Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

[Alcoevil]

Ну это следствие хронического воспаления, если так подумать. Алко иммунку сильно угнетает. Придет в норму иммунка и гормоны, и организм разберётся с проблемами. Главное есть достаточно белка, чтобы из чего было ремонтировать ему. Просто многие слабо понимают себе, что они в себя заливают. Если бы понимали, не только бы полки стороной обходили, а и магазы Я как-то месяц не пил, надо было гормоны сдать. Потом дня 4 пил пиво. А сказали срочно сдать снова анализы, ну я и сдал А там полная ж... и это после 4 дней пиваса бутылки по 3. Тестостерон вообще на дне. А низкий тестостерон, это привет психические расстройства и когнитивные нарушения. Причём и у мужчин, и у женщин.

Сижу ем белок, многа, аж из рта выпадает,... не хочу болеть

 

[Чуток и Малёха]

А сколько всего команд, три или больше?

Я видел 4, но набор ещё идет, может и 7-8 будет.

 

[Butterfly Effect]

Сижу ем белок, многа, аж из рта выпадает,... не хочу болеть

А я наоборот очень плохо ем… Не хочу ничего вообще. Так, что то острое, солёное с чёрным хлебом. И всё. Но я пытаюсь двигаться много. Надеюсь, что и есть начну. Наверное я слишком долго пила. Есть отвыкла. Посмотрим, как дальше.

 

[Alcoevil]

А я наоборот очень плохо ем… Не хочу ничего вообще. Так, что то острое, солёное с чёрным хлебом. И всё. Но я пытаюсь двигаться много. Надеюсь, что и есть начну. Наверное я слишком долго пила. Есть отвыкла. Посмотрим, как дальше.

24 дня, маловастенько, я тоже плохо ел 1-2 месяца, я сейчас 1-я перемена блюд, 2-я перемена блюд). Если ты ешь соленое/острное, у тебя значит все норм с желудком, а это значит можешь налетать на белок, жирок и углеводик )

 

[Mushka]

Привет! теперь это наши птенчики они под надёжными крыльями. И вроде @rebirth не у нас.

Извините.

 

[V.E.L.V.E.T.]

Всем охотникам за белком, затейникам и шутникам спокойной ночи пошла я спать, в 6 утра подъем

 

[Чуток и Малёха]

Вообще я хочу сказать, что первые 3 месяца у меня вообще были безоблачными. Ну там было какое-то раздражение иногда или тревога, один раз даже на ПА что-то было похоже. А в конце третьего месяца так стало штормить, прямо срывало шифер, вообще. Я уже начал думать, что не выдержу. И так где-то недели полторы. А потом резко прошло и всё Нервная система так восстанавливается, может быть очень тяжело, но надо просто не пить ни в коем случае не идти у зависимости на поводу.

Я пост в то время написал, в первом марафоне, и у нас ещё несколько человек сорвалось тогда. Было очень обидно. Сюда его скопирую для вас. Хочу вам сказать, если что-то появляется, даже чуть-чуть, раздражение и прочее, не держите в себе и не пытайтесь сами справиться, сразу пишите сюда, поддержка очень сильно помогает, я только благодаря ей и не сорвался. Вот тот пост:

"Всем сорвавшимся хочу сказать, ребят, не вините себя. Очень сложно соскочить со стакана. Мы же многого не знаем. Это целая индустрия, которая работает, чтобы подсадить нас на "иглу". Психологи, химики, физиологи, технологи, учёные... Ведётся уйма исследований, чтобы эффективно нас контролировать. Заставить физически алкоголь нас покупать не могут, а вот психологически и физиологически государство не запрещает.

Нам внушают, что алкоголь это вкусно, полезно, безопасно и т.д. Даже, если взять "точку вкуса", целые лаборатории работают над ней, высчитывают эти пропорции, чтобы взяв продукт в рот у нас сразу в организме всё правильно "защёлкало", рецепторы, гормоны, нейромедиаторы и в мозг полетел сигнал, это прекрасный продукт, его надо употреблять, нравится. А потом очень тяжело приходится своему сознанию доказывать, что это не "прекрасный" продукт, а яд и наркотик, с которого очень тяжело слезть.

