Меломан
Призрак оперы с моторчиком
- Регистрация
- 24 Мар 2021
- Сообщения
- 9,064
- Пол
- мужской
либо тут все скромные-либо умные- хорошо быть капитаном,плохо когда у тебя ответственность за это)))))
Марафон трезвости ✅1_6 50 оттенков синего
- Автор темы Джаз
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Важная информация
- Маленький Плот (межмарафонная тема)
Форма ежедневного отчета: Я трезв(а), дата. @TaHjuXa @Vera S @Монголочка
Тебе плохо, чувствуешь, что готов сорваться?
Дай себе шанс, напиши в тему, до того как выпить: "ХЕЛП"!
- Регистрация
- 6 Сен 2020
- Сообщения
- 13,189
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 2 Мар 2016
- Сообщения
- 789
- Пол
- мужской
Всем привет.
У меня случилась командировка, и я немного выпал из коммуникаций. А меж тем у нас есть задание №1.
Что я могу сказать? Я делал много попыток прекратить употребление алкоголя с того момента, как я осознал, что я не могу пить как все, и для меня алкоголь уже является проблемой. Самая удачная моя попытка длилась 1,5 года. Что мне тогда помогло, я уже написал ранее в этой ветке.
Не помог Ален Карр с его «легким способом». Не зашло… Ровно так же, как и его «легкий способ бросить курить».
Очень полезным оказалось прочтение и осмысление книги «Как не пить» Олега Стеценко. Но сработало лишь на какое-то время. Потом еще несколько раз перечитывал и прослушивал аудио – ровно то же самое. Сейчас я понимаю, что тот импульс, который задает эта книга, нужно поддерживать и работать над поддержанием трезвости. Просто прочесть – недостаточно.
Вот абсолютно точно работает четкое понимание цели – зачем я хочу перестать употреблять алкоголь? У меня это срабатывает. Но здесь очень важно дополнять ясное целеполагание другими методиками. У меня срабатывало «не пить сегодня, а завтра решу, что делать завтра». Часто прямо-таки на зубах удавалось отвоевывать у алко сегодняшний день. Зато как же было приятно утром следующего дня осознавать, что у меня получилось! Я был прямо-таки горд собой.
Еще мне помогает общение с моими друзьями. Среди них есть верующие.
Очень мотивирует чтение историй людей с форума НД. Многим удалось вылезти из такого болота, и теперь они помогают другим.
Ну и конечно же сейчас появился такой внутренний азарт – пройти марафон. Я принимал участие в разных марафонах (учебные, по саморазвитию). Меня очень подстегивает желание не сойти с дистанции и дойти до конца. Попробую и здесь. А потом, надеюсь, это станет хорошим стартом для отказа от алкоголя.
Вообще я сейчас вспоминаю, мне очень трудно давался именно первый месяц отказа – всегда возникали попытки саморазвода на выпить. Потом еще 3-4 месяца было сложно, но вполне реализуемо. Через полгода алкоголь переходил в некую параллельную реальность. Что-то типа наркотиков – я знаю, что они есть, но я их никогда не пробовал и даже не задумываюсь, нужно ли мне это?
Вот как-то так я собираюсь идти и сейчас по моей дорожке в трезвость.
У меня случилась командировка, и я немного выпал из коммуникаций. А меж тем у нас есть задание №1.
Что я могу сказать? Я делал много попыток прекратить употребление алкоголя с того момента, как я осознал, что я не могу пить как все, и для меня алкоголь уже является проблемой. Самая удачная моя попытка длилась 1,5 года. Что мне тогда помогло, я уже написал ранее в этой ветке.
Не помог Ален Карр с его «легким способом». Не зашло… Ровно так же, как и его «легкий способ бросить курить».
Очень полезным оказалось прочтение и осмысление книги «Как не пить» Олега Стеценко. Но сработало лишь на какое-то время. Потом еще несколько раз перечитывал и прослушивал аудио – ровно то же самое. Сейчас я понимаю, что тот импульс, который задает эта книга, нужно поддерживать и работать над поддержанием трезвости. Просто прочесть – недостаточно.
