Тебя спасает расстояние ваше. Были б рядом, пришел бы
алк с подгузниками и понеслось бы все по новой. Поэтому да, ты права, начинать надо с мыслей и реакций. Понять почему так происходит, проработать, научиться реагировать по другому. Забыла и простила, что избил? Ничего, вспоминаем обратно и понимаем, что с тобой так поступать нельзя.
Думай еще о том, что это могло бы повториться в будущем. О том, что болезнь его будет только прогрессировать, что его реакции будут еще хуже. А ты уже избежала этого. Главное не откатиться обратно :)