Мы, как те люди в фильме "Матрица". Только там их машины выращивали, кормили, ухаживали, чтобы они как батарейки электричество вырабатывали. А здесь мы сами всё делаем, кормим себя, следим за собой, создаём себе условия для жизни, ищем работу, тяжело работаем, чтобы в итоге свои кровно заработанные деньги отнести производителю алкоголя, за яд, который разрушает наше здоровье, нашу жизнь и в итоге убивает. Мы, как те собачки Павлова, настолько "загипнотизированы" и научены рефлексам, что нам даже сложно осознать это, а осознав сложно с зависимости слезть.

Нас всех делают наркоманами. Не надо думать, что наркоманы где-то далеко. Наркомана ты видишь каждый день в зеркале. Но это не твоя вина. В твоё одурманивание проинвестированы хорошие деньги, наняты психологи, химики, физиологи, учёные... , чтобы потом ты всю жизнь горбатился на "дядю" производителя алкоголя, обманывая сам себя.

Первые три месяца дались мне относительно легко. Не скажу, что я вообще никаких отрицательных последствий не испытывал. Была и раздражительность, и тревога, и что-то похожее на паническую атаку, но в целом приемлемо. Но последние четыре дня меня сильно штормило. Я чувствовал себя нервом, с которого сняли оболочку и потыкивают тысячами иголочек, или чувствительным зубом, на который попало холодное. Любой раздражитель давал какой-то в десятки раз гипертрофированный эффект, даже не знаю, как описать, хотелось отреагировать на каждую мелочь. Я даже начал думать, а смогу ли я продержаться до конца марафона.

Но я не хочу больше быть "собачкой Павлова" на службе у алко-хозяина. И не хочу больше жить внушенными мне ошибочными убеждениями и когнитивными искажениями. Не хочу больше добровольно принимать яд, гробя своё здоровье и ещё и отдавая свои деньги за него. Деньги, которые я могу пустить на другие цели, в принципе не важно даже на какие, хотя бы отложить на всякий пожарный. Деньги, ради заработка которых я просыпаюсь, покупаю себе еду, тружусь... Нет, такие расклады мне больше не интересны. Больше не дам алко-хозяину собой манипулировать.

И поэтому сегодня 23.09.2021 я трезв @ @ @ . Первый серьёзный кризис пройден, мне стаёт лучше, я выстоял. И следующие выстою, уже будет легче.

Отдельным постом, ребят, я хочу поблагодарить всех за поддержку. Даже не знаю, смог бы я справится с этим кризисом без вас, да и не хочу знать. Я рад, что вы у меня есть, что я могу к вам обратиться в сложный момент и вы протяните руку поддержки. Спасибо вам @ @ и вся команда! "


Ps. Там были наставники и капитан с помощниками после @, я их убрал, чтобы зря не звать)

 

[Чуток и Малёха]

Всем охотникам за белком, затейникам и шутникам спокойной ночи пошла я спать, в 6 утра подъем

Спокойной ночи)

 

[Replay]

Вообще я хочу сказать, что первые 3 месяца у меня вообще были безоблачными. Ну там было какое-то раздражение иногда или тревога, один раз даже на ПА что-то было похоже. А в конце третьего месяца так стало штормить, прямо срывало шифер, вообще. Я уже начал думать, что не выдержу. И так где-то недели полторы. А потом резко прошло и всё Нервная система так восстанавливается, может быть очень тяжело, но надо просто не пить ни в коем случае не идти у зависимости на поводу.

