Верю, начало трезвой жизни положено

[USH]

Привет! Интерьер прекрасен!
Хотела написать о своем опыте интервального голодания, ты вроде хотела попробовать.
В целом, мне эта система нравится: формы становятся аккуратнее, вес потихоньку тоже уходит.
Из минусов: надо все время помнить про ранний ужин, а если вечером дела, то сложно вовремя покушать. Еще минус: утром после 9 чувство голода уже мешает, надо все время отвлекаться, но это у меня так, а многие без проблем не завтракают вообще.
Я потеряла где-то полтора кг за месяц, но в разрешенное время ела все и немало. Думаю, если продумывать меню, то можно лучшего результата добиться.
Вот. Если еще актуально.

 

[Чаща]

Вот. Если еще актуально.

Ну, тогда и про свой опыт расскажу. Тоже теряла по полтора кг в месяц, чувствовала себя отлично, привыкла быстро. Через три месяца начались адские боли в животе, перешла опять на человеческий режим, и все прекратилось. Сброшенные кг обрадовались и вернулись).

 

[USH]

Ну, тогда и про свой опыт расскажу. Тоже теряла по полтора кг в месяц, чувствовала себя отлично, привыкла быстро. Через три месяца начались адские боли в животе, перешла опять на человеческий режим, и все прекратилось. Сброшенные кг обрадовались и вернулись).

Я читала, что интервальное голодание нельзя долго практиковать, хотя некоторые звезды нормальненько так практикуют.
Все индивидуально. Если что, мои сброшенные 1,5 кг тоже уже вернулись .

 

[Павия]

Я читала, что интервальное голодание нельзя долго практиковать, хотя некоторые звезды нормальненько так практикуют.
Все индивидуально. Если что, мои сброшенные 1,5 кг тоже уже вернулись .

я наелась на ночь и здорово мне!
Мне надо просто меньше жрать , это объективно .

 

[Чаща]

я наелась на ночь и здорово мне!
Мне надо просто меньше жрать , это объективно .

Эх... Все у нас в головах! И вес, и все-все. Я тоже покушаю - и мне отлично. А когда паузу делала, мне же тоже было отлично, я же помню! Потому что голова не сопротивлялась, а тело быстро привыкло. Вот такие мы головозависимые((((. Веганы жрут траву - им замечательно. Сладкоежки - хомячат шоколад плитками, и тоже им прекрасно. Перестроят мозги - смогут поменяться местами, и опять всем все будет хорошо.

 

[Павия]

Эх... Все у нас в головах! И вес, и все-все. Я тоже покушаю - и мне отлично. А когда паузу делала, мне же тоже было отлично, я же помню! Потому что голова не сопротивлялась, а тело быстро привыкло. Вот такие мы головозависимые((((. Веганы жрут траву - им замечательно. Сладкоежки - хомячат шоколад плитками, и тоже им прекрасно. Перестроят мозги - смогут поменяться местами, и опять всем все будет хорошо.

вот прямо утром слушала все. что ты счас пишешь только немного другими словами.
Там говорили, что нужно разобраться, что ты пытаешься восполнить в себе ,например, поедая бесконтрольно шоколад или испытывая к нему сильную тягу( Это про себя). Я знаю , что хочу восполнить ,счас осталось дело за малым- собственно восполнить)))
Привет Чаща!

 

[Чаща]

вот прямо утром слушала все. что ты счас пишешь только немного другими словами.
Там говорили, что нужно разобраться, что ты пытаешься восполнить в себе ,например, поедая бесконтрольно шоколад или испытывая к нему сильную тягу( Это про себя). Я знаю , что хочу восполнить ,счас осталось дело за малым- собственно восполнить)))
Привет Чаща!

Это все психотерапевтические штучки. Наверное. Я не знаю, что я там восполняла, но без шоколада был день не день. Ежедневно плиточка, конфет небольшая коробочка. Я, скорее не восполняла, а добавляла сахарок к никотиновой и алкозависимости. Табак перестала в себя пихать - плюс 10кг. Алкоголь перестала - плюс еще 4 . Психотерапевт мне бы объяснил, что я там восполняла курением и пьянством. У меня много всего ВДАшного, даже с горкой, и СОЗа я жуткая, я бы всех в том разделе пересозила, и жалею, что в нужное мне время не знала и не ведала об этом((((. Но считаю, что лезть уж совсем в адские глубины и любовь к сладкому объяснять через восполнение недостающих или покалеченных чувств и эмоций - это перебор(. Просто не надо жрать вредное, и этого достаточно. Как жиром обвесилась, сделала волевое усилие и на сладкое неконтролируемо тянуть перестало. Я на этой неделе сожрала плитку, но она единственная за полгода. Вот что это я восполнила на ровном эмоциональном фоне? Или я ошибаюсь и там речь шла о восполнении недостатка химических элементов? Кстати, вес на отказе не ушел. Но у меня возраст же - естественное замедление метаболизма плюс гепатоз, который нарушает обмен веществ. Тут хоть как башку крути, жир будет с тебя свисать(.

