Вечное сияние чистого разума

[Никнейм]

Пропишу для себя, чтоб помнить все прелести отказа.
В целом состояние нормальное, как будто заморозка, я достаточно спокойна и нет суеты и метаний, как в прошлые разы я просто рада что мне не надо больше курить (как будто заставлял кто то ага) и рада что физически стало легче, прям значительно - не болит в груди, дышать стало легче, нет одышки и сердцебиения учащенного, ушла апатия и усталость. Хотя апатия наверное есть, или это просто лень)) пока не поняла

Почему-то я верила, что мне будет очень очень плохо много дней, как в первый день отказа. А по факту первый день отмучаться и дальше с каждым днём всё лучше и лучше. Не скажу, что быстро изменения идут, но реально каждый день улучшения.

 

[NewWoman]

Почему-то я верила, что мне будет очень очень плохо много дней, как в первый день отказа. А по факту первый день отмучаться и дальше с каждым днём всё лучше и лучше. Не скажу, что быстро изменения идут, но реально каждый день улучшения.

Вот и я так, даже внутренне готовилась к этому, боялась, накупила леденцов и фенибута, знаю же как плохо бывает.
Сейчас думаю может просто время пришло? С алкоголем же также было, пока решения не было металась и бесконечно бросала и начинала))) ну будем верить

А улучшения есть даже у меня на третьем дне) как будто сняла тесные туфли (из Карра)

 

[NewWoman]

Удивительно, но я после обеда пошла гулять, захотелось пройтись)) в итоге так хорошо погуляли с мужем и уже 7300 шагов)
Кстати ощущение весны в городе))) троиуары мокрые, на улице ярко хоть и солнца нет, коммунальщики суетятся все чистят, скребут и воздух пахнет весной

 

[NewWoman]

Жую сельдерей. Чтоб не разжиреть.

Все хотела спросить, ты корни сельлерея жуешь, просто безо всего? Разве вкусно я его в салате люблю, а так не пробовала, мне кажется довольно специфичный вкус

 

[Никнейм]

Все хотела спросить, ты корни сельлерея жуешь, просто безо всего? Разве вкусно я его в салате люблю, а так не пробовала, мне кажется довольно специфичный вкус

Не, не корень. Стебли. В пакетах продаются. Я его вместо хлеба беру, два стебля с обедом.

В нём реально сложные для переваривания волокна и организм долго тратит усилия и соответственно каллории.

Короче хороший продукт при похудении.

 

[NewWoman]

Хочу поделиться с вами блюдом по маминому рецепту, сегодня готовила, получилось бомбически, это говяжья печень, тушенная с луком, яблоками и специями

 

[NewWoman]

Не, не корень. Стебли. В пакетах продаются. Я его вместо хлеба беру, два стебля с обедом.

В нём реально сложные для переваривания волокна и организм долго тратит усилия и соответственно каллории.

Короче хороший продукт при похудении.

Ну да стебли, я их и имела ввиду а сама про корни пишу)
Поняла) надо будет попробовать их так жевать)) я их с зеленой редькой и сметаной в салат крошу

 

[Никнейм]

Хочу поделиться с вами блюдом по маминому рецепту, сегодня готовила, получилось бомбически, это говяжья печень, тушенная с луком, яблоками и специями
Посмотреть вложение 685840Посмотреть вложение 685841

Это не поделиться! Это похвастаться .

Рецепт где???

Выглядит очень!

 

[NewWoman]

Это не поделиться! Это похвастаться .

Рецепт где???

Выглядит очень!

В описании же

Ну и похвастаться тоже, как без этого

На масле обжариваешь печень, солишь перчишь и убираешь, в этом же масле обжариваешь лук (побольше) до золотистости, тоже подсолить поперчить, потом сверху выкладываешь печень, на печень яблоки , немного воды и тушишь пока яблоки не станут мягкими. Все готово

 

[Никнейм]

В описании же

Ну и похвастаться тоже, как без этого

На масле обжариваешь печень, солишь перчишь и убираешь, в этом же масле обжариваешь лук (побольше) до золотистости, тоже подсолить поперчить, потом сверху выкладываешь печень, на печень яблоки , немного воды и тушишь пока яблоки не станут мягкими. Все готово

попробую приготовить.

 

[NewWoman]

Что то начинает накрывать. Терпимо конечно всё, но чувство пустоты, обделенности и тоски начинает усиливаться. И мысли зависимости роятся в голове - что мол ты это такое задумала? Ну ничего, плавали знаем

 

[NewWoman]

Даже по сегодняшним постам видно как быстро и кардинально меняется настроение и мысли, эх наркоши

 

[Никнейм]

Что то начинает накрывать. Терпимо конечно всё, но чувство пустоты, обделенности и тоски начинает усиливаться. И мысли зависимости роятся в голове - что мол ты это такое задумала? Ну ничего, плавали знаем

Фенибут? Пора бы.

 

[NewWoman]

Фенибут? Пора бы.

Думаю да, пора. На ночь выпью

Ты как? Ровно?

 

[Никнейм]

Думаю да, пора. На ночь выпью

Ты как? Ровно?

Да, на 10-м дне по сравнению со 2-м просто космос.

