Марафон спорта Спортивное лето 2024

[Мира_]

Простите
10.09.2024, 11.09.2024 12.09.2024 активность +. Не совсем как хотела в начале, но я двигаюсь и медленно худею, а это главное.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mi k

 

[Бурундук69]

Простите
10.09.2024, 11.09.2024 12.09.2024 активность +. Не совсем как хотела в начале, но я двигаюсь и медленно худею, а это главное.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mi k

Кто мы такие, чтобы прощать?
Молодец, отметил!

 

[Мира_]

Кто мы такие, чтобы прощать?
Молодец, отметил!

Спасибо! Отдельное спасибо за напоминания.

 

[Niktarinka]

Всем привет!
Отчет за 11.09.2024 и 12.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Тренировка: +
Сахар не ела -
Вода+
Ночью не ела (сегодня тоже не планирую )

 

[Бурундук69]

Всем привет!
Отчет за 11.09.2024 и 12.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Тренировка: +
Сахар не ела -
Вода+
Ночью не ела (сегодня тоже не планирую )

Человек предполагает, но ночной дожор неумолим
Отлично, отметил!

 

[ГипоТолянус]

Привет!
12.09.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: -
Продолжаю болеть

 

[Severyano4ka]

Привет!
12.09.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: -
Продолжаю болеть

Поправляйся! Все ждём твоих результатов

 

[Vera S]

Добрый

11.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Вакуум и шаги, это всё, что удалось вчера успеть. Питание с некоторыми вольностями, не то чтобы мне остро захотелось чего-то не очень для меня полезного, нет. Просто некогда было.

 

[Бурундук69]

Добрый

11.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Вакуум и шаги, это всё, что удалось вчера успеть. Питание с некоторыми вольностями, не то чтобы мне остро захотелось чего-то не очень для меня полезного, нет. Просто некогда было.

Посмотреть вложение 1571166

Представь, что ты барыня и питанию своему подписала вольную.
Ну и оно сразу на радостях нажралося
Молодец, отметил

 

[Vera S]

Представь, что ты барыня и питанию своему подписала вольную.
Ну и оно сразу на радостях нажралося
Молодец, отметил

Да не, всё скромно, просто не очень полезно мне.

 

[Илинс]

Доброго вечера всем !
Дата отчета 11.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: Выходной
Сегодня 12.09.2024
Активность: Катнул по лайту (Эндуро тренировочка)

 

[Yzelok]

Всем привет!
Отчёт за вчера
11.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Прогулка + Силовые плановый выходной.
Отчёт сегодня
12.09.2024
Без прогулки силовые:
-Становая тяга+
-Шраги со штангой+
-Подтягивания+
-Гантели на бицепс+
-Пресс на наклонной+

 

[Бурундук69]

Всем привет!
Отчёт за вчера
11.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Прогулка + Силовые плановый выходной.
Отчёт сегодня
12.09.2024
Без прогулки силовые:
-Становая тяга+
-Шраги со штангой+
-Подтягивания+
-Гантели на бицепс+
-Пресс на наклонной+

Отлично, молодец! Отметил

 

[Бурундук69]

Доброго вечера всем !
Дата отчета 11.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: Выходной
Сегодня 12.09.2024
Активность: Катнул по лайту (Эндуро тренировочка)
Посмотреть вложение 1571768
Посмотреть вложение 1571770

Молодец! Отметил

 

[Max63]

11/09
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: -, болел

12/09 активность +
Треня

 

[Нарушка]

Всем привет!
12.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69
@Mik
Активность: +

 

[Бурундук69]

11/09
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: -, болел

12/09 активность +
Треня

Птица-феникс, восстал из болезни
Отметил

 

[Бурундук69]

Всем привет!
12.09.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69
@Mik
Активность: +

Посмотреть вложение 1572044

Молодец! Отметил

 

[Misaki]

12.09.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: -
Я приболела, так что прогулки и зала не вышло, но всё равно по шагам вышел не день-тюленьК счастью, у меня заявлено всего 2 посещения зала и 3 прогулки в неделю, так что есть ещё время наверстать.

 

[Salemslot]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Доровки
11.09.24 отдых
12.09.24 паркур
Standing pre jump 3x5,,,
High jump 3x5,,,
Kong 3x6,,,
Thief vault 3x4,,
Lache 3x3,,,
Dive roll 3x4,,,
Lazy vault 3x10,,,
Cat leap 3x3,,,
Lache to pre 3x3,,,
Balance 3x,,,
360° 3x5,,,
~60 min