Может и так, не могу ответить, в марафоне писали, что после него многие срываются, я не хочу. Но за 2 дня до окончания появились мысли, что раз не пила, так в чем же болезнь? Поэтому решила писать в своей теме, мне не нужен откат назад.
Тебе удалось остановиться благодаря форуму, а теперь форума не будет рядом и тебя это страшит?
Давай играть в машину времени)Вправьте мне мозги обратно, пожалуйста.
Нет, меня не страшит отсутствие марафона( не форума, форум со мной каждый день). Меня удивили перемены в мыслях насчёт определения именно болезни. Это же может быть развод на выпить, самый начальный.
Мысли - это просто мысли. Их никто не видит, кроме тебя и в твоей власти выльются они в реальность или нет...
Это да. Но есть, к сожалению, прошлый опыт, когда мысли переходили в действия. Я не хочу снова рисковать, поэтому решила в АА, там, говорят, меняют мышление, чтоб мыслей не было, почему бы не попробовать ( ещё, говорят, денежные и любимые работы находятся
).
Ты очень верно пишешь, как всегда
. Я ж проверяла, к сожалению, неоднократно ( культурно, ага). Каждый возврат- это хуже и хуже, морально и физически. Поэтому не стоит, само собой.
Если нет болезни, то ты можешь не пить. Вот и не пей.
Ещё раз, для тех, кто в танке. Если есть мысли про" пить или не пить" , значит больна? Здоровых людей эти мысли не беспокоят вообще, верно поняла?
Спасибо!Привет! Во первых поздравляю тебя с первым месяцем!
Помню на этом же сроке я поехала в отпуск. Море. Солнце. Вино. Кафе.
И тоже мысли: "А алкоголик и я? Все пьют. Культурно можно. Не так уж много я и пила."
Я держалась это время на зубах.
Кто то из опытных говорил, что это время нужно держаться прям на зубах.
Конечно нужно одновременно и форум и анализ, и литература. И дневник. Я его писала. Каждый день для себя. И каждый раз для себя контраргумент на каждую шальную мысль.
Мысли они будут возникать. Куда ж без них. И в полгода подобное было. И к году ближе.
Пройдет какое-то время и ты станешь крепче в своих мыслях, сомнения все реже будут посещать тебя.
И правильно тебе написали анализируй почему хочешь выпить, представь в красках последствия, получишь ли удовольствие.
Я помню в результате анализа поняла что мне хочется выпить от скуки. Ну и тут меня понесло!. Отругала себя и пошла мыть полы и в спортзал.
У тебя все получится!
Есть смысл ответить самой себе на заданные вопросы.
Сама вчера прочитала ещё раз свои вопросы и все ответы и дошло в очередной раз
. Делаю вывод- нужно писать текстом мысли свои и самой же читать. Спасибо тебе!