Я пост в то время написал, в первом марафоне, и у нас ещё несколько человек сорвалось тогда. Было очень обидно. Сюда его скопирую для вас. Хочу вам сказать, если что-то появляется, даже чуть-чуть, раздражение и прочее, не держите в себе и не пытайтесь сами справиться, сразу пишите сюда, поддержка очень сильно помогает, я только благодаря ей и не сорвался. Вот тот пост:

"Всем сорвавшимся хочу сказать, ребят, не вините себя. Очень сложно соскочить со стакана. Мы же многого не знаем. Это целая индустрия, которая работает, чтобы подсадить нас на "иглу". Психологи, химики, физиологи, технологи, учёные... Ведётся уйма исследований, чтобы эффективно нас контролировать. Заставить физически алкоголь нас покупать не могут, а вот психологически и физиологически государство не запрещает.

Нам внушают, что алкоголь это вкусно, полезно, безопасно и т.д. Даже, если взять "точку вкуса", целые лаборатории работают над ней, высчитывают эти пропорции, чтобы взяв продукт в рот у нас сразу в организме всё правильно "защёлкало", рецепторы, гормоны, нейромедиаторы и в мозг полетел сигнал, это прекрасный продукт, его надо употреблять, нравится. А потом очень тяжело приходится своему сознанию доказывать, что это не "прекрасный" продукт, а яд и наркотик, с которого очень тяжело слезть.

Мы, как те люди в фильме "Матрица". Только там их машины выращивали, кормили, ухаживали, чтобы они как батарейки электричество вырабатывали. А здесь мы сами всё делаем, кормим себя, следим за собой, создаём себе условия для жизни, ищем работу, тяжело работаем, чтобы в итоге свои кровно заработанные деньги отнести производителю алкоголя, за яд, который разрушает наше здоровье, нашу жизнь и в итоге убивает. Мы, как те собачки Павлова, настолько "загипнотизированы" и научены рефлексам, что нам даже сложно осознать это, а осознав сложно с зависимости слезть.

Нас всех делают наркоманами. Не надо думать, что наркоманы где-то далеко. Наркомана ты видишь каждый день в зеркале. Но это не твоя вина. В твоё одурманивание проинвестированы хорошие деньги, наняты психологи, химики, физиологи, учёные... , чтобы потом ты всю жизнь горбатился на "дядю" производителя алкоголя, обманывая сам себя.

Первые три месяца дались мне относительно легко. Не скажу, что я вообще никаких отрицательных последствий не испытывал. Была и раздражительность, и тревога, и что-то похожее на паническую атаку, но в целом приемлемо. Но последние четыре дня меня сильно штормило. Я чувствовал себя нервом, с которого сняли оболочку и потыкивают тысячами иголочек, или чувствительным зубом, на который попало холодное. Любой раздражитель давал какой-то в десятки раз гипертрофированный эффект, даже не знаю, как описать, хотелось отреагировать на каждую мелочь. Я даже начал думать, а смогу ли я продержаться до конца марафона.

Но я не хочу больше быть "собачкой Павлова" на службе у алко-хозяина. И не хочу больше жить внушенными мне ошибочными убеждениями и когнитивными искажениями. Не хочу больше добровольно принимать яд, гробя своё здоровье и ещё и отдавая свои деньги за него. Деньги, которые я могу пустить на другие цели, в принципе не важно даже на какие, хотя бы отложить на всякий пожарный. Деньги, ради заработка которых я просыпаюсь, покупаю себе еду, тружусь... Нет, такие расклады мне больше не интересны. Больше не дам алко-хозяину собой манипулировать.

И поэтому сегодня 23.09.2021 я трезв @ @ @ . Первый серьёзный кризис пройден, мне стаёт лучше, я выстоял. И следующие выстою, уже будет легче.

Отдельным постом, ребят, я хочу поблагодарить всех за поддержку. Даже не знаю, смог бы я справится с этим кризисом без вас, да и не хочу знать. Я рад, что вы у меня есть, что я могу к вам обратиться в сложный момент и вы протяните руку поддержки. Спасибо вам @ @ и вся команда! "


Ps. Там были наставники и капитан с помощниками после @, я их убрал, чтобы зря не звать)

Чуток Алан Карр, поддерживаю !

