Трезвый старт ✅2_2 Неваляшки

[Ляля Шумян]

Друзья, давайте пока вопрос с Тямой оставим в покое. Сделаем паузу.

И это правильно

 

[Lara38]

А Д. Р у мамы, она мою проблему знает, так что удержат по любому

Моя мама зная проблему своих детей на стол никогда не ставит алкоголь

 

[Монголочка]

Друзья, давайте пока вопрос с Тямой оставим в покое. Сделаем паузу.

 

[Lara38]

Я всегда избегала сосудосуживающих средств от насморка. Была наслышана об эффекте привыкания и что некоторые потом годами сидят на них. А тут совсем нос работать перестал, ни уснуть, ни поесть, решила взять тяжёлую артиллерию. Помогает супер Насморк практически закончился . Но обратила внимание, что теперь каждый день в один момент нос становится полностью заложенным и я тянусь за спреем
Божечки...новая зависимость, я не выдержу

Циннабсин тебе в помощь, гомеопатия без привыкания)

 

[Victorp]

Тяма замачила машину ?

 

[Авис]

Вот на чисто бытовом языке, как оно проявляется это компульсивное желание выпить? В какой-то конкретной ситуевине? Место? Люди?

Компульсивное желание - это навязчивая идея, настолько сильное желание, что больше ни о чем думать не могу. Об этом у Стеца объясняется.
Задача в том, чтобы не допустить вот такого состояния, когда употребление практически неизбежно.
Мои личные причины я знаю. Затяжной многолетний стресс, эмоциональное выгорание. И несколько лет назад я стала снимать это состояние алкоголем.
Сейчас у меня ещё не получается сделать всё действия, когда я понимаю, что "может случиться". Понимаю, но не выполняю всё действия - не быть голодной, злой, уставшей, одинокой.
Триггеры у каждого свои. Я не готова сейчас рассказать о моих. Но мои триггеры изменить нельзя. Моя задача - научиться с ними жить без алкоголя.
Но, компульсивное желание - тяга непреодолимой силы.

 

[Тяма]

Тяма замачила машину ?

Что такое замачила.?

 

[Lara38]

А мы сегодня никак от сериала не можем оторваться, день лентяя сегодня

 

[Vera S]

Про спрей для носа, всем спасибо! Больше не буду пользоваться, механизм привыкания очевиден. Сегодня просто перетерпела и через какое-то время нос задышал.

Очень хороший ролик посмотрела. Алкоголизм это одна из форм аутоагрессии, как и иные виды зависимости. Самый примитивный способ справляться с фрустрацией. Если простым языком, не решать вопросы, а убегать от них выражая скопленное напряжение таким деструктивным образом.
Нам стоит вернуться к вопросу выбора доминанты.

 

[Авис]

Вот на чисто бытовом языке, как оно проявляется это компульсивное желание выпить? В какой-то конкретной ситуевине? Место? Люди?

Когда я понимаю (а я понимаю), что у меня может быть предсрыв, мне ни в коем случае нельзя заходить в магазин. Так как алкоголь продаётся во всех продуктовых магазинах. Мне нужно поехать на АА и сидеть там до 11 вечера, когда алкоголь уже не продают. Когда я соблюдаю эти правила, мне удаётся пережить обнуление. Когда не удаётся, и если ещё были причины для переживаний - а я устала- обнуление.

 

[Беспечный ангел]

Компульсивное желание - это навязчивая идея, настолько сильное желание, что больше ни о чем думать не могу.

Здесь только отвлекать себя. не гонять тягу, а останавливать себя. Представить, чем может закончиться употребление («докрутить кино до конца»). Общение с другими людьми, непьющими. На форуме, в группе АА... отвлечь себя едой, сладкими напитками, сексом, да чем угодно, что вызовет эйфорию. Можно использовать психологические техники - представлять себя уже выпившей с соответствующими ощущениями. "Я чувствую головную боль, сухость во рту, тошноту... Эйфории нет, есть только эти ощущения"

 

[Реднек]

А что, сегодня последний день марафона? Или завтра? Когда сдавать последний отчёт?

 

[Roustique]

Когда я понимаю (а я понимаю), что у меня может быть предсрыв, мне ни в коем случае нельзя заходить в магазин. Так как алкоголь продаётся во всех продуктовых магазинах. Мне нужно поехать на АА и сидеть там до 11 вечера, когда алкоголь уже не продают. Когда я соблюдаю эти правила, мне удаётся пережить обнуление. Когда не удаётся, и если ещё были причины для переживаний - а я устала- обнуление.

Ну, я ничего подобного не испытывал, если честно. Говорил же, что и дома в шаговой доступности есть, что уж мне те магазины. А вот ЕУшничаю который год. Но так чтобы мысли об этом затмевали всё, сказать про себя не могу. Всё индивидуально, конечно.

 

[Монголочка]

А что, сегодня последний день марафона? Или завтра? Когда сдавать последний отчёт?

Завтра вроде

 

[Roustique]

Нам стоит вернуться к вопросу выбора доминанты.

 

[Юлианка]

Я всегда избегала сосудосуживающих средств от насморка. Была наслышана об эффекте привыкания и что некоторые потом годами сидят на них. А тут совсем нос работать перестал, ни уснуть, ни поесть, решила взять тяжёлую артиллерию. Помогает супер Насморк практически закончился . Но обратила внимание, что теперь каждый день в один момент нос становится полностью заложенным и я тянусь за спреем
Божечки...новая зависимость, я не выдержу

Ох… я тоже как то заболела, теперь уже год на каплях.( раза 2-3 в день задыхаюсь

 

[Монголочка]

Ох… я тоже как то заболела, теперь уже год на каплях.( раза 2-3 в день задыхаюсь

Надо попробовать убирать капли, иначе на слизистой нарастут ткани и потом только операцию делать (

 

[Монголочка]

Ох… я тоже как то заболела, теперь уже год на каплях.( раза 2-3 в день задыхаюсь

Надо просто перетерпеть пару дней

 

[Шарлотт]

Я здесь, Дашуля, приятно, что беспокоишься!! Пекла блины, варила кислые щи. Собаку выгуляю, буду оливье готовить))

Сто пятьдесят лет не ела кислые щи аж слюна потекла…..

 

[Монголочка]

Сто пятьдесят лет не ела кислые щи аж слюна потекла…..

Я вот на днях тоже их захотела!! Свекровь капусту поквасила, на днях поеду, заберу и тоже сварю)