Вечное сияние чистого разума

[kefir-sila]

Еще очень триггерит

Может я не прав, но слово - плющит -, как-то красивше звучит,))

 

[NewWoman]

Может я не прав, но слово - плющит -, как-то красивше звучит,))

Кстати да и подходит лучше
Спасибо

Сам то как? Плющит?

 

[Никнейм]

Неделя.
В целом всё хорошо. Но. Еще очень триггерит и качелит. Сегодня до обеда прилив сил и эйфория- ура не курю!, после обеда уныние - да пошло оно всё, давай покурим. Выматывает. Торги идут. Думаю об этом, если не постоянно, то бОльшую часть времени, мечусь чего то, как раненный зверь или медведь шатун, нет мне покоя и угол не могу найти куда свой зад пристроить.
Зато радуют и стимулируют физические улучшения самочувствия. Реально стало легче дышать, больше энергии, не болит в груди, пропал ком в горле ( не могла сглотнуть, когда спать ложилась, толи ком, толи пересохшее горло, не понятно).
В общем не курить это разумно, а внутренние метания со временем пройдут.
В любом случае я очень рада, что не курю, я молодец

Поздравляю! Первый рубеж взят .

Мне сильно видео помогли на ютубе. Я в один из вечеров включила, написала запрос Как бросить курить и смотрела подряд. Некоторые были очень достойные и помогли качественно по новому взглянуть на зависимость. Я ссылки публиковала.

Попробуй, хорошо систематизируют.

 

[NewWoman]

Поздравляю! Первый рубеж взят .

Мне сильно видео помогли на ютубе. Я в один из вечеров включила, написала запрос Как бросить курить и смотрела подряд. Некоторые были очень достойные и помогли качественно по новому взглянуть на зависимость. Я ссылки публиковала.

Попробуй, хорошо систематизируют.

Да, я себе в закладки их утащила, но так пока и не посмотрела)) надо будет, но всё настроения и настроя нет. Я просто в свое время их кучу пересмотрела на ютубе, это только в первый раз работает, потом перестаешь воспринимать(((

 

[kefir-sila]

Кстати да и подходит лучше
Спасибо

Сам то как? Плющит?

Уже сплющело,) закурил, счётчик не верный

В пятницу (на выходных) заново начну, понравилось..), с той весны впервые подышал несколько дней, как человек

 

[NewWoman]

Уже сплющело,) закурил, счётчик не верный

В пятницу (на выходных) заново начну, понравилось..), с той весны впервые подышал несколько дней, как человек

Давай, возвращайся. Табекс, фенибут и вперёд

 

[kefir-sila]

Давай, возвращайся. Табекс, фенибут и вперёд

Нет, только на силе воли, только сам, ))

Физическая тяга пропала на второй день, да вообще не тянуло, ни психологически, никак. Сам захотел и закурил, под настроение.

Надо с мыслями собраться, наверно не созрел ещё,)) но первый эксперимент прошел удачно, это точно,)

 

[NewWoman]

Нет, только на силе воли, только сам, ))

Физическая тяга пропала на второй день, да вообще не тянуло, ни психологически, никак. Сам захотел и закурил, под настроение.

Надо с мыслями собраться, наверно не созрел ещё,)) но первый эксперимент прошел удачно, это точно,)

Ну это просто костыли в любом случае, помощь для физики, а так конечно с головой надо разбираться) у меня всегда тяжело отказ идёт от сигарет, уже со счёта сбилась который раз бросаю

 

[kefir-sila]

Ну это просто костыли в любом случае, помощь для физики, а так конечно с головой надо разбираться) у меня всегда тяжело отказ идёт от сигарет, уже со счёта сбилась который раз бросаю

Смотри, меня больше всего гложет,), то, что не я сам за себя решаю, а какое-то дерьмо сушенное за меня решает, понимаешь?
Чичас план такой - до марта тренироваться = захотел покурить - непокурил, а например отжался 25 раз, сигарета не каждые пол часа, а через 3, *чистые выходные* и т.д. А потом - Чистый март. А потом будем посмотреть. }}

 

[NewWoman]

Смотри, меня больше всего гложет,), то, что не я сам за себя решаю, а какое-то дерьмо сушенное за меня решает, понимаешь?
Чичас план такой - до марта тренироваться = захотел покурить - непокурил, а например отжался 25 раз, сигарета не каждые пол часа, а через 3, *чистые выходные* и т.д. А потом - Чистый март. А потом будем посмотреть. }}