 

[Чуток и Малёха]

Команда, хочу напомнить что сейчас мы голосуем первый тур за название, которое будем гордо нести весь марафон, поэтому срочно вырази своё мнение и проголосуй по ссылке: Опрос - Команда 2_3 выбираем название 1-й тур Если есть свой вариант, пиши его в чате и упомяни меня.

Также наш успех зависит от актива и благополучия команды, и нам нужен ты на свободные вакансии. Выбери свою по ссылке: Опрос - Команда 2_3 Мы ждём тебя на должность!

 

[Polka Dot]

Как давно пьешь? Что думаешь перед выпивкой, что хочешь получить? Какие замены алкоголю для себя нашла? Может какое хобби есть у тебя? Я например, семочки и сладкое поначалу ел, там сгущёнку, мёд, варенье, а потом на яблоки перешёл.

Пила с 2009 по бокалу вина в день, перед сном. Бутылки хватало на три дня. С 2018 года дозы начали расти, позже пандемия тоже сыграла свою роль. Пришла к бутылке шампанского в день стабильно, в отдельных случаях могла и больше. Сейчас есть стала больше, курить, как мне кажется, тоже. Но к сладкому особо пока не тянет (но я его вообще никогда не ела). В качестве замены вернулась к тренировкам. Хобби есть - декупаж, вязание, английский. Правда, они были существенно заброшены, когда увлеклась шампанским. В тот период, собственно говоря, у меня было одно хобби - Абрау-Дюрсо. Вчера занималась декупажем)))

 

[Alcoevil]

Вообще я хочу сказать, что первые 3 месяца у меня вообще были безоблачными. Ну там было какое-то раздражение иногда или тревога, один раз даже на ПА что-то было похоже. А в конце третьего месяца так стало штормить, прямо срывало шифер, вообще. Я уже начал думать, что не выдержу. И так где-то недели полторы. А потом резко прошло и всё Нервная система так восстанавливается, может быть очень тяжело, но надо просто не пить ни в коем случае не идти у зависимости на поводу.

Я пост в то время написал, в первом марафоне, и у нас ещё несколько человек сорвалось тогда. Было очень обидно. Сюда его скопирую для вас. Хочу вам сказать, если что-то появляется, даже чуть-чуть, раздражение и прочее, не держите в себе и не пытайтесь сами справиться, сразу пишите сюда, поддержка очень сильно помогает, я только благодаря ей и не сорвался. Вот тот пост:

"Всем сорвавшимся хочу сказать, ребят, не вините себя. Очень сложно соскочить со стакана. Мы же многого не знаем. Это целая индустрия, которая работает, чтобы подсадить нас на "иглу". Психологи, химики, физиологи, технологи, учёные... Ведётся уйма исследований, чтобы эффективно нас контролировать. Заставить физически алкоголь нас покупать не могут, а вот психологически и физиологически государство не запрещает.

Нам внушают, что алкоголь это вкусно, полезно, безопасно и т.д. Даже, если взять "точку вкуса", целые лаборатории работают над ней, высчитывают эти пропорции, чтобы взяв продукт в рот у нас сразу в организме всё правильно "защёлкало", рецепторы, гормоны, нейромедиаторы и в мозг полетел сигнал, это прекрасный продукт, его надо употреблять, нравится. А потом очень тяжело приходится своему сознанию доказывать, что это не "прекрасный" продукт, а яд и наркотик, с которого очень тяжело слезть.

Мы, как те люди в фильме "Матрица". Только там их машины выращивали, кормили, ухаживали, чтобы они как батарейки электричество вырабатывали. А здесь мы сами всё делаем, кормим себя, следим за собой, создаём себе условия для жизни, ищем работу, тяжело работаем, чтобы в итоге свои кровно заработанные деньги отнести производителю алкоголя, за яд, который разрушает наше здоровье, нашу жизнь и в итоге убивает. Мы, как те собачки Павлова, настолько "загипнотизированы" и научены рефлексам, что нам даже сложно осознать это, а осознав сложно с зависимости слезть.

