Марафон трезвости ✅1_6 50 оттенков синего

[Vera S]

А что за фотоохота?

 

[Танюшка-вреднюшка]

А что за фотоохота?

Тоже этот вопрос интересует

 

[Танюшка-вреднюшка]

Я бы хотела спорт подключить, но физическая работа так выматывает, что сил ни на что другое не остается. Вот дождусь пока муж с рейса приедет, хоть детей на себя возьмет и тогда займусь собой по полной.

 

[Меломан]

 

[Меломан]

Тоже этот вопрос интересует

Я бы хотела спорт подключить, но физическая работа так выматывает, что сил ни на что другое не остается. Вот дождусь пока муж с рейса приедет, хоть детей на себя возьмет и тогда займусь собой по полной.

а взять минимум какой?ну там 5 минут по приседать,3 минуты наклоны,2 планка?10 минут в день,но они таки хорошо помогут на старте.

 

[Танюшка-вреднюшка]

а взять минимум какой?ну там 5 минут по приседать,3 минуты наклоны,2 планка?10 минут в день,но они таки хорошо помогут на старте.

Это я и так каждый день делаю.
Хочу на фитнес записаться

 

[Меломан]

 

[Меломан]

 

[Авис]

А что за фотоохота?

Дадут задания, что или кого нужно сфотографировать.
На скорость. Балы у команды, которая первая приносит фотографию.

 

[Меломан]

 

[Авис]

Кадры из фильма "Он-Дракон"
Красивый фильм.

 

[yyYXxx]

Всем привет!
Я трезв, 19.09.21. @TaHjuXa @Vera S @Монголочка

 

[Меломан]

 

[Меломан]

Кадры из фильма "Он-Дракон"
Красивый фильм.

ага) я так за дракона переживал в конце!все наши беды от женщин! чуть самоубийством жизнь не кончил,ее чуть не грохнул! вообщем, жалко дракона)))

 

[Бурундук69]

Я трезв, 19.09.2021
@TaHjuXa @Vera S @Монголочка

Спокойной ночи!

 

[Меломан]

Мне интересно, я найду когда либо такую,с которой смогу эти песни слушать? Сейчас играет Изольда ,Мельницы ,вот и пришла в голову такая мысль. Странно, обычно меня такие мысли обходят боком ,а тут на тебе. Не к добру однако.

 

[Меломан]

Я трезв, 19.09.2021
@TaHjuXa @Vera S @Монголочка

Спокойной ночи!

ты там как?желудок на место встал?

 

[Socres]

А в какой моменты ты подключил спорт к выздоровлению? Тем более каждый день. Тут видимо важно соблюсти баланс физической активности и отдыха.

Спорт постепенно, я не фанат, а вынужденный спортсмен - через четыре месяца начал активно - пресс, отжимания, гантели. Потом добавил - ежедневно пешие прогулки 2-2,5 км до работы. Плюс диета. Результат - минус 10 кг и возможность раз в неделю бегать на результат. Отдых для меня состоял в том что нагрузка получилась распределённая и нетяжелая.

 

[Socres]

 

[Танюшка-вреднюшка]

Посмотреть вложение 547637

У меня два часа назад сын говорит : "мам, нам рисунок задали нарисовать на завтра"