Вот абсолютно точно работает четкое понимание цели – зачем я хочу перестать употреблять алкоголь? У меня это срабатывает. Но здесь очень важно дополнять ясное целеполагание другими методиками. У меня срабатывало «не пить сегодня, а завтра решу, что делать завтра». Часто прямо-таки на зубах удавалось отвоевывать у алко сегодняшний день. Зато как же было приятно утром следующего дня осознавать, что у меня получилось! Я был прямо-таки горд собой.
Еще мне помогает общение с моими друзьями. Среди них есть верующие.
Очень мотивирует чтение историй людей с форума НД. Многим удалось вылезти из такого болота, и теперь они помогают другим.
Ну и конечно же сейчас появился такой внутренний азарт – пройти марафон. Я принимал участие в разных марафонах (учебные, по саморазвитию). Меня очень подстегивает желание не сойти с дистанции и дойти до конца. Попробую и здесь. А потом, надеюсь, это станет хорошим стартом для отказа от алкоголя.
Вообще я сейчас вспоминаю, мне очень трудно давался именно первый месяц отказа – всегда возникали попытки саморазвода на выпить. Потом еще 3-4 месяца было сложно, но вполне реализуемо. Через полгода алкоголь переходил в некую параллельную реальность. Что-то типа наркотиков – я знаю, что они есть, но я их никогда не пробовал и даже не задумываюсь, нужно ли мне это?
Вот как-то так я собираюсь идти и сейчас по моей дорожке в трезвость.
- Регистрация
- 13 Фев 2019
- Сообщения
- 53,885
- Пол
- женский
Принято
Вчера читала ответ Стеца, понравилось очень. А твое задание почему-то напомнило.
Взгляни
Как захотеть?
Здравствуйте, уважаемый Стец. Читаю форумы с 2012 года. Думал, алкоголизм меня не касается. Сейчас пришел к выводу, что надо бросать. Но... Как захотеть не пить? И самое главное - как захотеть жить? Дело в том, что в каждой книжке, видео психологического или околопсихологического характера...
notdrink.ru
- Регистрация
- 23 Авг 2009
- Сообщения
- 1,449
- Пол
- мужской
@Турецкая Сабля @Mik
К сожалению, не могу подробно закончить сегодня мое эссе, нужно работать, но обязательно его завершу и выложу скорее всего в своей теме. Завтра ждет меня проверка на прочность, еду на большую охоту, которую планировали еще давно. В данном случае читай охота подразумевай пианка. Но обещал старшего пацана свозить, пострелять, поэтому поеду. Тут кратко резюмирую по теме марафона.
Пробовал таблетки тетурам, пробовал дневники, писал ежедневно, но алкогольный демон внутри только смеялся над всем этим. Я много раз убеждал себя в необходимости бросить и мой внутренний мир это принимал, но потом резко все становилось пофиг и снова яд оказывался внутри, разрушая сознание и собственную гордость. При этом данный процесс был таким спонтанным и необузданным, что я его не мог уловить. Сейчас я уже читаю признаки тяги, но еще не могу научиться их купировать.
Последнее время все попытки бросания бросил и начал ограничивать употребление, то пиво не пью, то пью только один день, то не пью в день тренировки и так далее, сплошные саморозводы, которые естественно заканчивались, алкоголированием в течение 2-3 дней с неимоверными объемами, кучей гадостей и ощущением собственного «начхэ», но это все только до четверга-пятницы и все по новой. Сплошная череда рождения и смерти. В последние годы я все время бросал, но потом пил снова исключительно по пятницам и субботам.
