Всем доброго времени! Я тут впервые как автор сообщения).
Мне 37 лет, москвич, 10 лет питаюсь как веган, несколько лет бегаю, пробежал марафон и продолжаю тренироваться.
Про форум узнал от Базилио (Антон Петряков, канал ФрешЛайф28 про то как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник), он давно через этот форум бросал пить, но свой ник не разглашает. )
Итак... пиво мой наркотик с 14 лет примерно, когда на даче под костер и Арию его все охотно хлебали, ну была и водка с вином, но в основном пиво.
В 27 лет лежа на море прочитал книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить пить" и вернувшись домой логически решил, что автор прав, а я занимаюсь херней и стал жить трезво, затем прочитал его же книгу "Лёгкий способ сбросить вес", где он обосновал через НЛП про сыроедение и веганство и стал увлекаться этой темой, прочитал и другие книги (Шелтон, Брегг и др.), стал через пару лет убежденным веганом, в то врем я не пил парул лет. НО потом так жить наскучило и так как пиво не мясо, как говорится и его можно, то иногда стал баловаться, а позже вернулся к эпизодическому употреблению, считал, что пиво не вреднее молока уж точно). Потом увлекся Ждановым, Шичко, прочитал несколько книг про трезвость и год не пил, но потом наскучило, в общем так меня и штормило, то год не пью, то снова начинаю пьяный год. Еще употребление было связано с посещением рок-концертов, где я любил отрываться, активно поддерживать группу, прыгать в толпе.
Как раз год не пил, потом увлекся бегом, а в среде бегунов принято баловаться пивком б/а, но и не только, начал с б/а, а потом думаю, подумаешь, все бегают и бухают и я буду, причем, кстати, без ущерба для результатов, парадоксально, т.е. за год употребления и тренировок результаты выросли значительно. Речь идёт о таком употреблении: с друзьями по пятницам и/или субботам по 2-3 литра пива за вечер, потом в будни у родственников или где-то втихаря около 2 литров пива за день, если живу один, то могу через день по 1-2 литра выпивать, меньше редко, максимально 3 литра.
Есть такие особенности:
1. Ищу всегда новое пиво! Дегустация новых сортов как отмазка и не дающая скучать привычка - приехал в новый город - обойди все пивные, интересно именно местное пиво, со своей историей и особенностями, жажда познания нового пива высока, если есть выбор, то пиво, которое понравилось повторно брать не буду.
2. Только лёгкие лагеры и пшеничные сорта, до 5%
алк., никакого горького ипа/апа, стаутов, горечей, сладостей, сидров, вина, водки, ликеров и прочего, чем легче пиво, тем лучше, искал сорта от 3% в идеале, чтобы пилось легко и можно было выпить много, вкус
алкоголя должен быть максимально завуалирован, он противен мне.
3. Особая слабость к пиву в 3-литровых банках, т.к. там меньше газация и ощущение старины, "как в СССР", типа ностальгия и шарм прошлой эпохи, к которой я хорошо отношусь. Ищу, где в банки наливают, беру, могу за вечер под кино и общение в Вотсапе с друзьями такую банку выпить один.
4. Выпивал только после 17 часов, лучше ближе к ночи, чтобы сначала выпить литрик, потом постепенно начать закусывать, потом допить, а потом все это обильно заесть и лечь спать, чтобы ночью все негативные эффекты прошли и утром обычно как огурчик, т.е. избежать последствий
похмелья, которого по сути не бывает, голова никогда не болит.
5. Само состояние опьянение интересно примерно после 1-1,5 пива на голодный желудок, когда контроль разума частично теряется, приходит лёгкий драйв, раскрепощенность, критичность снижается - оптимально в это время находиться на рок/металл концерте, полезть в толпу, поплясать, когда-то давно мы так и делали, выпивая 2-3 "балтики-девятки" и направляясь в Лужники на Арию (раньше не продавали
алкоголь на концертах, нужно было влить в себя заранее, а там уже получить эффект). Если нет концерта - то это очное общение с друзьями в баре или один дома через Вотсап, потом уже сериал/кино, обильная жрачка и сон, сценарий примерно одинаковый.
