние, показываю себе картинки из прошлого начало пьянки- конец пьянки = итог пьянки, отпускает.

Спонсор тоже поделился, что это нужно просто пережить, дать этому место, как болезни. Спасибо.

 

[Манка]

Привет!)
Да потому что 24/7 сложно думать, что ты алкоголик .
А в АА я ходила. Мне там тоже нравилось. И программу изучала)

Привет А ты сделай так, чтобы тебе стало интересно.
Что если к примеру, попробовать заменить установку (не говорю, что у тебя именно так, просто к примеру): "я алкаш навсегда, все плохо, серо и уныло, мне тяжело и с этим сложно справиться" НА "да, я алкаш, но что мне это знание дает, как я могу себе помочь, что мне хочется узнать об этом, как научиться полноценно жить без алкоголя, как обесценить его для себя, как переживать стрессы и проч.боль без него, как это делают другие, что нужно сделать мне..и пр." Ставить вопросы и искать ответы. Не спеша. Тогда и тональность появится другая и настрой сменится.

 

[Musja]

Обязательно надо побывать в Питере, там такая архитектураможно культурно и интересно провести время.

да, всё так! мы были в мае 2017 на неделю!
У моего немецкого мужа был культурный шок... я его ещё и Мариинским "добила"

 

[Alex_April]

Всем доброе утро. я трезв. 8.10.2021
@Чуток и Малёха @ramzez @Tulpan4ik

 

[infomalen]

 

[Манка]

Всем привет, Сонные)) 08.10.21 я трезвая

 

[Replay]

Садись в удобную позу, желательно прямая спина, осознанное состояние "здесь и сейчас", полностью находись в контакте с телом, наблюдая за ощущениями тела, ум спокоен, мысли и звуки приходят и уходят, не цепляйся за них, наблюдай за дыханием, на начальной стадии можно считать дыхания до 21 и сначала. Можно пробовать без счета, ум успокаевается, для начала этого достаточно, дальше можешь развиваться с наставником или через литературу,если понравиться эффект!)

Сколько по времени желательно сидеть?
Тайны золотого цветка изучал?

 

[Mik]

Посмотреть вложение 567570

А это где?

 

[Чуток и Малёха]

Не плачь, что случилось?)

 

[infomalen]

А это где?

питер

 

[Alex_April]

Сколько по времени желательно сидеть?

Можно ориентироваться на самочувствие, на желание, это не должно превращаться в рутину, лучше делать коротко для начала 5 минут, например, 3 раза в день. Главное, чтобы это приносило удовольствие и через полгода-год время само постепенно увеличится, если нужно будет продлить счастье )

 

[Brewster]

(((((((((((