Нас всех делают наркоманами. Не надо думать, что наркоманы где-то далеко. Наркомана ты видишь каждый день в зеркале. Но это не твоя вина. В твоё одурманивание проинвестированы хорошие деньги, наняты психологи, химики, физиологи, учёные... , чтобы потом ты всю жизнь горбатился на "дядю" производителя алкоголя, обманывая сам себя.

Первые три месяца дались мне относительно легко. Не скажу, что я вообще никаких отрицательных последствий не испытывал. Была и раздражительность, и тревога, и что-то похожее на паническую атаку, но в целом приемлемо. Но последние четыре дня меня сильно штормило. Я чувствовал себя нервом, с которого сняли оболочку и потыкивают тысячами иголочек, или чувствительным зубом, на который попало холодное. Любой раздражитель давал какой-то в десятки раз гипертрофированный эффект, даже не знаю, как описать, хотелось отреагировать на каждую мелочь. Я даже начал думать, а смогу ли я продержаться до конца марафона.

Но я не хочу больше быть "собачкой Павлова" на службе у алко-хозяина. И не хочу больше жить внушенными мне ошибочными убеждениями и когнитивными искажениями. Не хочу больше добровольно принимать яд, гробя своё здоровье и ещё и отдавая свои деньги за него. Деньги, которые я могу пустить на другие цели, в принципе не важно даже на какие, хотя бы отложить на всякий пожарный. Деньги, ради заработка которых я просыпаюсь, покупаю себе еду, тружусь... Нет, такие расклады мне больше не интересны. Больше не дам алко-хозяину собой манипулировать.

И поэтому сегодня 23.09.2021 я трезв @ @ @ . Первый серьёзный кризис пройден, мне стаёт лучше, я выстоял. И следующие выстою, уже будет легче.

Отдельным постом, ребят, я хочу поблагодарить всех за поддержку. Даже не знаю, смог бы я справится с этим кризисом без вас, да и не хочу знать. Я рад, что вы у меня есть, что я могу к вам обратиться в сложный момент и вы протяните руку поддержки. Спасибо вам @ @ и вся команда! "


Ps. Там были наставники и капитан с помощниками после @, я их убрал, чтобы зря не звать)

Все верно, надоело уже подкармливать алкодемона. А у меня 1-2 месяца была повышенная тревожность, необоснованный страх, фобии. Прям как таковой тяги к алко не было, так как я перечитал такое количество негативной информации про Яд, что если только слушал и видел это, меня прямо оторопь брала. Сейчас я стал поспокойнее, может это из-за того, что я каждый день пью успокаивающие, не знаю. Правильно говорят: лучше знать, чем не знать. Проанализировав прожитое, понял, что у меня было куча иллюзий, что типа это все фигня, что это они там алкаши, а я могу расслабляться без проблем, что не какое-то дерьмо пью, а хорошие, дорогие «напитки» и тд. Почитав на форуме, меня как будто осенило, иллюзии исчезли, меня так возмутило, что же я раньше не мог прийти к этому? Хоть я и читал это все на отходняке, с понижением, я жестко решил для себя, что все - хватит!

 

[Чуток и Малёха]

Пила с 2009 по бокалу вина в день, перед сном. Бутылки хватало на три дня. С 2018 года дозы начали расти, позже пандемия тоже сыграла свою роль. Пришла к бутылке шампанского в день стабильно, в отдельных случаях могла и больше. Сейчас есть стала больше, курить, как мне кажется, тоже. Но к сладкому особо пока не тянет (но я его вообще никогда не ела). В качестве замены вернулась к тренировкам. Хобби есть - декупаж, вязание, английский. Правда, они были существенно заброшены, когда увлеклась шампанским. В тот период, собственно говоря, у меня было одно хобби - Абрау-Дюрсо. Вчера занималась декупажем)))

Мне очень нравится тут общаться, столько нового узнаёшь. Вот, декупаж) Кажется, такое довольно кропотливое занятие, думаю очень хорошо отвлекает. Да, курение это, как костыль, тоже помогает. Я тоже не сладкоежка, сейчас реально из сладкого дома наверно только сахарозаменитель есть. Но в начале сладкое пользовал активно, как костыль. Супер, ты молодец, будем вместе работать над собой и учиться трезвости.