Прогресса в спорте не было никакого, масса за 110 кг, на пробежки я выходил все время как в первый раз, постоянно обещая себе, что это в последний раз и я начну уже нормальный трезвый образ жизни. Виски, ром и пиво захватили сознание. «Алкоголик несчастен дважды – когда пьет и когда не может выпить» - это как раз про меня в текущий период. У меня неплохой аппарат для аудио и кино и конечно я научился пить в одного под звуки музыки, периодически общаясь с товарищами через интернет. В ближайшее время умерло несколько моих друзей-собутыльников, чуть старше меня, но не дотянув и до 50. Почему я хочу бросить пить, этот вопрос конечно ключевой, вроде бы поверхностно все нормально, многие так пьют и ничего, но разум отлично понимает, что процесс этот будет развиваться и если доживу в конечном итоге станет главным в жизни, а этого очень очень не хочется. Тем более краткие периоды трезвости я помню очень хорошо, то уютное ощущение, бодрость и тягу к жизни, хотелось бы сохранить их хотя бы до конца жизни.
К сожалению, не могу подробно закончить сегодня мое эссе, нужно работать, но обязательно его завершу и выложу скорее всего в своей теме. Завтра ждет меня проверка на прочность, еду на большую охоту, которую планировали еще давно. В данном случае читай охота подразумевай пианка. Но обещал старшего пацана свозить, пострелять, поэтому поеду. Тут кратко резюмирую по теме марафона.
Пробовал таблетки тетурам, пробовал дневники, писал ежедневно, но алкогольный демон внутри только смеялся над всем этим. Я много раз убеждал себя в необходимости бросить и мой внутренний мир это принимал, но потом резко все становилось пофиг и снова яд оказывался внутри, разрушая сознание и собственную гордость. При этом данный процесс был таким спонтанным и необузданным, что я его не мог уловить. Сейчас я уже читаю признаки тяги, но еще не могу научиться их купировать.
Последнее время все попытки бросания бросил и начал ограничивать употребление, то пиво не пью, то пью только один день, то не пью в день тренировки и так далее, сплошные саморозводы, которые естественно заканчивались, алкоголированием в течение 2-3 дней с неимоверными объемами, кучей гадостей и ощущением собственного «начхэ», но это все только до четверга-пятницы и все по новой. Сплошная череда рождения и смерти. В последние годы я все время бросал, но потом пил снова исключительно по пятницам и субботам.
Прогресса в спорте не было никакого, масса за 110 кг, на пробежки я выходил все время как в первый раз, постоянно обещая себе, что это в последний раз и я начну уже нормальный трезвый образ жизни. Виски, ром и пиво захватили сознание. «Алкоголик несчастен дважды – когда пьет и когда не может выпить» - это как раз про меня в текущий период. У меня неплохой аппарат для аудио и кино и конечно я научился пить в одного под звуки музыки, периодически общаясь с товарищами через интернет. В ближайшее время умерло несколько моих друзей-собутыльников, чуть старше меня, но не дотянув и до 50. Почему я хочу бросить пить, этот вопрос конечно ключевой, вроде бы поверхностно все нормально, многие так пьют и ничего, но разум отлично понимает, что процесс этот будет развиваться и если доживу в конечном итоге станет главным в жизни, а этого очень очень не хочется. Тем более краткие периоды трезвости я помню очень хорошо, то уютное ощущение, бодрость и тягу к жизни, хотелось бы сохранить их хотя бы до конца жизни.
- Регистрация
- 6 Сен 2020
- Сообщения
- 13,189
- Пол
- мужской
Решение должно быть принято тобой и только тобой, все что происходит вокруг это результат твоих действий - ты в праве сам решать пить или не пить. Как один из доводов чтобы бросить - твои дети - ты живёшь для них и семьи - как и каким они будут вспоминать про время проведенное с отцом - меня эта мысль очень даже сдерживает, когда "качает".
- Регистрация
- 23 Авг 2009
- Сообщения
- 1,449
- Пол
- мужской
Совершенно согласен. Дети теперь уже все понимают, но не принимают. Меня самого такая ситуация с протухшими от пойла мозгами очень не радует. Считаю нужно двигать жизнь совсем в другом направлении и ключевой фактор здесь конечно полная трезвость, не КУ и не другие формы самообмана. Нужно было взглянуть на мир трезвыми глазами еще в тридцатилетнем возрасте, не получилось, в возрасте за сорок это уже не просто желание а необходимость нормального существования.