Некоторым помогает такой метод, а я б наверное не смогла постепенно отказываться, это ж такую силу воли проявлять, высчитывать, думать об этом) Мне уж лучше сразу раз и переломаться.
У тебя есть дневник? Интересно будет понаблюдать твой метод

 

[kefir-sila]

Некоторым помогает такой метод, а я б наверное не смогла постепенно отказываться, это ж такую силу воли проявлять, высчитывать, думать об этом) Мне уж лучше сразу раз и переломаться.
У тебя есть дневник? Интересно будет понаблюдать твой метод

Ну смотри, я всё ж таки, наркоман со стажем, анашу начал курить раньше сигарет в 12 лет, опиумом колоться в 15, пить начал тоже примерно в это время и т.д. А чичас, от зависимостей осталось только это дерьмо сушенное, думаю тоже осилю. Как-то так. Дневника нет, необходимости как-бы нету, у тебя вот пишу, у Аксютки.

 

[NewWoman]

Ну смотри, я всё ж таки, наркоман со стажем, анашу начал курить раньше сигарет в 12 лет, опиумом колоться в 15, пить начал тоже примерно в это время и т.д. А чичас, от зависимостей осталось только это дерьмо сушенное, думаю тоже осилю. Как-то так. Дневника нет, необходимости как-бы нету, у тебя вот пишу, у Аксютки.

Тогда справишься, с таким опытом то.
Почему то это дерьмо сушенное сильнее всего и держит)) тоже надеюсь что осилю))

 

[kefir-sila]

Тогда справишься, с таким опытом то.
Почему то это дерьмо сушенное сильнее всего и держит)) тоже надеюсь что осилю))

В конце концов, была же ты когда то маленькая. Шла со школы и думала: вот есть два рубля, что купить мороженое, или кекс (например), а не пачку сигарет. Вспомни себя, вернись такскать к заводским настройкам, сделай апгрейт.)

 

[NewWoman]

В конце концов, была же ты когда то маленькая. Шла со школы и думала: вот есть два рубля, что купить мороженое, или кекс (например), а не пачку сигарет. Вспомни себя, вернись такскать к заводским настройкам, сделай апгрейт.)

Вот я кстати про это читала, что подростковая зависимость самая сильная, поэтому у табачных компаний целевая аудитория новых потребителей именно школьники. Я с 13 лет курю, поэтому практически и не помню себя некурящей и да по пути со школы я покупала сигареты

 

[kefir-sila]

покупала

Ишь ты! Хм

А я бычки под балконами искал...)

 

[NewWoman]

Ишь ты! Хм

А я бычки под балконами искал...)

Всякое было и сигареты у отца воровала- приму без фильтра и даже махорку у деда

 

[NewWoman]

Статью интересную нашла в своем старом дневнике, когда в 2019 курить бросала, мне ее одна девочка приносила, но тогда я ее так и не прочитала, называется Для тех, кому не помог Аллен Карр, сейчас почитать хочу

Таня, может и тебе подойдёт

Жаль второго Стеценко нет)) с книгой Как не курить. (Алёна Карра не предлагать ).

 

[kefir-sila]

Всякое было и сигареты у отца воровала- приму без фильтра и даже махорку у деда

Всё, меня сплющило, глаза слипаются, а завтра рано на работу,) увидимся
Спокойной ночи)

 

[NewWoman]

Всё, меня сплющило, глаза слипаются, а завтра рано на работу,) увидимся
Спокойной ночи)

Доброй ночи.
Я тоже спать пойду, залипаю

 

[Коловылдра]

Чичас план такой - до марта тренироваться = захотел покурить - непокурил, а например отжался 25 раз, сигарета не каждые пол часа, а через 3, *чистые выходные* и т.д. А потом - Чистый март. А потом будем посмотреть. }}

- Доктор, у меня вот этот зуб беспокойство вызывает.
- Ооо, ну его надо удалять.
- А это больно?
- Конечно больно. Как же, выдернуть зуб! Там дырка будет, рана открытая. Очень больно, ага. Давайте, вы сейчас на ресепшене запишитесь. Сперва будете раз в неделю приходить, а потом через день, и я вам его буду расшатывать. Ну чтобы вы привыкли, что больно.