Меня тоже голова разводила, прям вижу, как скользит, уже ж знаю, как она себя ведёт. Мне @bublinka как напишет строго ТЕРПИ!

И я - ДААА!! Зубы сжала))) и проскочила.

 

[NewWoman]

Да, на 10-м дне по сравнению со 2-м просто космос.

Меня тоже голова разводила, прям вижу, как скользит, уже ж знаю, как она себя ведёт. Мне @bublinka как напишет строго ТЕРПИ!

И я - ДААА!! Зубы сжала))) и проскочила.

Ну ты вообще молодец, с самого начала настрой правильный И с головой поговорила, что не поведёшься меня очень твоя тема как раз и замотивировала и посты Бублинки тоже Так что и я терплю и голове не верю

 

[Никнейм]

Ну ты вообще молодец, с самого начала настрой правильный И с головой поговорила, что не поведёшься меня очень твоя тема как раз и замотивировала и посты Бублинки тоже Так что и я терплю и голове не верю

)) нет там ничего хорошего. Ну что я в сигаретах не знаю? За 30 лет. Уже всё понятно)).

Уже и бросания были и возвраты на круги своя. И курение увеличивается, а паузы уменьшаются. Так что верно написали выше:

"Представляю , что закурила и не вижу никакого от этого удовольствия, кроме головокружения от первой сигареты, ну и дальше реванш зависимости. Зачем мне это все?"

Для меня этот случайный раз - последний шанс! Сверну обратно, больше мотивация не придёт. Я и этот шансик получила спустя 14 лет. Последний раз бросала на полгода в 2008-м.

В карантин попытка не в счёт. )).

Я же и курить бросать не хотела, само собой получилось. Потом уже в процессе поняла, что отсутствие желания бросать)) это ж зависимость! Так она заворачивает.

 

[NewWoman]

)) нет там ничего хорошего. Ну что я в сигаретах не знаю? За 30 лет. Уже всё понятно)).

Уже и бросания были и возвраты на круги своя. И курение увеличивается, а паузы уменьшаются. Так что верно написали выше:

"Представляю , что закурила и не вижу никакого от этого удовольствия, кроме головокружения от первой сигареты, ну и дальше реванш зависимости. Зачем мне это все?"

Для меня этот случайный раз - последний шанс! Сверну обратно, больше мотивация не придёт. Я и этот шансик получила спустя 14 лет. Последний раз бросала на полгода в 2008-м.

В карантин попытка не в счёт. )).

Я же и курить бросать не хотела, само собой получилось. Потом уже в процессе поняла, что отсутствие желания бросать)) это ж зависимость! Так она заворачивает.

Да, полностью согласна, ничего хорошего там нет, курить и страдать от побочек и отравления и мечтать перестать. А перестав мечтать начать и тоже страдать.Зависимость. Липкая и противная. И никак не избавится.

Я первый раз в 2006 году смогла бросить, на две недели, когда прочитала Лёгкий способ. До этого даже на день не могла перестать. Тогда поверила так в себя и… опять начала((

С тех пор и качелюсь, раз двадцать точно бросала уже за это время, на самые разные сроки, а воз и ныне там, столько лет псу под хвост

Сейчас тоже не было желания бросать, худеть же к лету надо А тут так случайно бродила по своим темам и зашла в некурительный раздел и как то само пришло решение)))

Меня и сейчас голова разводит - ну ты что, скоро же весна, а как же парки, лавочки с кофе и сигаретой, мы же это так любили))) пфррр жуть блин, раздвоение личности

 

[Никнейм]

Да, полностью согласна, ничего хорошего там нет, курить и страдать от побочек и отравления и мечтать перестать. А перестав мечтать начать и тоже страдать.Зависимость. Липкая и противная. И никак не избавится.

Я первый раз в 2006 году смогла бросить, на две недели, когда прочитала Лёгкий способ. До этого даже на день не могла перестать. Тогда поверила так в себя и… опять начала((

С тех пор и качелюсь, раз двадцать точно бросала уже за это время, на самые разные сроки, а воз и ныне там, столько лет псу под хвост

Сейчас тоже не было желания бросать, худеть же к лету надо А тут так случайно бродила по своим темам и зашла в некурительный раздел и как то само пришло решение)))

Меня и сейчас голова разводит - ну ты что, скоро же весна, а как же парки, лавочки с кофе и сигаретой, мы же это так любили))) пфррр жуть блин, раздвоение личности

С каждым днём развод звучит слабее и менее уверено!

И очень помогает конечно опыт с отказом от алко.

 

[NewWoman]

Четвёртый день.

С утра голова раскалывалась, сейчас вроде отпустило. После завтрака начался нервоз и раздражение, хотя даже кофе пить не стала, неприятие его.

Внутри как сломанный кран подтекает, такой дискомфорт, хотя курить не хочется.
Выпила первую таблетку фенибута, смысл и дальше тянуть, вчера вечером пить его не стала, хотелось сна без допинга. В итоге спала плохо, снилась всякая хрень и просыпалась раза три за ночь.

В целом всё терпимо, ничего такого, чего раньше при отказе происходило, не происходит, всё как обычно