 

[Juls_s]

На ранних сроках Трезвость ассоциировалась у меня с принципом ожидания автобуса. Есть такое исследование, что мы ждем автобуса на остановке первые 5 минут...последующие полчаса мы уже жалеем время, что отстояли те первые пять минут и не уходим. Такой принцип я применила к трезвости...я продержалась месяц, мне было трудно, но я продержалась, потом второй...и мне уже было так жалко тех усилий потраченных на мою трезвую жизнь. И не хотелось уже сходить с этого пути, ведь я потратила своё драгоценное время. Применяйте принцип ожидания автобуса. Жалейте свои усилия и не обесцентвайте их!

 

[Чуток и Малёха]

Все верно, надоело уже подкармливать алкодемона. А у меня 1-2 месяца была повышенная тревожность, необоснованный страх, фобии. Прям как таковой тяги к алко не было, так как я перечитал такое количество негативной информации про Яд, что если только слушал и видел это, меня прямо оторопь брала. Сейчас я стал поспокойнее, может это из-за того, что я каждый день пью успокаивающие, не знаю. Правильно говорят: лучше знать, чем не знать. Проанализировав прожитое, понял, что у меня было куча иллюзий, что типа это все фигня, что это они там алкаши, а я могу расслабляться без проблем, что не какое-то дерьмо пью, а хорошие, дорогие «напитки» и тд. Почитав на форуме, меня как будто осенило, иллюзии исчезли, меня так возмутило, что же я раньше не мог прийти к этому? Хоть я и читал это все на отходняке, с понижением, я жестко решил для себя, что все - хватит!

Да, выбор трезвости, не побоюсь сказать, один из самых важных и значимых поступков в жизни. Ты, реально крут, что смог вырваться из этой алкоматрицы.

 

[infomalen]

А я готовила очень хорошо всегда. Но теперь не готовлю. Есть не хочу. Поэтому. Но за рецептами ко мне можно обращаться. Даже пресловутый салат оливье у меня другой, не как у всех) Ну и печь мясо кур с картошкой, щи, борщи, щавелевый суп. И просто с фаршем и овощами на каждый день. Либо с вермишелью, либо с картошкой. Рыба в разных вариантах. Торты пара штук и пироги большие с начинкой. И жареные пироги тоже.

записали

 

[MosK]

Радио ND-FM прощается с вами до завтра и желает всем спокойной ночи и приятных сновидений

 

[Butterfly Effect]

На ранних сроках Трезвость ассоциировалась у меня с принципом ожидания автобуса. Есть такое исследование, что мы ждем автобуса на остановке первые 5 минут...последующие полчаса мы уже жалеем время, что отстояли те первые пять минут и не уходим. Такой принцип я применила к трезвости...я продержалась месяц, мне было трудно, но я продержалась, потом второй...и мне уже было так жалко тех усилий потраченных на мою трезвую жизнь. И не хотелось уже сходить с этого пути, ведь я потратила своё драгоценное время. Применяйте принцип ожидания автобуса. Жалейте свои усилия и не обесцентвайте их!

А если нет усилий? Как быть? Трезвость даётся легко. Как и не пила вообще никогда. Длится месяцами, затем просто становится всё всё равно. Что трезвость, что нет её. Как быть тут? Если моё сообщение покажется кому то вредным для других участников прошу его удалить немедленно.

 

[Alex_April]

Даже любопытно стало, люди годами по шагам идут

Мне думается годами, это не для всех полезно

 

[Butterfly Effect]

Мне думается годами, это не для всех полезно

Если бы я годами шла, то уже меня бы и не было( Это не полезно, точно.