 

[Павия]

Это все психотерапевтические штучки. Наверное. Я не знаю, что я там восполняла, но без шоколада был день не день. Ежедневно плиточка, конфет небольшая коробочка. Я, скорее не восполняла, а добавляла сахарок к никотиновой и алкозависимости. Табак перестала в себя пихать - плюс 10кг. Алкоголь перестала - плюс еще 4 . Психотерапевт мне бы объяснил, что я там восполняла курением и пьянством. У меня много всего ВДАшного, даже с горкой, и СОЗа я жуткая, я бы всех в том разделе пересозила, и жалею, что в нужное мне время не знала и не ведала об этом((((. Но считаю, что лезть уж совсем в адские глубины и любовь к сладкому объяснять через восполнение недостающих или покалеченных чувств и эмоций - это перебор(. Просто не надо жрать вредное, и этого достаточно. Как жиром обвесилась, сделала волевое усилие и на сладкое неконтролируемо тянуть перестало. Я на этой неделе сожрала плитку, но она единственная за полгода. Вот что это я восполнила на ровном эмоциональном фоне? Или я ошибаюсь и там речь шла о восполнении недостатка химических элементов? Кстати, вес на отказе не ушел. Но у меня возраст же - естественное замедление метаболизма плюс гепатоз, который нарушает обмен веществ. Тут хоть как башку крути, жир будет с тебя свисать(.

я бегаю , почти каждый день , чтоб не заплыть окончательно . Не скажу , что сильно это люблю ))
И шоколад ... пока со мной. Еще очень холодное лето тут ,солнца нет. Хочется восполнить недостаток энергии наверно солнечной

 

[Павия]

Доброе утро!
Под окнами в 6 утра громко обнималась парочка, что- то невнятно мыча. Явно не просто от любви .
Заметила в себе , что реакция на посторонних пьяных сейчас абсолютно нейтральная.-каждый сам выбирает, как ему жить.
Но вот друг вчера огорчил .
Позвонил пьяный и как бы в оправдание начал рассказывать, почему он так поступает ( начинает нажираться второй день подряд). Что не чувствует себя счастливым несмотря на огромные деньги, которые на него свалились , а также разочарован, что его не поддержал компаньон по бизнесу, плюс человек, которого он считал своим другом, оказался не друг ( я почему-то интуитивно давно это знала).
Опасаюсь, что до добра это не доведет. Сказала ему об этом , он предложил мне ходить с ним , когда он бухает , чтоб следить за ним.
Мысль о том, что лучше и безопаснее бросить бухать его почему - то не посещает. И я не знаю, стоит ли заговаривать с ним на эту тему.

 

[1984]

@Павия вчера в узкой компании парень тоже жаловался,что очень много денег пропил с начала года. Была депрессия,сходил к психологу. Тот ему объяснил,что и как. И теперь его жизнь изменилась. Вот, он уже выпил бутылку вискаря и на приключения его не тянет. Мысль,что это вообще все от алкоголя,а не от внутренних проблем у него тоже нет.

 

[Павия]

Мысль,что это вообще все от алкоголя,а не от внутренних проблем у него тоже нет.

мне кажется, это самообман.
Когда я пила , то в подсознании всегда знала, что все от бухла.
Иногда подсознание пробивалось наружу, в перерывах между пьянством я честно спрашивала себя:
-А что ты хочешь на самом деле ? Ведь депрсссия твоя от алкоголя.
А в ответ было , что я хочу вот это и вот то. И раз у меня этого нет, я депрессую и пью.
Но по факту ,единственное , что мне нравилось по- настоящему - это бухать. законы вселенной работают безупречно. Нравится- получай!


Ты как в трезвости поживаешь?

 

[1984]

Ты как в трезвости поживаешь?

Не научилась еще,как расслабляться, если стресс. Просто его переживаю.
Но в целом,все хорошо

 

[Сизый Нос]

Привет! Ну что, крепкий ты забор соорудила, высокий, неприступный. Злодеи, попытавшиеся соблазнить тебя выпивкой неизбежно оставят часть своей шкуры на остриях его кольев при паническом бегстве. Поздравляю!
Теперь тема заборов на какое-то время становится для тебя неактуальной. На смену приходит пора летать, как птица, потом холить и лелеять некоторые выдающиеся части тела, еще позже сидеть на стульях красного дерева с резными ножками и так далее. В следующий раз вспомнить о кольях и частоколах придется только через 9 лет и 19 дней. В принципе не проблема, не так ли?

 

[Mulia]

Надюша, поздравляю тебя! Заборчик заглядение

 

[Game_over!]

Надя, поздравляю!
Счастливой и бесконечной трезвости!

 

[Чаща]

Вот такой заборчик красивенький у тебя!
На нотдринке дева есть,
Что не можно взгляд отвесть:
Мудры речи говорит,
Трезвость прям во лбу горит!
А сама-то величава,
Пьет водичку лишь, как пава.
(Дальше по тексту)

 

[Просто Ксю]

Надя, присоединяюсь к поздравлениям!

 

[Павия]

@Сизый Нос @Чаща @Просто Ксю @Game_over! @Mulia
Дорогие ребятушки ,спасибо вам за поздравления и что помните меня.

Я трезва, как стекло
На жизненном перепутье
Очень торможу, туплю ,тяжело .

Хорошо что есть вы и наша трезвость.

 

[RachelGrand]

Надя, поздравляю ! С заборищем тебя! Котики тоже поздравляют)

 

[Павия]

Надя, поздравляю ! С заборищем тебя! Котики тоже поздравляют)

Посмотреть вложение 833016

Привет! спасибо вам с котиками