6. Когда бывали трезвые годы - обычно вечером переедание, чтобы словить кайф и это проблема в целом, хотя вес у меня стабильный 80-85 кг при росте 190, за счет бега все утрясается. Утром и днем ем фрукты обычно, а вечером крупы и салаты в огромном количестве, как бы убираю невроз что ли, это компульсивное переедание (поведение), что с этим делать не ясно. Когда же идет пьяный год, то просто до еды добавляется пиво.
7. Бег тоже как определенный наркотик, после часовой пробежки очень хорошо, кайф длится еще пару часов. Но раз побегал, то вечером заслужил пиво). А если соревнования были и победил или просто хорошо пробежал - то отметить нужно непременно, расслабиться. Бегунов-алкашей полно, они просто это не осознают, сижу в беговых чатах и ясно это понимаю, даже есть алко-раннеры, которые дословно "бегут за пивом" и прочий боди/алко-позитив, терпеть их не могу, если спортсмен и пьешь - стыдись и скрывай это.
8. От своих зож-друзей тщательно скрываю свою слабость к пиву (нужно держать образ вегана-зожника) зато со старыми друзьями могу быть откровенным и пить с ними, дегустировать, смаковать пиво. Когда год у меня трезвый - то избегаю общения, дистанцируюсь, лично редко видимся.
В 2016 году я пытался завязать, написав своим друзьям такое письмо:
с темой "Этого достаточно, ЧТОБЫ":
"НЕ ПИТЬ БОЛЬШЕ НИКОГДА.
Друзья, вы мои самые близкие друзья.
Аркадий, Саша, Андрей! Костя пропал и не прочитает это письмо.
Да, я могу долго вам писать про вред
алкоголя.
Но я решил оперировать фактами.
Вот, что я сделал в состоянии алкогольного опьянения:
Этого довольно с лихвой, чтобы более не пить.
Мне стыдно, но это правда, знайте её про меня:
- однажды с другом перевернули на даче Запорожец;
- однажды ножом пробил боковое стекло машины на даче;
- однажды снимал знаки на шоссе на даче;
- сожгли заброшенную сторожку в карьере;
- разбил стекло в метро ночью ногой, бегал от ментов, разрезал ногу, попал в травмпункт, потом на костылях прыгал месяц;
- изменил своей девушке 4 раза;
- переспал с женой друга (бывшего);
- ездил пьяный на машине раз 30;
- попал в аварию на машине (меня протаранили, скрылся);
- кинул пустой стеклянной бутылкой в лобовое стекло соседской машины, которая заняла мое место на парковке;
- подрался на концерте и вывихнул мизинец, полгода с ним ходил;
- оскорблял людей близких и не очень в этом виде;
- отравился портвейном 777, смешанным с пивом, на следующий день был в коматозе;
- имел состояние по ощущениям - близкая смерть;
- блевал и орал;
- переспал с проституткой, презерватив порвался;
- ударил охранника головой в супермаркете;
- чуть не сбил людей, врезался на машине в дерево;
- пару друзей детства спились и деградировали;
- друг друга прыгнул в окно насмерть;
- мой отец заснул за рулем на МКАДе и врезался в уборочную машину, выжил из-за подушки безопасности только;
- потрачена куча денег, мозгов, сил, слов впустую;
- еще не все вспомнил... память-то то пропивалась.
Начал пить на даче водку в 14 лет с подачи старшего "товарища" Дмитрия.
Находился под влиянием пьяной дачной компании, стал ее колоритным представителем.
Пил с друзьями по Бутово. Тоже порой упивался немало.
Пристрастился, до 26 лет "культурно" пил.
Вы можете мне не писать, что вы сделали под
алкоголем, но хотя бы для себя сделайте список, хоть в уме, что было с вами/вашими близкими плохого, трезво оцените ситуацию.
В ноябре я давал слово не пить 1 год. Я нарушил его.
Я давал его Андрею, Оксане (бывшей жене) и еще одному знакомому-трезвеннику, я должен каждому по 10.000 р. и отдам эти деньги.
Прошу, друзья, даже если мне будет трудно и у меня будет слабость и я предложу вам выпить, отказывайте мне и показывайте это письмо.
Не пейте со мной, не предлагайте мне и осуждайте меня, если соберусь пить при вас!
Я прочитал несколько книг про
алкоголь, мои познания темы стали глубже и шире, чем ранее, зная все это пить я не собираюсь, вырабатываю установку на трезвость. Если хотите, давайте со мной. ) Нет - ваше право, не посягаю на него, но не тяните меня туда обратно, можем, выдерживать по этой теме нейтралитет.
