Трезвый старт ✅2_2 Неваляшки

[Тяма]

Мне после 2х месяцев трезвости тоже так показалось... (

Меня тоже посетила эта ,,гениальная: мысль...

 

[Монголочка]

Меня тоже посетила эта ,,гениальная: мысль...

Это самообман. Не сможем мы культурно выпивать

 

[на путь истинный]

Первый раз за 16 дней накрыло. Бухнуть хочется, как справится?

И всё чаше посещают мысли, что нет зависимости, всё под контролем. Сходи возьми бухлишка с шавухой.)

Тебе и всем Неваляшкам скажу за себя.
Мне помогло признать в себе все эти всплывающие мысли о алкахе, что всё под контролем и тд, за больные мысли моей зависимости. Помогло просто принять для себя, что все эти мнимые мысли о контроле, по чуть чуть, долго продержался и уже можно и тд, вот -это и есть сама болезнь, -это её проявление. Она, болезнь так проявляется. И когда эта установка уже обозначена, становиться проще, как только появилась мысль об алкахе, сразу задаю себе вопрос: Я что излечился от алкоголизма?

Ребят, пишите профильные, пишите о себе всякую шнягу на бумаге, прописывайте свои состояния, если не на форуме, то хоть заведите себе тетрадь. Пишити дневнеки по Шичко, очень много ручной писанины в АА, действуйте, узнавайте методы.
Вы сами должны выбрать свой метод как оставаться трезвым.

 

[Тяма]

И ещё я поняла ,что нельзя пока с форума уходить,всё-таки здесь поддержка...

 

[Певунья]

Привет всем! Я сегодня работала!Я так довольна результатом! Ещё должен придти вечером ребёнок на обследование. Ура! Наконец-то не только рутинные дела. Я трезвая 04/11/21 @TaHjuXa @Фольк @Тяма

Вау, круто-круто!!! Очень рада за тебя, Светик!! Если не секрет, что за деятельность у тебя?

И всё чаше посещают мысли, что нет зависимости, всё под контролем. Сходи возьми бухлишка с шавухой.)

Это типичные алкоразводные мысли. Лёша хорошо написал про это. Представь себе, что есть личность - это ты. А за спиной прячется алколичность. Или внутри тебя ныкается. И когда ты теряешь бдительность или что-то случается стрессовое, она начинает нашёптывать тебе. Надо чётко отделять это искушение от собственных желаний и мыслей. Вот не помню, в какой конкретно книге читала про это..

Как я понял, это будет продолжаться год...

Необязательно. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее идёт процесс. Я уже говорила, что в этот раз у меня нет тяги. Под тягой я подразумеваю не мысли, которые мелькнули и улетели тут же, а именно мысли-разводящие тебя на желание выпить, которое начинает расти и сопротивляться ему становится сложно. Так что, не надо бояться. Хочешь быстрее освободиться - работай упорнее.

 

[Певунья]

Уфф, прошла игрушку резидент ивел деревня. Понравилась, прикольно.

 

[Тяма]

Уфф, прошла игрушку резидент ивел деревня. Понравилась, прикольно.

Ещё бы знать чтот это

 

[Реднек]

Профильное #4 @Камелита @Певунья
1. Как сказать себе "Стоп"? Во всех случаях, когда начинает "накрывать": злость, раздражение, обида, грусть, недовольство, возмущение и т.д. Напишите список фраз и действий, что помогает вам успокоится. Если у вас такого списка нет - самое время его создать:

Я держу в голове фразу : "Нет такой неразрешимой проблемы, которую алкоголь не сделал бы еще неразрешимее". Вспоминаю прелести последнего отходняка. Покупаю себе всякую вкуснятину-вреднятину и напоминаю себе, что все пройдет. И это тоже пройдет. А счетчик останется.

2. Напишите, какие вопросы вы хотели бы проработать в профильных заданиях следующего марафона?

Чтобы задать вопрос, надо знать бОльшую часть ответа. А я его еще не знаю.
Но навскидку:

• Можно ли пить безалкогольные напитки или лучше не надо?
• Как общаться со старыми друзьями, с которыми общения без выпивки никогда не было?
• Как возместить ущерб людям, пострадавшим от моего пьянства?

 

[Бармалеус]

Друзья мои я хочу к вам вернутся.Чёго делать?

 

[Монголочка]

Друзья мои я хочу к вам вернутся.Чёго делать?

Ты как?
Надо узнать, вернут тебя или нет. Ты же шанс уже использовал?

 

[Бармалеус]

Ты как?
Надо узнать, вернут тебя или нет. Ты же шанс уже использовал?

Нэт

 

[Монголочка]

Нэт

Тогда вернут) напиши работу над ошибками, проанализируй почему срыв произошёл, что делать, чтоб избежать его. И отметь @Певунья и @Камелита

 

[Бармалеус]

Ты как?
Надо узнать, вернут тебя или нет. Ты же шанс уже использовал?

Я знал что буду пить до усрачки, поэтому не просил

 

[Певунья]

Друзья мои я хочу к вам вернутся.Чёго делать?

Увы. Ты был в срыве более 1 дня. Но ты можешь идти с нами рядышком. Также отмечаться (для самодисциплины), общаться. Просто это нигде не будет отмечаться и на командные результаты не повлияет.
12. Шанс
Для "срывников" есть возможность остаться в марафоне, использовать «Шанс»: если срыв был не затяжным - один день и все, и участник обещает, что больше пить не будет, то ему дается шанс и он остается в марафоне. Шанс дается один раз! Шанс не выдается "автоматом".
Для получения шанса участник должен:

• Заявить в команде, что хочет воспользоваться шансом и обязуется больше не пить.
• Провести "Работу над ошибкамии" : сделать письменный анализ срыва - как произошло, почему произошло, какие действия не предпринял, что бы не допустить срыв.
• Решение о переводе в шанс принимают наставники и капитан команды. Капитан сообщает отвественному хранителю о переводе участника в Шанс. Ответственный хранитель вправе отказать в переводе, если не выполнены условия получения Шанса.

 

[Певунья]

Друзья мои я хочу к вам вернутся.Чёго делать?

Майк, как ты?

 

[на путь истинный]

Я знал что буду пить до усрачки, поэтому не просил

В какие числа ты пил?

 

[Бармалеус]

Майк, как ты?

В полном говне....Думал мотор тормознёт. Подруга прибежала, помогает мне не нажраться опять

 

[Бармалеус]

В какие числа ты пил?

С субботы

 

[Авис]

Я знал что буду пить до усрачки, поэтому не просил

Рада тебя видеть.
Шанс- если выпал на один день.
Если ты ЗУ, шанса нет, мы плывём несколько дней.
Иди в следующий Марафон, если есть настрой. Общайся в нашей теме. Но шанса нет, как и у меня.

 

[Певунья]

В полном говне....Думал мотор тормознёт. Подруга прибежала, помогает мне не нажраться опять

ой-ёй.... опасное состояние. Начинай какую-нибудь интоксикационную терапию. Да, ты наверное уже что-то предпринимаешь?