ужасно стыдно, и паранойя

[Павелецкий]

привет люди.
вчера вечером начал пить пиво и только сегодня утром, в 5 часов зашёл домой, предварительно прокричав какую-то дичь.
Господи, как же стыдно.
сейчас звонят соседи, спрашивают что это было
сколько раз себе обещал что больше не буду пить ну или хотя бы не напиваться и сколько раз не сдерживал обещания
хочу расплакаться
я просто ненавижу себя
дайте совет, как быть

 

[Salemslot]

дайте совет, как быть

Не пить.
Себе доверять нельзя.

 

[Хрюндель]

Господи, как же стыдно.
сейчас звонят соседи, спрашивают что это было

хочу расплакаться
я просто ненавижу себя
дайте совет, как быть

Очевидно же: напиться и забыться.

 

[Вальдарк]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Толик алкоголик]

cейчас звонят соседи, спрашивают что это было

что было то было. кто прошлое помянет тому глаз вон. надо сразу дать понять что от тебя не надо ждать многого, тогда и вопросов к тебе никаких не будет

 

[Павелецкий]

что было то было. кто прошлое помянет тому глаз вон. надо сразу дать понять что от тебя не надо ждать многого, тогда и вопросов к тебе никаких не будет

спасибо.
искал форум, чтоб выговориться.
буду чаще тут, чтоб держаться.

 

[О.Ж. Грант]

вечером начал пить пиво и только сегодня утром, в 5 часов зашёл домой, предварительно прокричав какую-то дичь.

эх, молодость...

 

[Саша777]

привет люди.
вчера вечером начал пить пиво и только сегодня утром, в 5 часов зашёл домой, предварительно прокричав какую-то дичь.
Господи, как же стыдно.
сейчас звонят соседи, спрашивают что это было
сколько раз себе обещал что больше не буду пить ну или хотя бы не напиваться и сколько раз не сдерживал обещания
хочу расплакаться
я просто ненавижу себя
дайте совет, как быть

Госпадеодин в один было у меня 4 месяца назадвытворила такую дичь перед соседями и таааак было стыднодержись, чувак, соседи забудут постепенно, инфоповод долго не живетно вот только я с тех пор не пью

 

[Павелецкий]

Госпадеодин в один было у меня 4 месяца назадвытворила такую дичь перед соседями и таааак было стыднодержись, чувак, соседи забудут постепенно, инфоповод долго не живетно вот только я с тех пор не пью

и главное я не помню чего кричал то
спасибо за поддержку

 

[Саша777]

и главное я не помню чего кричал то
спасибо за поддержку

Ты хоть кричал просто..а я , как оказалось, полуголая бегала у дома.. и естессна я этого не помнюна видео сняли, гады соседи..

 

[Павелецкий]

Ты хоть кричал просто..а я , как оказалось, полуголая бегала у дома.. и естессна я этого не помнюна видео сняли, гады соседи..

гады а не соседи

 

[Саша777]

гады а не соседи

Да не говори.. поэтому, приходи в себя, трезвей, и давай не пить, что бы больше не позориться

 

[Павелецкий]

Да не говори.. поэтому, приходи в себя, трезвей, и давай не пить, что бы больше не позориться

окей.
спасибо за поддержку
буду почаще заходить, говорить с вами.
береги себя.

 

[Анэля]

прокричав какую-то дичь

Расскажи ?

 

[Синяя Лярва]

привет люди.
вчера вечером начал пить пиво и только сегодня утром, в 5 часов зашёл домой, предварительно прокричав какую-то дичь.
Господи, как же стыдно.
сейчас звонят соседи, спрашивают что это было
сколько раз себе обещал что больше не буду пить ну или хотя бы не напиваться и сколько раз не сдерживал обещания
хочу расплакаться
я просто ненавижу себя
дайте совет, как быть

Ну как быть... Забить болт, через пару дней все забудут, можно ещё отравить всех свидетелей, там лет на 15 закодируют. А пить бросать думаешь?

 

[Polina99]

привет люди.
вчера вечером начал пить пиво и только сегодня утром, в 5 часов зашёл домой, предварительно прокричав какую-то дичь.
Господи, как же стыдно.
сейчас звонят соседи, спрашивают что это было

Это был День Победы

 

[Polina99]

Расскажи ?

Попробуй догадаться)

 

[Анэля]

Попробуй догадаться)

Ага, догадаешься тут с вами)

 

[Polina99]

Ясно с ним всё, ушел дальше бухать, будет утром 13-го

 

[Ирина 15]

можно ещё отравить всех свидетелей, там лет на 15 закодируют.

Без права на УДО