- Регистрация
- 6 Сен 2020
- Сообщения
- 13,189
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 6 Сен 2020
- Сообщения
- 13,189
- Пол
- мужской
Присоединяйся к нам!
- Регистрация
- 13 Фев 2019
- Сообщения
- 53,885
- Пол
- женский
А ты счастлив или философ?
Mik
(^ ◕ᴥ◕ ^)
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
28 лет
3 месяца
22 дня
Не курит
6 лет
7 месяцев
20 дней
- Регистрация
- 19 Янв 2020
- Сообщения
- 19,405
- Пол
- мужской
Счастлив быть философом)А ты счастлив или философ?
- Регистрация
- 13 Фев 2019
- Сообщения
- 53,885
- Пол
- женский
Даже к счастью можно относиться философски
- Регистрация
- 13 Фев 2019
- Сообщения
- 53,885
- Пол
- женский
Команда, кто ещё не оставил свое мнение по поводу вашего будущего названия?
Или хотел поделиться с нами своими мыслями в первом задании, но не успел?))
Ждем.
Конкурс «Предстартовая подготовка»
Голосование за название команды!
Или хотел поделиться с нами своими мыслями в первом задании, но не успел?))
Ждем.
Конкурс «Предстартовая подготовка»
Голосование за название команды!
@Mik @Socres @ЧертOFFка
- @В синих трениках
- @Danver
- @Kirill0069
- @Ageres82
- @sersh0099
- @levazp
- @Лютоволк
- @Primorsky
- @Alexkem
- @Авис
- @Крымский
- @СамыйСок
- @Vera S
- @Natalie Nik
- @Лилия82
- @zanus
- @evgen1978
- @Алик1961
- @khimera
- @Тимур011005
- @KoRtik.Ru
- @OLEGA
- @Alex-
- @promav
- @Кисольда
- @Анастэзия
- @Монголочка
- @Верящая
- @sev
- @stas81
- @artyrm1988
- @ОптимисЧПШ
- @Zizi
- @Але
- @Alesialisica
- @Адам
- @Бурундук69
- @yyYXxx
- @Меломан
- @Medved1992
- Регистрация
- 6 Сен 2020
- Сообщения
- 13,189
- Пол
- мужской
Счастлив, тук-тук чтоб не сглазить!А ты счастлив или философ?
- Регистрация
- 13 Фев 2019
- Сообщения
- 53,885
- Пол
- женский
Mik
(^ ◕ᴥ◕ ^)
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
28 лет
3 месяца
22 дня
Не курит
6 лет
7 месяцев
20 дней
- Регистрация
- 19 Янв 2020
- Сообщения
- 19,405
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 13 Фев 2019
- Сообщения
- 53,885
- Пол
- женский
Ставить? Один вариант выбора без возможности изменений?
Mik
(^ ◕ᴥ◕ ^)
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
28 лет
3 месяца
22 дня
Не курит
6 лет
7 месяцев
20 дней
- Регистрация
- 19 Янв 2020
- Сообщения
- 19,405
- Пол
- мужской
И про должности тоже не забывайте!
notdrink.ru
Опрос - Выбираем должности в команде #8_6 Команда (@Mik @Socres @ЧертOFFка)
Выбираем должности в команде #8_6 Команда (@Mik @Socres @ЧертOFFка) Хоть мы пока и не выбрали название, нужно перед стартом занять должности. Небольшая работа во время марафона помогает отвлечься от дум, жалости к себе, тяги, а возможно и поможет интересно провести время! Не стесняйтесь...
notdrink.ru
Mik
(^ ◕ᴥ◕ ^)
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
28 лет
3 месяца
22 дня
Не курит
6 лет
7 месяцев
20 дней
- Регистрация
- 19 Янв 2020
- Сообщения
- 19,405
- Пол
- мужской
Видимо. Еще должности, логотип рисовать - утверждать, девиз.
- Статус