И напомню:
- безопасных доз
алкоголя не бывает (специально нам навязан миф о "культурности" пития);
- организму наносится большой вред, жить придется до 60 лет примерно (статистика);
- самый главный вред наносится совести и нравственности человека, оболочка человека сохраняется, внутри уже полу/недо-человек;
Степени запущенности бывают разные. Зачем становится на этот путь?
Кому нужны научные или психологические документы - я все предоставлю, данные научны и достоверны.
Это просто заказ, нас споили и продолжают.
Находится в этом рабстве далее я отказываюсь.
Это все касается и всех других наркотиков, как курение, травка и прочее.
Мы отцы, настоящие или будущие.
Мы в расцвете сил. Зачем губить то, что Богом дано? Грех. Трудно? Давайте вместе. Почему нет? Что мешает? Внутренний алкаш? Тяга к мнимой "свободе"? Трудно себя держать на цепи? Все эти уловки преодолеваются знанием, поверьте. И референтной группой, в которой никто не пьет. Дадим пример. Нет? Думаете, я снова в секте...? Нет, просто надоело пить и обманывать себя и других. Чтобы жить по совести, пить нельзя.
Думаете, мне промыли мозги. Нет, я из "разпромыл". Нам им всем промыли давно, в подростковом возрасте - телевизор, окружение, родители, все вокруг пили.... результаты? я привел свои...
Цитата:
"Причина пьянства не в наследстве,
Не в трудном детстве, не в беде.
Причина пьянства - просто в бегстве...
От совести. Всегда, везде!"
Удачи, друзья! Рад вам! "
Это письмо какое-то время помогало мне не пить, но потом снова начал....
В общем, сейчас ситуация такова: живу один в новом городе, пил пиво месяц через день примерно, потом решил прекратить с 14 марта - в этот день десять лет назад умер мой дед, который тоже немало выпил в своей жизни, дожил до 77, а был хороший человек ну и + пост с 15 марта, хотя я не религиозен и так мясо никогда не ем. И как раз начался дистанционный курс Арсения Карсарова про трезвость, я прошел 4 дня даром, а потом купил предстоящий тренинг с 27 марта, там еще в комплекте дали кучу материалов, изучаю, помогает не думать о дегустации пива, хотя уже и дегустировать особо нечего, всё попробовал.
Сейчас 7 дней трезвый.
В чем могут быть проблемы:
1. Надоест через месяц/полгода/год: отдохнул, протрезвел, почистился - можно снова год дегустировать пиво....
2. Не могу дать себе слово не пить никогда... страх держать себя в рамках, нет свободы выбора.
3. "Да блин все вокруг пьют в меру, бегуны те же, что ты хочешь белой вороной быть, всё равно это тебе не даст преимуществ в жизни и беге, алкаши будут и успешнее и быстрей тебя"....
4. Просто скучно будет. Вместо пива будет переедание по вечерам, мастурбация, т.е. снятие невроза. А решение проблемы не ясно где...
5. В пиве кремний, оно полезно для восстановления после бега (один известный бегун-тренер за это топит).
6. Нравится лёгкая стадия опьянения, без нее критично настроен к себе и окружающим, ум ищет недостатки, неточности, недочеты, просто слишком серьезен, нет раскрепощения вне употребления.
Что еще сказать... несколько раз в разводе, дети живут не со мной, в жизни не реализован, нет любимого дела, болтает туда-сюда, часто меняю локацию, увлечения, проекты, места работы, отношения, не усидчив, всё быстро наскучивает. Наверно дофаминовые рецепторы сильно пострадали, ничего толком не радует, только эпизодами, нет стабильности и дальних целей, жизнь и мышление короткими промежутками, от дегустации к дегустации, поиск нового, вкусного, необычного.... Мало амбиций, довольствуюсь малом, могу жить аскетично, на даче, например, нравится быть в коллективе, только в нем чувствую себя кем-то, через призму оценки окружающих, сам себе особо не нужен, одном скучно. Не знаю, какая связь всего этого с
алкоголем, но, подозреваю, что существенная.
Рад дружбе, помощи, общению). Может у кого-то похожая ситуация, рад подсказкам, куда копнуть как и с кем... хочу найти корневую причину своего положения/состояния, что компенсирует
алкоголь или просто причина в нем....
Благодарю за внимание.
На связи).
